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怎麼克服超強食欲 5個秘訣讓減肥不難
談到瘦身，很多人最難克服的就是自己超強的食欲，看見什麼都想吃，一吃就停不下來，即便是明明知道這種食物很不利於減肥，甚至是使人發胖，會不利於健康，也要等吃了這...
2016年02月21日 79 -
控制飲食不發胖 抑制食欲有妙招
控制飲食是減肥過程中非常痛苦的一個環節，對於吃貨來說，更是難上加難。如何才能快速的達到控制飲食的目的呢？下面小編就介紹大家幾個減肥方法，幫助大家有效抑制食欲...
2016年02月21日 30 -
控制食欲的減肥妙招 讓肥胖遠離你
很多人都知道，減肥時控制飲食非常關鍵，科學家們通過研究，認為把一天80%的熱量放在早餐和午餐吃，晚餐只占20%時是最適合減肥的。脂肪的儲存在白天和夜晚是不一...
2016年02月21日 49 -
5攻略控食欲 讓你不挨餓照樣瘦
抗饑餓減肥可不是下定決心不吃飯或少吃飯那麼簡單的。對比來說，運動減肥是你堅持多久的問題，而抗饑餓減肥是你“堅持不多久”的問題。抽絲剝繭的忍耐力比一鼓作氣的毅力...
2016年02月21日 20 -
4招教你遏制食欲 杜絕饑餓預防肥胖
就今天來說，熬夜已經不再是一個明智的生存機制，而是一個完全不健康的生活選擇。幸運的是，在吃不吃東西這件事上，你身體的晝夜節律不是唯一的決定者。來看看我們為你...
2016年02月21日 38 -
大胃王如何減肥 6招有效控制食欲
作為一個名副其實的吃貨想要減肥是一件非常痛苦的事情，因為你首先就要學會控制食欲，與美食保持一定的距離，下面小編給大家分享控制食欲的方法，教你怎麼通過飲食健康...
2016年02月21日 27 -
日常控食欲絕招 讓你永葆苗條身材
很多MM都採用飲食減肥法來減肥，但都會遇到一個問題，就是明明吃得很少了，卻一直瘦不下來，這是為什麼呢？實際上，吃的少並不代表吃得對，下面就跟小編一起詳細瞭解怎...
2016年02月21日 19 -
分清真餓還是假餓 控食欲遠離肥胖
真正的饑餓是由於胃裡食物被排空，體內葡萄糖濃度下降導致的饑餓。而由心理因素和習慣導致的饑餓感會隨著你的意識改變而消失，並非是真的饑餓。要想通過飲食減肥，就得先...
2016年02月21日 34 -
胖人為啥吃得多？控食欲秘招輕鬆get
肥胖的人總是容易吃得多，然後一胖就停不下來，這是為什麼呢？有沒有有效控制食欲的方法？今天小編就給大家介紹相關的知識，趕緊來圍觀吧！控食欲妙招輕鬆get起來！ ...
2016年02月21日 27 -
輕鬆減肥有一絕招 控制食欲瘦身變easy
很多人用盡各種方法減肥卻不見成效，其中一個重要的原因是：不瞭解自己的食欲。不知道自己是真餓了，還只是食欲在作祟。英國ZEST雜誌特別針對很多人關心的食欲問題...
2016年02月21日 27 -
冬季控食欲小訣竅 讓冬膘不貼身
冬天天氣冷，人自然需要通過攝取食物中的熱量來抵禦環境的低溫，所以總是感覺嘴巴閒不住，體重也就容易蹭蹭往上升，這對大多數想保持苗條身材的MM們絕對不是個好消息，...
2016年02月21日 26 -
冬季如何控制食欲 讓你秒瘦的10個計策
對於很多需要減肥的人來說，如何快速的達到瘦身減肥的目的呢?下面小編就要介紹給大家幾種控制食欲的減肥方法，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的，讓你輕輕鬆松就...
2016年02月21日 23 -
減肥總餓10大因素作怪 教你對症控制食欲
很多MM在減肥的過程中是否總遇到這樣的情況，減肥期間總是很餓，特別想吃這吃那的，結果往往減肥都堅持不下來了，這應該是很多美眉的寫真吧。所以如何控制食欲就非常...
2016年02月21日 37 -
揪出9類致胖飲料 讓你食欲大開喝成胖子
櫥櫃裡的飲料琳琅滿目，買一瓶來喝喝可以說是很平常的事情，甚至飲料喝得比白開水還多。但你知道這些飲料美味的背後，可隱藏著讓你發胖的可怕事實嗎？下面就來為你揭開...
2016年02月21日 16 -
影響食欲的7個細節 小心不自覺吃成胖子
當提供給受試者大份的同種食物時，他們會吃得更多。原因是小份的食物給人們提供了多個離散的停止點，由此可見心理因素在影響人們食欲的作用上遠比物理因素大得多。 1...
2016年02月21日 26 -
美味瘦身零食 滿足口欲不懼胖
下午3點大多數OL們都累了，急需要補充能量，所以越來越多的人Hold不住零食的誘惑。幸好，有以下這些解饞瘦身的小零食，辦公室愛美一族，必須擁有呢! 帶殼核桃...
2016年02月21日 29 -
胃繞道手術可控制食欲
新華社專電 美國科學家進行的一項最新研究發現，將胃分成兩部分的胃繞道手術能使提升人食欲的激素水準下降，降低人的食欲，從而達到減肥的目的。 埃默里大學醫學院...
2016年02月21日 18 -
不可錯過的飽腹食物 有效控食欲助減肥
吃什麼食物能提升飽腹感？在這個食欲肆虐的秋冬，減肥不想餓肚子餓到shi，可以選擇吃下列食物哦~它們除了有較高的飽腹感以外，還有很多不同的減肥功效，不可錯過呢！...
2016年02月21日 33 -
10種食物增強飽腹感 控制食欲助減肥
飲食減肥是眾多減肥方法中的一種方式，現在已經有越來越多的人喜歡通過飲食減肥的方式來進行瘦身了，飲食減肥的方法主要是通過食物來增強飽腹感，那麼哪些食物吃了會有飽...
2016年02月21日 27 -
柚子有效控食欲 多吃有效助減肥
柚子含有豐富的纖維素，柚子可以成為減肥瘦身的秘密武器。研究人員說，多吃柑橘類的食物，能幫助人抑制食欲，有效地控制食量。柚子減肥將不再是神話，想要減肥瘦身的MM...
2016年02月21日 23
