水芹與花生是絕配哦！水芹的藥用價值有哪些

• 脂溶性
• 維生素K
• 維生素E
• 維生素D

水芹具有平肝清熱、祛風利濕、除煩消腫、涼血止血等功效。主治高血壓、暴熱煩渴、水腫等症，還可以治療肝火上攻引起的頭暈頭痛。水芹性涼，味甘、苦;歸肺、胃、肝經。水...

天然水果之柳丁 柳丁的營養價值

• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

柳丁性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食欲等藥用功效。飽食飲宴後，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，並有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度，富有香氣。 ...

糙米的營養價值有哪些！糙米適合那些人群食用呢？

糙米最助消化所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的“淺黃米”。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。 黑米最補腎黑米...

魚肉的營養價值 魚肉是中老年朋友的最佳食物

魚肉有暗色、白色肉之分，暗色肉含有較多的脂質、糖原、維生素、酶類等，味道較腥，如金槍魚、沙丁魚等;白色肉腥味較輕，如大黃魚、比目魚等。 魚鰾：古代有“海洋...

食物都有兩面 多吃這些蔬菜的壞處

• 作息時間
• 中醫養生
• 職業病
• 職場保健

導語：食物都有兩面 多吃這些蔬菜的壞處。雖然說多吃蔬菜水果對身體很好，但是凡是都有AB兩面，就連食物也是一樣。每天適量均衡地攝入蔬菜對健康有利，但太多的話就會...

松蘑味道鮮美 養生價值高

導語：松蘑味道鮮美 養生價值高。松蘑肉質肥厚,味道鮮美滑嫩.不但風味極佳、香味誘人,而且營養豐富的食用菌.而且還是名貴的野生食用菌。松蘑不僅味道鮮美，營養價值...

香菜味道不好養生效果好 香菜的養生功效

• 養生功效
• 美容功效

我想很多的人都受不了香菜的味道吧，特別的濃，很多的人都不愛吃香菜，雖然香菜的味道不是特別的理想，但是香菜的營養價值特別的高喲，養生效果特別的好，接下來就與小編...

高營養之紅薯 紅薯的營養價值

• 番茄

紅薯是典型的高鉀低鈉食物，其膳食纖維含量很高，比看著有筋的大白菜高很多。而且，新鮮紅薯的維生素C含量比番茄、蘋果的還要高一些，既耐熱又不怕水，不易在加工過程中...

千萬不要小看洋蔥的養生功效和營養價值

導語：千萬不要小看洋蔥的養生功效和營養價值。有的人不喜歡買洋蔥來料理是因為每次吃洋蔥都很麻煩，切一刀就會淚流滿面，很是辣眼。但它的功效與營養不能小看它，洋蔥可...

平價的營養菜 花菜的養生功效以及食用宜忌

• 抵抗力

導語： 平價的營養菜 花菜的養生功效以及食用宜忌。花菜看似平常可是營養價值卻非常高。是平價的養生好物。花菜含高食物纖維，能促進腸胃蠕動，有助於清除宿便，讓體內...

養生必知：蘑菇的營養價值和食用功效

• 淋巴細胞

導語：養生必知：蘑菇的營養價值和食用功效。蘑菇的養生功效有哪些你都清楚嗎?蘑菇可以提高機體免疫力，蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病...

蘆筍的營養價值與功效

• 蛋白質
• 氨基酸

蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食欲，幫助消化。蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例符合人體需要. 作為正餐而只是煮面而不加入...

豆類的營養價值與功效

• 糖尿病患者

豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等都具有重要的藥用價值。比如長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。 對由脾胃虛弱導致的食欲不振、腹...

草莓的營養價值與功效

• 維生素A
• 胡蘿蔔素

草莓中富含豐富的胡蘿蔔素與維生素A，可緩解夜盲症，具有維護上皮組織健康、明目養肝，促進生長發育之效。女性常吃草莓對頭髮、皮膚均有保健作用;每百克可食用的草莓所...

天然的美容產品之玉米 玉米的營養價值

• 血液迴圈
• 維生素b族

玉米中含有的黃體素、玉米黃質，可以有效的對抗眼睛老化。玉米中所富含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液迴圈、降低血清膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效，同時還...

sk2神仙水適合什麼膚質 用對了才對得起它的價格

• 化妝水

sk2神仙水適合什麼膚質使用 sk2神仙水適合油性皮膚到混合性皮膚的人使用。因為sk2神仙水質地輕薄，如水狀一般的質地，塗在臉上的感覺絲毫沒有黏膩感，非...

韭菜不宜多吃的原因是什麼？

韭菜雖然對人體有很多好處，但也不是多多益善。《本草綱目》就曾記載：“韭菜多食則神昏目暗，酒後尤忌”。現代醫學認為，有陽 亢及熱性病症的人不宜食用。韭菜的粗纖維...

黃豆的營養價值 黃豆可以預防衰老哦！

黃豆它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。怎麼有效祛斑? 高效食療祛斑法。以上就是給大家介紹的幾種食物祛斑法，還同時還可以攝入一些黃瓜粥、薏...

養生小秘訣！西瓜皮的營養價值

雖然立秋後，吃西瓜少了不過你也要記住西瓜皮有哪些功效，西瓜皮味甘、淡，性涼，歸心、胃、膀胱經，有清涼解利、清熱除煩、解渴利尿的作用。而且西瓜皮也有很多養生功效...

胡蘿蔔的營養價值

• 食用油

胡蘿蔔是生吃好還是熟吃好?胡蘿蔔營養是否好吸收，主要是指其中的胡蘿蔔素。胡蘿蔔最好還是熟吃，並加入少量食用油烹調，如果是生吃，比如說涼拌蘿蔔絲，加入適量的香油...