瘦臉內扣式梨花頭 減齡效果不可估量

• 日式梨花頭
• 韓式梨花頭
• 梨花燙內扣
• 內卷梨花頭

厚重感內扣式燙髮清新程度：★★★★☆百搭指數：★★★★★討喜程度：★★★☆☆側分的劉海帶有少許的厚重感會變得更加修顏與減齡。加上簡單的內扣式燙髮設計，個性變得...

護膚效果翻倍!不可不知的美容知識

• 皮膚保養
• 護膚誤區
• e光美容效果
• 醫學美容知識

愛美的你，護理肌膚肯定是每天的必修課。使用護膚三部曲，定期加上特殊護理……然而，除了這些大步驟以外，其實一些小細節，如果多加注意，護膚的效果會翻倍哦！今天，...

花生黃豆豐胸效果超乎你想像 豐胸食物不可不吃

• 挺翹
• 豐胸效果
• 保持身材

豐滿的胸部是女人好身材不可少的，胸部不夠豐滿就要多吃一些豐胸食物喲，豐胸從飲食上手方便又健康，接下來就與小編一同去看看花生黃豆豐胸效果超乎你想像，豐胸食物不可...

3套毛巾瘦腹法不瘦不可能

• 運動瘦腹
• 瑜伽瘦腹
• 瘦腰運動瘦腹
• 瘦腰瑜伽

1.兩膝彎曲併攏，將毛巾球舉到頭部上方。 2.手向下揮動，單手拿著毛巾球的同時，輕輕的移到另一側膝蓋，將毛巾球穿過膝蓋下方交到另一雙手上，如果傳毛巾球...

5種簡單室內運動 讓你瘦不可擋

• 轉呼啦圈
• 運動瘦身
• 運動減肥
• 減輕體重

很多減肥都很怕累，所以一定要多多培養耐力。可以提高耐力的運動有步行、划船、做廣播操、練太極拳等，只需每天堅持半小時左右的散步、慢跑也是可以起到效果的。並且上下...

懶美眉看過來！簡單幾招 非瘦不可

• 瑜伽收束法
• 優酪乳減肥法
• 優酪乳減肥
• 睡前瘦身操

懶美眉們，你是不是想減肥又總是做不到堅持運動。如果我告訴你，可以不運動也能減肥，你相信嗎?不是節食。輕輕鬆松即可實現，快點來看看，最適合不愛運動的你，讓你非瘦...

持久瘦不停 地中海減肥法效果超贊

• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 藥物減肥

地中海飲食減肥法經過了多名減肥專家的實踐，事實證明其是十分有效的飲食減肥方法，最重要的是它的減肥效果很持久。不像別的飲食方法，地中海飲食法含有了對心臟有益的油...

幹桑葉祛斑效果如何 被評為不可多得之美容良藥

• 幹桑葉祛斑

對女性來講，最苦惱的事就是臉上長痘痘，或者長斑。一旦臉上出現斑斑點點，女人們的自信心馬上就會大打折扣。痘痘長了還容易好，可斑呢，很多女人都拿它沒轍。小編教...

6種水果減肥法 讓你非瘦不可

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

一、蘋果瘦身法 蘋果瘦身法其實很簡單，只要連續3天只吃蘋果和喝純淨水，別的食物一律不吃，平均一個星期可以減掉3到5千克。因為蘋果自身含有大量的食物纖維，不僅...

減肥妙法12招 照吃照喝非瘦不可

• 快速減肥運動
• 排毒食譜
• 喝水減肥
• 雞蛋減肥

減肥大敵就是各種吃啊，想要妙曼身材又管不住自己的嘴，吃完了又超級有罪惡感。現在小編教姐妹們１２招照常吃喝也非瘦不可的妙招。在每天的生活中，沒錯，就是每天。你...

爬行瘦背法 讓你非瘦不可

• 黃瓜減肥
• 學生減肥計畫
• 夏季減肥

一個性☆禁☆感的美背是讓人羡慕的，那怎麼能擁有一個沒有贅肉的性☆禁☆感美背呢?爬行瘦背法，一個簡單的瘦背減肥操，通過運動瘦背，燃燒背部脂肪!很多人在使用了這個爬行瘦背法...

抽脂效果明顯嗎 不可為減肥而過分抽脂

• 抽脂

抽脂效果明顯嗎 抽脂效果是明顯的，但是不能因為想要減肥而過度抽脂。因為這樣會引起抽脂的危害，過度的抽脂會導致皮下凹凸不平、皮膚鬆弛、失血性休克、肢體麻...

OL減肥分職業 方法對非瘦不可

• 減肥新方法
• 燃脂運動
• 瘦身食譜

【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】  白領們總是抱怨怎麼瘦都瘦不下來，試了很多網上風靡的各種方法，但收效甚微。那你有...

非瘦不可 懶人專屬減肥兩部曲

• 方法
• 懶人

懶人泡澡瘦秘訣 1.高低溫度反復交替 利用水溫的高低反復，可以刺激身體血管收縮與舒張，加快新陳代謝，排出更多的汗水，瘦身效果也更好。 2.42℃...

這10個妙招 讓你瘦不可擋

• 飲食

多吃禽肉，少吃豬肉 畜肉、禽肉中的蛋白質是動物蛋白，為人體必需營養物質。可是，豬肉美中不足，含飽和脂肪酸多。所以，營養學家贊成多吃點雞肉、鴨肉，並不是豬...

讓你非瘦不可的4+2高纖快瘦食品

水果餐、食肉減肥法、7日瘦身湯……這些方法經過嘗試，雖然有效，但是因為餐單過於單調，導致很多人都是放棄收場。今天為減肥戰友設計1套全新的4+2高纖蛋白快瘦法，...

秋季減肥非瘦不可的獨家秘笈

• 秋季

很多人都知道，在減肥期間高油脂的食物要儘量少吃，但是有些高效燃脂食物不但不會增加減肥負擔，還能幫助脂肪燃燒，下面小編就要介紹給大家這幾種食物，幫助大家快速的...

必知：秋季非瘦不可的7種減肥食物

• 食物

秋季是最容易長胖的季節之一，那麼該如何來保留我們夏季辛辛苦苦的減肥成果呢？一起來看下秋季非瘦不可的獨家減肥食物吧。 1.牛油果 牛油果富含有益心臟健康...