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8種下午瘦身茶點 滿足口欲不發胖
白領朋友用腦較多，需要及時補充能量和營養。很多白領朋友每天簡單的午餐過後幾個小時就會出現饑餓的情況，這時如果選擇了低能量的營養食物，就可以避免增肥，滿足口欲的...
2016年02月22日 31 -
抑制食欲的另類招數 讓你不挨餓瘦得快
不買不吃不發胖 如果總是克制不了嘴饞想吃東西的欲望，那麼小編會認真地建議你，減少逛大賣場和超商的機會，只要不買就不會吃，自然就不易發胖囉! 若真的要...
2016年02月22日 50 -
抑制食欲的10種食材 改變你的大胃口狀態
1.蘋果 蘋果含有豐富可溶性纖維及果膠成分，能幫助產生飽足感、調節體內血糖平衡，且吃蘋果需要花較多時間咀嚼，相對地也能延長消化時間、進而減少攝取的食量...
2016年02月22日 27 -
如何控制食欲 增加飽腹感的妙招
當你忍不住把一大包薯片吃個底朝天的時候，說明你的身體晝夜節律已經到達了夜晚，此時你對甜食、鹹食以及澱粉類食品極度渴望，此時也是你一天當中最餓的時刻。 ...
2016年02月22日 24 -
小妙招控制食欲 夏季減肥變得容易
食欲旺盛，想要減肥實在難，而夏天則是減肥正當時，悶熱的天氣會影響人的胃口，吃得少了自然就容易瘦，那麼還有什麼夏季減肥方法可以讓我們瘦得更快一些嗎？一起看看小...
2016年02月22日 25 -
從源頭拒絕肥胖 8招有效控食欲
地球人都知道必須要控制食欲才能瘦，可是一有聚會就海吃海喝的習慣怎麼也改不掉，這就是得了“節日狂吃綜合症”的表現。可是這“節日狂吃綜合症”，會讓你變胖，甚至減肥...
2016年02月22日 37 -
減肥不餓的小妙招 讓你有效控食欲
當面臨眾多誘人的美食時，又忍不住肚內空空的“抗議”而破功。為了解決這一問題，下面推薦8種小方法，教你保持身材同時不會讓你的胃受“煎熬”。 8種減肥不餓小...
2016年02月22日 33 -
5個控制食欲小妙招 讓你吃少吃好瘦得快
瘦身減肥最重要的就是要控制食欲，下面小編就要介紹給大家幾種控制食欲的方法，幫助大家快速有效的達到瘦身目的，那麼就來看看我們平時應該如何瘦身吧，幫助大家快速有效...
2016年02月22日 23 -
控制食欲是減肥的重要途徑之一
春夏秋冬又一春，季節的輪回反復中，減肥永遠是一個女性不變的話題。對於減肥的認知，很多人都有著自己的理解，也有著自己的一套方法，在減肥的路上也充滿著迷茫和困惑...
2016年02月22日 21 -
假性食欲騙你暴食使你肥胖
減肥的時候，最困難的控制食欲了。儘管肚子不怎麼餓，但就是吃吃吃，吃不停？這時你就要注意自己是否內分泌失調囉！ 暴食主要跟兩種荷爾蒙的分泌有關，一種就是...
2016年02月22日 29 -
警惕食欲亢奮 戒食癮方能瘦
導語：大多數肥胖的人都很愛吃，她們對於不同的食物總是會產生比一般人更強烈的食欲。這種食欲亢奮的狀態被專家稱為“食癮”，有研究表明，食癮嚴重者與毒癮患者的大腦...
2016年02月22日 46 -
控制食欲七妙招 助你養成貓咪胃
食物永遠是決定關鍵是否成功的關鍵一環，在減肥瘦身的時候如何利用食物來達到更好的瘦身效果呢？減肥期間應該如何選擇食物控制食欲呢？下面小編就要跟大家一一解答，幫...
2016年02月22日 18 -
胃繞道手術能控制肥胖者食欲
美國科學家進行的一項研究發現，將胃分成兩部分的胃繞道手術能使提升人食欲的激素水準下降，降低人的食欲，從而達到減肥的目的。 埃默里大學醫學院的研究人員對42...
2016年02月22日 36 -
控制食欲的小妙招 多吃蔬菜輕鬆瘦
你盡力多吃蔬菜了嗎? 甚至努力多吃蔬菜的這一想法也會使你倒胃口嗎?很多人都這麼想。 大多數人發現很難在飲食中“擠入”足夠的蔬菜，我覺得這種情況是實實在...
2016年02月22日 19 -
分享5道美味食譜 讓你有效控食欲
大吃大喝過後必胖幾斤，這是胖MM最鬱悶的事，可是面對琳琅滿目的美食和大魚大肉，真的很難管住自己的嘴巴！別擔心！下面小編分享5道有效控制食欲的食譜，既好吃又能...
2016年02月23日 27 -
6美味飽腹控食欲 管不住嘴也不懼胖
那對於“管不住嘴”的朋友，小編就來為你推薦六種可以有效抑制食欲的減肥食物，讓你在減肥的時候也能放心吃！吃貨們快來看看吧！ 紅薯 紅薯中含有一種特殊類型的澱...
2016年02月23日 37 -
瑜伽減肥運動 控制食欲＋促新陳代謝
現在，越來越多的減肥人士選擇通過練習瑜伽來達到瘦身的目的，這主要是因為它兼具了養生的作用。瑜伽的各類動作中都要配合適當的呼吸，讓我們的身體充分的吸收氧氣，這...
2016年02月23日 29 -
避開化壓力為食欲 不讓壓力脂肪纏上你
你想過你的肥胖原因有可能是因為壓力過大嗎？特別是，腰腹部脂肪的瘋長極有可能是因為壓力所致哦！這是因為當人感覺有壓力的時候，你的壓力激素--皮質醇水準迅速升高，...
2016年02月23日 43 -
怎樣有效控制食欲 10個妙招來教你
快速的減肥成功是很多美女的心願，其實減肥並沒有想像中困難，下面小編就要介紹給大家幾個方法，可以有效幫助控制食欲，那麼就來看看我們平時應該如何減肥吧，幫助大家快...
2016年02月23日 48 -
3妙招控食欲 抵制美食誘惑不發胖
美食永遠是肥胖者的天敵。對於喜愛美食的妹妹們該如何才能成功控制食欲，抵禦住美食的誘惑呢？看看減肥小編為你提供的控制食欲的小妙招吧！ 1、拒絕速食成癮 你知...
2016年02月23日 27
