肌膚厭食？提升肌膚對護膚品的吸收力

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買來很多護膚品，每天不厭其煩的塗抹塗抹再塗抹，卻發現這些護膚品都沒有太多明顯的效果。是護膚品不夠好嗎？不適合嗎|？你應該問一下你的肌膚，到底將這些護膚品的營養...

食補創造好氣色！跟著大廚學獨門“美白吃法” ，培養對美白食物的最佳直覺！

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靠保養品淡膚色，當然還要靠飲食創造好氣色。吃的美白學問不小，食材搭得對不對，美白效果天差地遠，你知道哪種沙拉醬最好？吃完牛排要喝什麼？跟著大廚學幾招，以後...

盤點食物的熱量 吃米粉不等於長肉

導語:食物是導致體內熱量最直接的方法，現在很多人的肥胖都是因為飲食造成的，不要以為你吃的少了，就不會發票，有些食物的熱量是非常高的，如果不注意的話身材還是會開...

揭露虛假減肥食物的減肥真相

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• 低熱量套餐

有的食物一直被減肥人士視為減肥佳品，涼麵，蘇打餅之類的都是人們最熱衷的瘦身食物，如果你對它們不夠瞭解的話，你就會知道其實這些都是假的，看起來不油膩的食物其實一...

當番茄遇上白米醋　瘦身食物的奇妙邂逅

• 茄紅素
• 番茄紅素

番茄富含豐富的維A、維C和茄紅素，具有顯著地清腸排毒的功能，而醋可以調節腸道功能，提高新陳代謝。當這兩者相遇在一起，會發生什麼樣的奇妙化學效應呢?下面小編要為...

注意！揭穿九大健康食物的謊言

• 芝麻油
• 玉米
• 營養價值
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有些食物看上去貌似很健康，並且你會小心的查看他的包裝和成分，來再次甄別他是不是健康的食物。但是，這一切都將是假像，你承受著假像不斷的吃著那些危害你健康的食物。...

別亂吃 戳穿9種減肥食物的假面具

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各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披著“不健康”的外衣哦。現在就要幫大家數數“假冒”減肥食物的N宗罪，讓大家在飲食減肥的時候避開這些食...

小心！戳穿9種減肥食物的假面具

一些所謂的減肥食物披著“不健康”的外衣哦。現在就要幫大家數數“假冒”減肥食物的N宗罪。要是下面的食物有你經常吃的食物的話，你可要打起十二分精神了，看看應該怎樣...

尋找高熱食物的替代品

你也許已經發現，僅靠堅持吃低脂肪或無脂的食物並不能扭轉乾坤，使自己苗條起來。因為碳水化合物仍然含有卡路里。健康飲食減肥的要點是你攝入的熱量要低於你消耗的熱量...

冬季6種有害食物的解毒法

如果你在難以抵擋某些有害食物的誘惑後，採取一些適當的方法，同樣也能降低它對你的危害。 有害食物1：油條油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無...

瘦身別亂吃 戳穿9種減肥食物的假面具

你可能早就戒掉了全脂食物，對那些富含糖分的食物也一例不碰。有些食物從食物標籤上看貌似健康，更何況健康的食物對你不一定健康。下面著名的9種健康食物，讓我們幫你戳...

減肥食譜的做法大全曝光 詳述6款低熱量食物的做法

現在很多妹子是標準的吃貨，想減肥但是吃起東西根本停不下來。一些意志力較強的MM忍住美食，辛苦減肥，但堅持不久就會放棄。於是乎，減肥收效甚微。今天給大家推...

挑戰15% 跨越肌膚的吸收極限

你是否在買回大堆護膚 品往臉上抹的時候想過，這些價格不菲的護膚品你的肌膚能夠吸收多少？你花費的金錢是否能值回票價？ 有統計表明，肌膚對護膚品的平均吸收度僅為1...

揭開生活中偽健康食物的面具

• 產後快速減肥
• 仰臥起坐
• 荷葉減肥
• 紅酒減肥方法

松餅 一塊松餅含有400多卡路里和15克的脂肪，而大部分的熱量來源於糖和精製麵粉。最好選用麩皮製成的全麥松餅，既低脂肪又低熱量。 蛋白質棒 蛋白質...

負熱量食物的減肥陷阱 吃多反而變胖

• 抽脂豐胸
• 土豆減肥
• 瘦腹運動
• 胡蘿蔔減肥

最近網上再次流傳吃芹菜、黃瓜、蘋果等負熱量食物可以減肥的文章，引起很多人的關注。這些食物真的有這種奇效嗎？ 任何食物都含有熱量，只不過含量多少有所不同...