簡單易做的蔬菜減肥湯

• 蘿蔔
• 黃豆芽
• 胡蘿蔔素
• 胡蘿蔔

1、海帶豆芽湯：以海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄熬湯。此湯營養高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體PH值會呈鹼性。2、荷葉冬瓜飲：...

日本最近迷上吃香菜減肥

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越來越注重飲食健康的日本年輕人卻迷上了吃香菜。中央電視臺全球資訊榜節目最近報導，在東京，第一家香菜餐館“香菜屋”生意異常火爆，裡面有各種用香菜製成的菜肴，從...

深田恭子野菜減肥秘笈

• 減肥秘笈

740)this.width=740" border=undefined> 近段時間以來，曾被影迷和日本媒體譏諷為“大胖妹”的深田恭子通過自己設計的一套“野菜...

大胃妞必試的焗烤白肉蔬菜減肥餐

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

寒冷的冬季，胃口奇佳，一不小心就吃過量。減肥？好像變成了遙不可及的夢。饞妹妹有福了，這套減肥法真的很適合你！利用起司搭配蔬菜，營養豐富且增加飽足感，自然而然減...

DIY莧菜減肥

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• 腰腹
• 腰部贅肉

你還在為減肥而煩惱ing嗎？嘗試過許多減肥方法還不見效？有什麼減肥妙方？如今莧菜隨處可見，很多人都知道它能助減肥，下面介紹幾種莧菜的常見做法，大家不妨也學著露...

水果蔬菜減肥方法大檢閱

• 有效的減肥藥

【meirenzhi.com.cn提示】減肥方法各有不同，你喜歡運動，她喜歡節食，我則喜歡吃來減肥。吃什麼最能減肥，減肥藥？減肥茶？NO NO NO，我們要吃...

涮火鍋吃六道菜減肥美顏

• 葉綠素
• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C

火鍋是冬日裡最受歡迎的一道美味，建議大家在品味美食的同時，也不可忽略了健康。其中有六道菜助火鍋吃出健康。第一道：紅薯。紅薯是鹼性食物，與肉等酸性食物綜和，能保...

涮火鍋吃這六道菜減肥美顏

• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

火鍋是冬日裡最受歡迎的一道美味，建議大家在品味美食的同時，也不可忽略了健康。其中有六道菜助火鍋吃出健康。 第一道：紅薯。紅薯是鹼性食物，與肉等酸性食物綜和，能...

高麗菜減肥法是什麼 神奇捲心菜讓你一周瘦10斤

高麗菜減肥法是什麼？神奇捲心菜讓你一周瘦10斤高麗菜介紹高麗菜就是我們所熟知的捲心菜，植物學上稱之為結球甘藍，又稱洋白菜、圓白菜、高麗菜等，是一種常見蔬菜。高...

西蘭花減肥嗎 從西蘭花的做法大全解析花椰菜減肥法

西蘭花減肥嗎？從西蘭花的做法大全解析花椰菜減肥法西蘭花減肥原理西蘭花的營養豐富而全面，主要有蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素C和礦物質，有效改善脂肪和類脂...

冬季怎樣快速減肥 小編教你捲心菜減肥法

冬季怎樣快速減肥小編教你捲心菜減肥法一般我們吃的捲心菜含大量食物纖維和水分，生吃也好，調理後吃也好，捲心菜都是一種非常健康的蔬菜。捲心菜富含大量維他命C，每一...

消贅肉蔬菜風靡一時_功能強大的蔬菜減肥法

• 贅肉
• 怎麼瘦腰

最瘦身水果蔬菜大集合嘍？讓這些食物幫你健康的減脂，輕鬆去油吧。想瘦哪裡就能瘦哪裡，絕對不給肥肥的脂肪一點喘息的空間。下面我們介紹不同部位減肥的最佳水果蔬菜，讓...

5條蔬菜減肥法則 瘦出Sexy身材

蔬菜diet成功5條 1.選擇時鮮蔬菜做美味料理現在，雖然不論季節如何變化，都能隨時吃到各是蔬菜，但還是時鮮當季的蔬菜味道比較好，營養價值也高。 2.吃生...

9種低熱量蔬菜減肥食品 排毒瘦身除便秘

• 減肥方法
• 減肥
• 如何減肥

低卡減肥食品1：苦瓜 卡路里含量：19大卡/100克 苦瓜絕對是減肥食品的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥者食用。吃苦瓜之所以能...

減肥吃什麼？4種蔬菜減肥好幫手

• 飲食減肥

1、西葫蘆 西葫蘆約含水分94%以上，它是低熱量食物，維生素A的含量較多，其餘的維生素類和礦物質類與筍瓜相近，含鉀、鎂的比例較高。其品質比筍瓜要好，還含有較...

不學大S吃青菜減肥 低GI澱粉助瘦

• 瘦身
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• 訣竅

不少正在減肥的女性朋友都會被勸解“少攝入澱粉糖分”，於是乎，大多數減肥當中的妹子就像大S那樣天天以蔬菜果腹咯!其實，減肥沒那麼苦，只要吃的對，澱粉、糖食還是...

韓國排毒減肥法 速效減小腹

女人一過了二十的年齡腹部就開始蠢蠢欲動，減肥 是終身大事，但不得其法的減肥只會讓我空空消耗自己的熱情，在減小腹方法中我還是比較支持韓國的排毒減肥法，下面跟我...

一周蔬菜減肥餐 速甩10斤肉

既調適腸胃又可瘦身的蔬菜湯 瘦身原理：食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統計下來通常一餐攝取約200卡路里左右，加上早...

韓國局部減肥操 甩肉瘦全身

• 瑜伽減肥操
• 有氧健身操
• 有氧操

[導讀]腰部、腿部、臀部是最能凸顯你身材的三大重點部位，該小的小，該翹的翹，才能成為一個火辣辣的S女人。那麼沒有既經濟又無痛苦的減肥 方法能很好的塑出這三大部...