減肥四色水果“拼盤”

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等，還能提供豐富的植物營養素，這些顏色各異的化學物質有不同的功能。認識水果的色彩特點，合理選擇你需要的食品，對追求減肥瘦身...

4款黑色水果 水果中的抗衰老先鋒

最近，營養學家經研究發現，黑色水果的抗衰老能力要遠遠高於其它水果。黑色水果之所以呈現出黑色外表，是因為它含有豐富的色素類物質，例如：原花青素、葉綠素等，這類物...

好神奇！紫色水果排毒瘦身有奇效

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大部分妹子都認為水果熱量低，用水果來代餐肯定不長胖。水果的熱量與其他主食來比較確實比較低，但是水果的果糖含量高，進入人體後會轉化成三酸甘油酯，造成血脂過高的...

春季吃什麼水果好？ 3種紅色水果抗老潤膚

春季到來，溫度逐步上升，氣候卻依舊如冬日般乾燥。一盤新鮮的水果餐，大大的滿足了身體對水分、營養的渴望，殊不知肌膚也需要來自水果的呵護。 與其他水果相比，...

秋季最佳減肥水果 五色水果讓你瘦不停

• 蜂蜜減肥
• 麵包減肥
• 胡蘿蔔減肥

在這個深秋季節，你有沒有發現自己的食欲越來越好，沒錯，這就是個長肉的季節，控制飲食保持身材最重要，下面就為大家分享秋季吃什麼水果減肥好！ 藍莓藍色水果 ...

想要皮膚好就吃這些 紫色水果+優酪乳+甘薯

甘薯 甘薯富含維他命A和C，能令肌膚容光煥發。維他命C能促進膠原蛋白的生成，讓皮膚保持柔軟光滑；維他命A則含抗氧化劑，能有效抵禦紫外線帶來的傷害。 ...

女人吃什麼氣色好？ 常吃6種黑色水果

1、桑葚 桑葚可增強免疫力。桑葚中含有多種氨基酸、有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，具有增強免疫力、促進造血紅細胞生長、防止...

美甲圖片：DIY糖果色水果美甲

涼爽秋季到來，各種時令蔬果琳琅滿目，今天小編為大家推薦甜美水果美甲，靚麗的糖果色指甲油，美甲圖案簡單，你可以做出漂亮手繪美甲。 雖然夏天已經過半，...

紅色水果給力燃脂 讓你爆發減肥小宇宙

• 減肥計畫
• 蘋果減肥
• 瑜伽瘦腿減肥

很多人只知道蔬果含有豐富的維生素，可以減肥養生。可是卻不知道其實紅色蔬果的減肥效果最好。下面就跟小編看一下吧~ 山楂 山楂含有多種維生素、山楂酸、酒石...

4種黑色水果抗老有奇效

桑葚   桑葚含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要含有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅等。現代醫學證明，桑...

夏季最nice的減肥方法 三色水果有效消脂

• 辣椒減肥

水果減肥，吃水果如何減肥呢？減肥吃哪些水果好呢？下面就來瞭解一下輕鬆瘦身的三色水果減肥法。 1、紅色水果 瘦身代表：紅蘋果、草莓、番茄、西瓜 紅蘋...

最in7色水果減肥法 7天瘦出理想身形

• 抽脂豐胸
• 獨家豐胸秘笈
• 減肥原理
• 白領怎樣減肥

相信很多女性很愛吃水果，水果富含維生素能夠美容養顏也已經是眾多愛美人士心中的一個共識了。但是，你知道水果也能減肥嗎？小編要和各位美女分享一個最讓小編得意的，也...

一周五色水果減肥計畫

• 減肥新方法
• 瘦身計畫
• 辦公室瘦腿操
• 水果減肥餐

有沒有一周7天每天都吃蘋果來減肥的經歷?雖然自己堅持住了，仔細回想這樣的“挨餓”經歷，還是感覺有點恐怖。其實想用水果來減肥，並不是說你一周就要吃一樣水果，而...

常吃4色水果 瘦得輕鬆

• 玄米茶減肥
• 香蕉減肥法
• 減肥蔬菜

橘黃色水果 橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、柳丁、木瓜、柿子、鳳梨、橘子等，它們都含有天然抗氧化劑β—胡蘿蔔素。這是迄今為止防止病毒活性最有效的成分，可以提...

女人要想氣色好 常吃六種黑色水果

  1、黑加侖 黑加侖富含多種營養物質，對人體健康具有很大益處，它所富含的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質有延緩衰老、通絡排毒等功效。 研究證...

美味六色水果減肥法

水果減肥這是一個很不錯的瘦身方法，只要吃就能夠吃出好身材。生活中有很多超強的減肥水果，而那些愛美的女士們要想成功瘦身，那麼一定不能錯過那些美味的水果哦!下...

好神奇 原來紫色水果排毒瘦身效果這麼好

• 紫色水果
• 排毒

紫色水果中富含鉀、鎂、鈣等礦物質。鉀元素能促進體內的代謝功能，利水去腫，可以讓MM們免去水腫增肥的困擾。相比淺色水果，紫色水果含有更多維生素C，它是使體內...