教你控制食欲減輕體重的5個秘訣

• 節食
• 減肥

談到瘦身，很多人最難克服的就是自己超強的食欲，看見什麼都想吃，一吃就停不下來，即便是明明知道這種食物很不利於減肥，甚至是使人發胖，會不利於健康，也要等吃了這...

巧妙控制食欲 “5個開關”消滅饑餓感

羡慕那些怎麼吃都不胖的人，也羡慕那些能自覺控制食欲的人。多少人遇到肉食、甜食就把什麼減肥、熱量、卡路里拋在腦後，一個勁兒地猛吃起來，食肉獸們該如何控制食欲...

怎樣減肥最快最有效 四招控制食欲不發胖

• 腸胃蠕動

怎樣減肥最快最有效呢？每個女生都想擁有瘦削性☆禁☆感的身材，首先控制食欲才是關鍵，但是如何控制食欲呢？本期小編教你四個小妙招，輕鬆hold住食欲變瘦子 想吃東西時先...

8種低卡美味零食 滿足吃貨食欲不懼胖

• 吸脂減肥方法

作為吃貨的你，想要節食減肥是不是難上加難呢？尤其是MM們，零食可是難以抵擋的。下面小編就給大家介紹吃不胖的幾種零食，讓你滿足食欲，還能不懼發胖哦！ 1....

7招打敗食欲不長胖 拒絕圓胖身材

• 紅豆減肥吃法
• 咖啡減肥
• 黃瓜減肥

減肥是很多女性永恆的話題，但有些人會發現，無論如何努力，減肥的努力都會被突然出現的莫名食欲毀掉。下麵分享7個妙招，教你打敗莫名食欲，保持苗條身材。 1、“傾...

6招早春減肥 控制食欲不發胖

• 呼啦圈
• 苦瓜減肥
• 減肥達人
• 怎麼瘦大腿

[導讀]只有控制好自己的食欲，才能減下體重哦。只有巧控食欲才能管住自己的胃，讓自己重獲苗條身材。在夏天來到之前，一起來把體重減下來吧! 為什麼嘴饞的M...

掌握5個原則 控食欲不再是難題

• 宅女減肥操
• 如何瘦腿
• 懶人減肥瑜伽

減肥要成功就必須控制卡路里的攝取，控制食欲成為減少熱量的主要途徑。可是很多MM在減肥過程中，面對美食都難以抵抗誘惑，導致減肥失敗。下面減肥小編就給大家介紹有效...

冬天老想吃東西怎麼辦 四個方法輕鬆控制食欲不發胖

• 減肥方法

少食多餐 定時定量冬天因為身體需要更多的熱量來維持溫度，所以基本上你總是感覺到肚子很餓，這是很正常的現象。我們每次在過多進食的時候，血糖都會馬上上升，如果血液...

早春減肥季 6招控制食欲不發胖

有些嘴饞的MM總是動不動就亂吃東西，所以無論用了什麼減肥方法體重還是沒降反升。這該怎麼辦呢?只有控制好自己的食欲，才能減下體重哦。只有巧控食欲才能管住自己的胃...

減肥太難？控制食欲不妨嘗試下這些方法

控制食欲要怎麼做?很多人胖起來的根本原因就是管不住嘴，這個問題是比較頭疼的，管不住嘴這體重也就直線上升，那麼有什麼方法可以很好的控制食欲呢?接下來就一起來看...

控制食欲不長肉的5個習慣

• 磨蹭
• 先湯後飯

日常習慣1：吃飯“磨蹭” 減肥原理：把吃飯時間延長到20分鐘一頓。大腦往往需要20分鐘的時間才能告訴自己“我飽了”。於是專家建議，用餐時間控制在20分鐘...

夏季肌膚食欲不振怎麼辦 小妙招讓肌膚水潤白皙

• 皮膚保養
• 夏季護膚

小編支招夏季肌膚食欲不振怎麼辦一、去角質換膚肌膚每天都會進行新陳代謝，代謝的產物就是死皮角質，而這些死皮角質如果不能及時清理就會堵塞毛孔，影響肌膚吸收，造成肌...

孩子食欲不好就是厭食嗎

• 厭食
• 誤區

  孩子食欲不好就是厭食嗎 醫學上對寶寶厭食症的診斷有一個標準： 1、厭食時間： 6個月以上（含6個月）。 2、食量：蛋白質、熱能的攝入量不足供給標準...

夏季食欲不振 3款輕食飯團輕鬆享瘦

• 減肥食品
• 飲食減肥

夏季天氣炎熱，食欲和隨著天氣開始下降，吃的少其實也是不利於健康的，而且過度饑餓後會有宵夜的欲望，過度饑餓後大量進食會導致身體越胖，那麼夏季食欲不振怎麼辦呢？夏...

減肥不吃晚餐對身體有害嗎 九種食物讓你滿足食欲不長胖

長期不吃晚飯不能起到減肥的作用，反而對胃對身體有損害。早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少，這句俗語很多減肥人士會以為不吃晚飯，會讓減肥更快速。實際上這是一個減肥誤區...

食欲不振也不瘦 試試這10種食物

炎炎夏日讓人食欲不振，但體重卻沒有減下來，所以不是少吃就會瘦，選對了食物，你也能越吃越瘦! 1、雞蛋 雞蛋，是一種富含優質蛋白的完美早餐選擇。研究發...

飲食大法掌握好 抑制食欲不發胖

為了瘦身，許多人想通過進食更少的食物，來到達瘦身的作用，可孰不知饑餓正是咱們減脂方案的大敵。 許多人在飽受饑餓的苦楚后，不由得大開食戒，成果吃下更多的東西。...