便秘是減肥的一大禁忌，趕快來清理腸道吧！

• 飲水量
• 內分泌紊亂
• 內分泌調節
• 內分泌失調

便秘的女人會不會更容易發胖呢？答案是肯定的。由於食物在體內無法排出，導致內分泌失調，從而導致便秘，也就存在肥胖的隱患。所以美眉們為了減肥，變得更加苗條，就應該...

白領快速瘦腹細腰妙招，清理體內毒素

• 運動瘦腿
• 運動瘦身
• 運動瘦腹
• 瑜伽瘦腹

白領們是不是有這個困惑呢？自己的小腹越來越突出，自己的腰圍越來越瘋漲，恨不得腰圍上升的速度可以成為胸圍上漲的速度，偏偏事與願違。其實這種情況下大家應該注意自己...

讓食物幫你清理腸胃 刮油排脂用吃搞定

• 治療便秘
• 瑜伽飲食
• 油炸食物
• 油膩食物

腸道裡是最容易堆積垃圾的地方，毒素長期得不到清理，不僅會有害身體健康，還容易讓身材走形，皮膚變差。食物中有不少含有豐富的膳食纖維，能幫你刮掉油脂、排除毒素。趕...

給腸道來一次大清理 5款瘦身食物帶走體內垃圾

• 滋潤肌膚
• 瘦身食物
• 瘦身方法
• 食療減肥

宿便的危害不僅僅體現在身材上，皮膚也會受之影響。減肥首先要清理腸道，腸道乾淨了身體才會輕鬆，各種瘦身方法才會有效果。小編下面要為大家推薦幾種可以清理腸道的食物...

【圖文】紀錄片《穹頂之下》引人深思 霧霾天吃什麼清肺？

• 霧霾天吃什麼

沉寂一年後的柴靜歸來，推出公益紀錄片《穹頂之下》，多個污染現場尋找霧霾根源，多國實地拍攝治汙經驗。紀錄片《穹頂之下》引人深思，身處霧霾天的我們吃什麼清肺？下...

【震驚】柴靜霧霾調查《穹頂之下》 霧霾對人體的影響有多大

• 霧霾的危害

離開央視的柴靜還能“看見”什麼？終於有了答案。近日，柴靜霧霾調查《穹頂之下》成功刷屏，她自費拍攝的霧霾深度調查震撼人心。霧霾對人體的影響有多大？我們還能置身...

冬季晨跑注意事項 霧霾天氣不要外出運動

晨跑是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛煉的一種運動方式。堅持晨跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態。晨跑應注意以慢跑為主，並且晨跑之前應補充足夠的水分...

鼻子長膿包怎麼辦？ 清理膿包的三大步驟

• 鼻子長膿包

一聽到膿包就心有餘悸，許多人很苦惱鼻子上長膿包。膿包剛張出來時，膿包的地方會紅腫，也很疼。千萬不要擠它。清理膿包的方法有三大步驟。一般而言，膿包不像臉上長...

職場OL減肥失敗切記清理腸道是關鍵

• 疏通
• 身體保養
• 清潔皮膚

清腸毒很必要 腸排毒打通排毒管道生活中的毒害無所不在，無法樣樣避免的狀況下，我們可以做到的是勤打掃人體排毒管道，管道通暢時，毒素停留在體內的時間變短，對人體...

5個方法輕鬆排毒清理腸胃

• 排毒減肥
• 排毒清腸

對於減肥食品的選擇，應該儘量選擇鹼性減肥食品來食用，這樣就可以讓減肥功效事半功倍。但是很多MM都不知道究竟什麼才是鹼性的健康健康減肥食品。今天，小編就與大家...

黑芝麻減肥早餐 清理腸胃美顏燃脂

• 蜂蜜減肥
• 點穴減肥
• 減肥方法大全

小小的黑芝麻具有大大的營養價值，一粒小芝麻含有可促進人體新陳代謝的氨基酸，對預防貧血很的療效。另外，芝麻的熱量很低，又能延年益壽，因此黑芝麻減肥是理想的選擇...

4款減肥食譜徹底清理腸胃 讓你清爽瘦身

• 燕麥減肥
• 夏季減肥
• 有氧運動
• 檸檬茶減肥

吃過大魚大肉後腸胃常感不適，還易造成脂肪增長，是時候制定相適宜的減肥食譜了，選擇清淡的食物緩解油膩，為身材築起“防脂牆”。小編與你分享適合冬季食用的排毒減肥...

護膚品清理法 簡化繁瑣保養

[導讀]新年開季，是不是覺得化妝臺上缺少了最合用的一件！何不趁著新年好時光，將梳粧檯重新清理，清空該丟掉的，規劃該留下的，再做購入計畫，才能將舊愛新歡準確網羅...

月經期間吃什麼好排毒排汙血減肥 三紅食物清理身體

月經期間，女性朋友都會各自有微妙的變化，如臉上長痘痘、乳☆禁☆房腫痛。經期作為不可避免的生理現象，怎樣才能保證月經來的更健康呢？小編推薦“三紅”食物，讓姐妹們在月...

清理過期化妝品扔進垃圾桶

彩妝時代，顏色款式更新換代的太快，時尚的你買得越多，剩得也越多，到最後只能對在家裡欣賞嗎？彩妝品過期了，還能不能用？下麵，小編為你一一解答。 1、放了5年...

春季風沙+霧霾 7招深層清潔肌膚

1、卸妝時不同部位區別對待 1)一般T區都是臉部最容易出油的地方，而且這裡的毛孔容易堵塞，所以卸妝時應該特別注意清洗多兩次T區，而且要稍用力，即用中指和...

霧霾天如何排毒減肥 教你輕鬆健康瘦身

• 經期減肥
• 土豆減肥

霧霾天如何排毒減肥才能讓我們全神輕鬆?專家講到，如果我們的身體累積到一定程度的毒素而不去除的話，就會影響身體機能，健康美麗會隨之而去的，所以大家要做好排毒減...

逃離霧霾 室內運動照樣輕鬆甩脂

• 瘦腿產品
• 香蕉減肥
• 喝醋減肥
• 減肥技巧

繼柴靜的《穹頂之下》之後，大家對霧霾的瞭解有了更深的一步。在霧霾天氣下運動，無非是自殺。其實，天氣不好的狀況下，室內運動是減肥健身最好的選擇。 蜷縮起坐 ...

清理全身角質 夏日露出光滑美肌

夏日想要穿上性☆禁☆感的吊帶露背裝，就一定要進行全方位的去角質 工程哦！讓你的身體肌膚不再暗淡粗糙，還給肌膚一個輕鬆自在的印象，找回最初的嫩滑光澤！   如何發現...

霧霾天排毒+養顏 盡情享用這些食物

想要排毒，盡情享用這些食物。 水果 盡情享受水果盛宴吧！無論是新鮮的還是風乾的，無論是速凍的還是罐裝的，儘管把它們放進食譜，其中富含的維生素、纖維素以...