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涼拌菜減肥謊言大 不能減脂反而增重
誤區一：吃夜宵易肥胖 正解： 長胖不在於你什麼時候吃了什麼東西，而在於你一天吃的東西是否大於你所需要的能量，吸收過多能量就會轉換為脂肪，因而就長胖。只能...
2016年02月20日 28 -
韭菜減肥效果好 營養健康味道鮮
飲食減肥是最基礎也最必要的減肥方式，那麼到底吃什麼瘦身才最有效果呢？今天就為大家介紹一種十分常見的瘦身蔬菜——韭菜。韭菜的味道十分鮮美，相信以下介紹的這些韭...
2016年02月20日 37 -
菠菜減肥食譜 3日減肥不反彈
吃什麼減肥？菠菜營養又低卡，而且富含鉀，對消除水腫很有效，是不錯的減肥食物。今天小編教你3日菠菜減肥食譜，讓你收穫不俗的減肥效果，而且不反彈哦！ 菠菜...
2016年02月20日 48 -
熱薦捲心菜減肥法 讓你一周甩脂6斤
捲心菜減肥法一直在亞洲地區都很受歡迎。然而為什麼捲心菜減肥法這麼受追捧呢？現在，小編就來八一八這個效果出奇好的減肥妙招，看看我們利用捲心菜DIY的三款超級燃脂...
2016年02月21日 38 -
柚子混搭白菜減肥餐 不同凡響的瘦身組合
冬季天氣乾燥，容易缺水，人體一旦缺少水分，攝入的維生素和營養物質難以吸收，人體難免浮腫和虛胖，腫麼辦？下面編輯教你自製2款減肥食譜，超簡單享瘦。 一、...
2016年02月21日 22 -
韓國女星減肥食譜 好身材全是吃出來的
STAR’S DIET RECIPE(明星的減肥食譜) 保持苗條彈性身段的身材終結者們的食譜公開。各食譜的營養素，甚至食物專家一些另外的小建議，以及...
2016年02月21日 101 -
韓國女星減肥有妙招 吃生菜都能瘦身
2NE1樸春 “生菜減肥法”韓國當紅女子團體2NE1中的成員朴春前陣子被網友取笑變胖，因此她採用的是“生菜減肥法”。此外，她推崇夏天時吃西瓜代替米飯主食...
2016年02月21日 57 -
蔬菜減肥湯 夏季喝出好身材
蔬菜是瘦身能手。除減肥外，常吃蔬菜還能為人體提供豐富的營養素，有效預防疾病。小編下面推薦十種蔬菜減肥湯，讓你越喝越瘦，越喝越健康！ 1.海帶豆芽湯 材料：...
2016年02月21日 35 -
美味白菜減肥餐 常吃脂肪不貼身
白菜也能瘦身，你是不是今天才聽說呢？要知道中國栽培白菜源遠流長，約有六千多年的歷史。《本草綱目拾遺》說白菜“甘溫無毒，利腸胃，除胸煩，解酒渴，利大小便，能消脂...
2016年02月21日 20 -
夏季吃什麼蔬菜減肥 5款去油蔬菜熱薦
夏季吃什麼蔬菜瘦身效果好呢? 5款減肥蔬菜，低卡營養又健康，讓想減肥瘦身的你吃得放心，瘦得舒心。 1.菠菜(24大卡/100g) 推薦菜品：清煮菠菜...
2016年02月21日 37 -
2款白菜減肥餐 讓你冬季甩膘很輕鬆
一轉眼，寒冷的冬天就來臨了，這個季節是最容易存貯冬膘了，飲食增加，運動量減少!那麼有沒有一種蔬菜吃著就能減肥呢?冬天吃什麼菜減肥呢?這個季節裡怎麼能少得了大...
2016年02月22日 59 -
高難度韓國維他減肥法 燃脂效果一流
1st、準備動作 高效的全身有氧運動前一定要做熱身準備動作，這樣可以放鬆緊張的肌肉並防止運動時拉傷，也可以鍛煉身體的柔軟性。 www.alang.co...
2016年02月22日 62 -
美味蔬菜減肥湯品 冬季暖胃又瘦身
喝蔬菜瘦身湯減肥是最佳的減肥方法，特別是在寒冷的冬季，喝湯可以暖胃，減少食物的攝入量，下面就教大家最簡單有效的減肥蔬菜瘦身湯的做法！ 蘋果瘦身湯 材料：海...
2016年02月22日 35 -
韓國人氣減肥操 有效瘦大小腿
1.並膝而坐 坐姿，兩腿併攏，彎曲膝蓋，兩腿腳跟貼著臀部外側，脊柱伸直，兩臂垂放按住腳跟。 2.仰躺屈膝 仰躺在地上，兩腿併攏，然後彎曲右膝蓋...
2016年02月23日 37 -
一周蔬菜減肥餐 讓你秒瘦不反彈
蔬菜是每天飲食中必不可少的成員，新鮮的蔬菜們又是減肥食譜中的重要角色，小編今天為需要減肥的朋友們推薦一周蔬菜減肥食譜，讓你一周吃不膩，還能狂瘦身哦！ 星...
2016年02月23日 59 -
白菜減肥餐 減肥效果讓你尖叫
炎熱的夏季，大家都想要通過減肥來給自己增添一些魅力，女人天生就愛追求完美，對於身材，更是比較重視。飲食減肥一直是很多朋友非常喜愛的方式，因為非常健康，也不容...
2016年02月23日 29 -
韓國女星減肥食譜大揭秘 學韓星瘦身秘法
近兩年來韓流再次襲來，無論是偶像明星還是實力派演員抑或是體育屆名人都十分注重身材的保養，可她們並不是天生就擁有完美的身材，所以後天的努力也很重要。有些當紅女...
2016年02月23日 68 -
超人氣的蔬菜減肥湯 讓你天天狂減脂
MM們還在煩惱該如何減肥嗎？還在猶豫用什麼方法嗎？不用愁了，今天，小編就向大家介紹神奇蔬菜湯，讓你兩天就能狂甩脂肪。 週末發熱蔬菜湯的4大效果 1、...
2016年02月23日 57 -
菜鳥級白菜減肥食譜 有效達到瘦身目的
白菜是日常生活中非常常見的食物，同樣也是不可多的的減肥食品，下面小編就要介紹給大家的是白菜減肥食譜，幫助大家通過這一簡單的食物來達到瘦身減肥的目的，那麼來連結...
2016年02月23日 31 -
香菜減肥餐 清爽又省錢
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 香菜是很多家庭常見的調味菜，這種與蔥並列被歸屬到非主食材的蔬菜其實營養價值非常豐...
2016年02月24日 89
