常食用色彩明亮的水果給肌膚減減齡 吃對東西越來越年輕

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• 維生素C
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要想讓自己越來越年輕那飲食一定要注意，只有吃對了東西才會越來越年輕，肌膚才會越來越好，反之也是一樣哦，常食用色彩明亮的水果就能很好的給肌膚減減齡哦，就能讓你越...

不可空腹食用的減肥水果

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

不少MM為了瘦身，在早晨的時候用水果來代替早餐，誰不知這樣做往往會導致身體出現不同程度的毛病,很多水果並不可以空腹食用。以下這8種水果可別空腹吃哦，小心讓你越...

糖尿病人能吃的水果 西瓜決不能食用

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糖尿病人能吃的水果？炎熱夏季，是西瓜上市的季節，但是對於糖尿病人來說，由於西瓜含有大量的果糖，西瓜是決不能食用的。下面為大家推薦幾種水果，讓糖尿病人的飲食不...

產後吃水果瘦身 健康食用法則分享

• 瘦身
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• 產後減肥

新年新氣象，麻麻們耽擱許久的減肥計畫也需要開啟咯~不過，這天氣乍暖乍寒的，人也是還容易犯饞犯餓。而若要講究美味與低卡並存，那麼這世間最適合的食物應該就是水果...

吸煙人群適合食用哪些水果可以預防癌症

• 致癌物質
• 有害物質
• 維持生命

雖然誰也知道吸煙有害健康，但是就是戒不掉，那麼小編就為你介紹一下吸煙後食用哪些水果能有效預防癌症吧!也就是說，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可...

優酪乳水果沙拉可以減肥嗎 教會你正確的食用方法

三餐只選一餐以優酪乳取代 沙拉不放沙拉醬，改放優酪乳。每餐保證“三大類”食物 很多女性都把優酪乳當成維持窈窕身材的最佳食物。但是，目前市售的優酪乳產品是...

混合水果益處多 每天食用能抗癌

• 鼠尾草
• 迷迭香
• 抗氧化劑
• 抗氧化成分

水果中富含人體所需要的營養。那麼你知道混合水果對人體有哪些非同尋常的益處嗎?哪些水果的搭配更是絕美呢?研究發現，混合水果中的抗氧化物的功效比單一水果中的抗氧化...

你在春季減肥嗎？ 春季減肥可以食用的水果大盤點

• 水果
• 鳳梨

春季是減肥的最佳季節，越來越多的人選擇在春季減肥，那麼春季減肥的時候要吃的八種水果是那些呢跟小編一起來 看看。 春季減肥吃八種水果 1.山竹 山竹的營...

水果是美容的天然材料 如何用水果養出水嫩美肌

• 皮膚保養

一、西瓜皮護理油性肌膚油性肌膚最讓人頭痛的事就是油脂分泌嚴重，在夏季裡就像大油田一樣，不僅形象受損，還會花妝暈妝。而解決油性肌膚最好的水果就是西瓜皮哦。夏季裡...

用水果代替蔬菜好嗎

• 蔬菜
• 誤區

  用水果代替蔬菜好嗎 水果和蔬菜都含有豐富的維生素，為此，許多人以為，只要每天吃些水果，不吃或少吃蔬菜也無妨。 其實，蔬菜是僅次於糧食的人體必需的食物...

水果美容護膚小竅門 巧用水果自製面膜護膚技巧

• 護膚方法
• 護膚技巧
• 食療

1、檸檬美容方法每天早晨空腹飲用一杯檸檬汁能起到排毒和護理美白等養顏效果。另外，可將適量的檸檬汁和蜂蜜以及麵粉、蛋清混合攪拌均勻，潔面後塗抹於臉部皮膚上，保持...

如何用水果染髮？ 為你推薦5種最天然最安全的染髮方法

每個人都想擁有漂亮的頭髮，但是每次去理髮店昂貴的價格，讓我們很難選擇，普通理髮店裡的染髮劑都含有危害身體健康的原料，想不想省錢又省力的讓自己擁有一頭漂亮的秀髮...

晚餐吃什麼可以減肥？千萬別用水果代餐

• 晚餐

減肥中的MM都有這樣的困擾，晚餐到底吃不吃？吃的話又怕長胖，不吃又餓的難受。那晚上吃什麼最能減肥呢？下面跟大家分享一下減肥晚餐的吃法。 晚餐吃什麼可以減...

你還在用水果減肥？營養師們已經這樣做了

很多人認為水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，用水果代替正餐，可以無節制地放心食用，既減肥又養顏，一舉兩得。營養專家指出，從營養學角度講，水果並非能量...

別再用水果代替晚餐啦 會越吃越胖

• 減肥晚餐
• 水果減肥

很多人為了美麗而要減肥，為了減肥就開始節食，有的人節食不吃含有熱量的食物，有的人節食只吃水果。晚上活動量小所以晚飯要少吃，但是如果不吃晚餐而只靠水果真的就可...

怎麼用水果做面膜 水果面膜做法有哪些

夏季水果面膜的做法 (1)木瓜面膜 材料：木瓜1個、鮮奶2湯匙、蜂蜜2茶匙 方法： 把木瓜果肉用湯匙挖出，放在碗中，搗成泥狀。 再慢慢地加入鮮奶和蜂蜜，並均...

晚餐吃什么可以減肥？千萬別用水果代餐

減肥中的MM都有這樣的困擾，晚餐到底吃不吃？吃的話又怕長胖，不吃又餓的難受。那晚上吃什么最能減肥呢？下面跟大家分享一下減肥晚餐的吃法。 晚餐僅含少量碳...