重塑緊致小臉 如何瘦臉之面部減肥操

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面部減肥操 方法1 早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的...

中醫局部減肥法 教你和明星一樣瘦

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你是否嘗試過無數種減肥方法，最終都是以失敗收場的;你是否下定決心減肥，卻堅持不了三天就投降了。那麼，就試試以下這些減肥方法吧，但是，需要提醒你的是，減肥是件...

果蔬也有局部瘦身功效？神奇的水果蔬菜局部減肥法，讓你想瘦哪裡就瘦哪裡！

入夏正是海報Girl減肥的好時節，但是稍有懶惰的女生們卻選擇減肥藥減肥，這可不是健康的減肥方法哦。其實我們日常生活中經常接觸的水果蔬菜也都有著神奇的瘦身效...

上班族如何快速減肚子 4個腹部減肥法助你變腰精

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上班族如何快速減肚子呢？整天都坐著，肚子上不長肉才怪，別擔心啦，本期小編為你嗲來4個腹部減肥法，保證讓你一個月變腰精。 腹部減肥最有效方法一生活習慣對於腹部減...

女性跳芭蕾腹部減肥法寶

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減肥並非難事，但很多人卻認為減肥十分不易，掌握了跳芭蕾腹部減肥的精髓，瘦腰腹根本不成問題。女性跳芭蕾也許不美麗，但卻擋不住一種優雅、一種沉靜、一種由內而外的魅...

臀部減肥法 幫你練翹臀

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臀部下垂了怎麼辦，嘗試臀部減肥最快的方法——提臀運動，僅僅是四個動作，簡單易做，每天只需練習10-20分鐘，即可輕鬆地擁有迷人翹臀。現在就來教你一個臀部減...

李宇春嗆聲龍丹妮護舒淇 舒淇性☆禁☆感背部減肥法

11月29日，李宇春嗆聲龍丹妮護舒淇，在《燃燒吧少年》中舒淇頻頻出錯，其帶隊的學員也是問題超多，排位落後處境危險，引來龍丹妮的吐槽，而李宇春為了維護嗆聲龍丹...

瑜伽腹部減肥法 排出毒素找回纖細腰身

• 坐立前屈式
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因為工作壓力大、生活不規律、飲食不節制……這些因素都導致出現煩人的小肚腩，那麼該怎麼辦呢?下面來看看瑜伽腹部減肥法吧，幫您排出毒素，找回纖細腰身。還在猶豫什麼...

鄭多燕腹部減肥法 兩動作甩掉小肚子

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小肚子越來越突出，已經難以忍受一層又一層的贅肉？為什麼不試試鄭多燕腹部減肥法，來自韓國辣媽自創的減肥法，通過運動的方法，和你一起擊敗肚子上的贅肉，重新擁有平...

三分鐘有氧按摩面部減肥操

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喜愛你在最熱最火的就要是減肥瘦身了，不管你是名人還是普通人，不管你是有錢還是沒錢，不管男女老少都在大談關於減肥的事情。女人對自己的身材要求更是非常的苛刻，那麼...

怎樣減臀部脂肪呢？ 7大臀部減肥法練出迷人翹臀！

臀部減肥的方法一：爬樓梯爬樓梯是一種很不錯的瘦臀方法，因為爬樓梯的動作可以鍛煉到臀部兩邊的肌肉，讓你的臀部收緊。上班下班可以多走走樓梯，將走樓梯培養成一...

最有效的腹部減肥法有哪些 其7大食療方法推薦

腹部減肥主要是將腹部的贅肉減掉。減掉腹部贅肉的方法有很多。例如做仰臥起坐、俯臥撐等來使腹部的贅肉減下去。 飲食療法玫瑰（植物原料）：性甘、微苦、溫，有行...

秋季減肥減掉小肚腩 腹部減肥法就這麼簡單

• 瑜伽減肥法

許多上班族由於長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合： 辦公室腹部減肥法：1、坐在椅子上，...

做什麼運動可以瘦腰 辦公室腹部減肥法全攻略

• 運動瘦臀
• 運動瘦臂

做什麼運動可以瘦腰？辦公室腹部減肥法全攻略動作一坐在椅子上，背部挺直，兩手抬到胸前位置交握，然後先向右轉身90度，上身要保持直立，堅持5秒後回到原位，然後再向...

腰部減肥法盤點 全世界最有效的方法

• 腰部減肥法

腰部減肥最有效方法是什麼？現在的人，不知道是吃得太好，油水太多，還是動得太少，脂肪堆積，很多年輕朋友就已經開始大腹便便了。所以尋求腰部減肥最有效方法、腹...

日本模特圈瘦身秘訣大公開 仁香首推快樂腦部減肥法

日本模特以身材纖細、嬌小著稱，瑞麗、昕薇等時尚雜誌隨處可見她們的身影，除了穿衣風格被大多數愛美女性關注外，她們的身材保持秘訣也是我們迫切想要知道的。下面小編要...

好想減肥怎麼辦 8個水果腹部減肥法讓你擁有小蠻腰

• 好想減肥

1、鳳梨腹部減肥有沒有聽過人家說鳳梨很“利”，一定要在飯後吃才不會傷胃的說法。這說法可是有憑據的呦！因為鳳梨的蛋白分解酵素相當強力，雖然可以幫助肉類的蛋白...

適合男人的完美腹部減肥法

男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢？1．進行有效的鍛煉為使腹部減少...

腹部減肥法 輕鬆縮腰收腹

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腹部減肥法需要準備什麼? 腹部減肥主要是將腹部的贅肉減掉。減掉腹部贅肉的方法有很多，例如做仰臥起坐、卷腹等來使腹部的贅肉減下去。腹部局部運動多為鞏固，練出線...

面部減肥法怎麼減？ 教你簡單的瘦臉操減肥

• 面部減肥法

每個漂亮的MM都希望自己有一副漂亮的瓜子臉，但是如何讓自己的臉型看起來有氣質又美麗呢？讓我來教你們做做這些簡單的瘦臉操，讓你快速為你的臉部減肥，成為瘦臉美人。...