12式雙人瑜伽讓身材感情大增溫

• 血液迴圈
• 雙人瑜伽

1、半蓮花扭轉式 半蓮花扭轉式拉伸腰部、腿部、踝部、膝關節的柔軟度，啟動脊柱神經。 2、眼鏡蛇式＋幻椅式 眼鏡蛇式＋幻椅式眼鏡蛇式鍛煉男性腰背肌，刺激腎上腺...

OL一周瘦腿攻略 瘦出美腿讓你回頭率大增

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

不少上班族的美眉都很擔心因為久坐會漸漸導致雙腿變粗，誰也不希望坐出一雙粗壯的“象腿”吧!尤其是馬上就到了可以大秀美腿的夏天了!你可要針對瘦腿好好謀劃一下了...

減輕食欲辟穀療法 10個減肥奇招讓你輕鬆瘦

• 維生素b族
• 內分泌紊亂
• 減肥過程

許多胖妹想減肥卻無方，今天在這裡為大家介紹十個有效的奇招，助你一臂之力，減肥過程中還學到了很多小竅門，掌握一些小貼士，你就可以很輕鬆的瘦下來！今天就推薦一些產...

最強瘦腿全攻略 春季瘦出美腿讓回頭率大增！

春天已經漸漸來到了我們身邊!接家來就是見見脫去厚重的外套、大衣，是時候塑身減肥了，尤其是瘦腿，一雙纖細的美腿絕對能讓你的回頭率大增!難麼如何才能實現擁有完美雙...

食欲增加後的你，如何應對小腹變胖

• 脂肪酸
• 運動量
• 收緊小腹
• 飽和脂肪

炎炎夏日已經過去，秋季已經到來，隨著氣溫的下降，人們的食欲開始回升了。你是否擔心你的小腹經不起美食的誘惑，開始隆起變胖呢?不用怕，今天就教你如何應對小腹長肉的...

“甜歌皇后”梁靜茹小試性☆禁☆感透視裝 女人味大增

近日，2012第十一屆CCTV-MTV音樂盛典盛大舉行。獲得港澳臺地區年度最受歡迎女歌手的梁靜茹當天心情大好。甜蜜小婦人梁靜茹此次也一改平日的清新風格玩起了透...

冬季喝紫菜瘦身湯 控制食欲有效瘦身

• 瑜伽減肥操
• 有害物質
• 藥物減肥
• 消脂減肥

健康瘦身的觀念已經深入人心了，減肥已經不單單只是減重的問題了，還涉及到了身體的健康。肥胖不僅帶來的是不美的外觀，也會給身體帶來一些疾病，而減肥就能減少疾病的發...

探秘彭于晏減肥 曝抑制食欲方法

• 彭于晏減肥

最近彭于晏在接受雜誌專訪時表示，他沒有想過自己會有雕塑般的身材，因為他從未停止過對食物的渴望。但在專訪時，他爆料為了這好身材，自己扼制食欲11年。這好身材...

減肥從飲食著手 冷性食物為你控制食欲

• 蘿蔔
• 控制食欲
• 白蘿蔔

氣溫的下降，人們也開始變得不愛出門，整天呆在家，再好的體型也的走樣。冬季缺乏鍛煉，也變得懶惰，新陳代謝開始緩慢，導致了脂肪的堆積。想要減肥的你，可不能在吃熱量...

秋冬食欲好，怎樣才能保持身材

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 小肚子

秋冬季節，有沒有覺得自己食欲很好?但是每次吃完看著自己的小肚子就崩潰了。難道吃和瘦不能共存嗎?讓小編來告訴你怎麼樣才能在享受美食的同時又能保持身材吧! 飲...

快節奏音樂減低食欲有助瘦身

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身

然而，能引導舒緩寧靜感受的音樂並沒有特定局限在某一種類型、形式上，如果聆聽的樂曲無法讓你感到親切的話，是不能達到放鬆神經、解除壓力的目的。如果在餐廳吃飯，聽聽...

吃貨必讀：這樣做能有效克制超強食欲

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

想減肥瘦身的“吃貨”們，不要覺得減肥有多難，減肥期裡照樣可以享受美食。如果你實在克制不住食欲，只想補充熱量時，不妨試試下列10招。 ●咀嚼法： 大腦...

教你如何“挑選食品控制食欲”避開食欲陷阱

• 控制飲食

食欲氾濫，時常讓減肥的我們很頭痛!其實在減肥的路上，如果能更好地躲開食欲的誤區和“陷阱”，可以更好地控制我們的食欲，達到健康減肥的最優效果! 【陷阱1...

如何控制食欲？ 10個控制食欲方法令你養成好習慣

對於減肥失敗，很多人都是覺得無法控制自己旺盛的食欲，減肥計畫堅持不下去。食欲絕對是減肥的大敵，如何控制食欲呢？只要日常養成好行為，讓你克制旺盛食欲，吃...

控制食欲比用藥減肥效果更好 7種方法抑制洶湧而來的食欲

減肥中的姑娘們最鬱悶的一點就是：在努力的減肥，但是肚子卻不爭氣的老是餓。怎麼才能在美食面前有效的抑制洶湧襲來的食欲，達到我們的減肥效果呢？光靠忍是沒有用...

如果你吃了還想吃 神奇穴位“饑點”控制食欲

• 瑜伽瘦身法
• 優酪乳減肥
• 瘦身偏方
• 瘦身方法

怎麼樣減肥才可以想瘦哪裡瘦哪裡呢？很多美眉都沒有堅持到最後，有沒有比較簡單的瘦身方法呢？小編為大家推薦穴位瘦身法，讓你不用節食、不用運動，輕輕鬆松，想瘦哪裡瘦...

奇異果減肥方法，低卡高纖控制食欲，輕鬆半個月瘦6斤！

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

雖然各種水果都有一定的減肥功效，可是心急的妹紙們總希望找到最有效的一種，讓身體迅速達到理想狀態。那麼在這麼多的水果當中，到底哪種水果的減肥效果最快最好呢?蘋果...

麵包快速減肥食譜 低卡燃脂控食欲

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

很多人都認為麵包是減肥的大敵，可是上班族有時沒時間吃飯，只好吃幾口麵包充饑，這豈不是要掉出肥胖陷阱了嗎?今天小編推薦自製低脂麵包減肥食譜，讓你有效燃脂控食欲，...

10條飲食減肥建議 讓你遠離食欲誘惑

• 燕麥減肥

民以食為天，美食當前，要經受生理和心理的雙重考驗，能抵擋住誘惑著實不易。很多時候，完美的減肥計畫就是在旺盛的食欲面前敗下陣來。要想減肥成功，必須首先成功控制食...

想要減肥，如何控制食欲呢？

• 緩解壓力

吃貨傷不起有木有！見到美味佳餚，十頭牛都拽不走，坑爹啊！如何讓吃貨減肥，如何讓吃貨不喜歡吃呢？讓吃貨管住自己的嘴巴很簡單，小編向大家介紹一些控制食欲的辦法，好...