懶人減肥最快的秘笈 4個上班族飲食技巧越吃越瘦

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減肥最快的秘笈一：水煮菜減肥法上班族減肥的話，早餐是沒有任何要求的，你可以吃飽，儘量吃的豐盛寫，但是午餐的時候，你可以利用誰蔬菜減肥法，比如吃些水煮粉絲、木耳...

電腦族必學5個瑜伽動作 有效收住腰間贅肉

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• 減肚子瑜伽

電腦族必學5個瑜伽動作 有效收住腰間贅肉電腦族因為從上班到下班一直都是坐在電腦前，使得腰間贅肉越來越大，身材漸漸地變成了梨型的，讓電腦族很煩惱困惑，瑜伽減肥...

導致電腦族肥胖的原因有哪些

• 電腦族
• 肥胖原因
• 食欲旺盛

很多白領，尤其是長期從事電腦工作的白領，總是會把肥胖的原因歸結於缺乏運動導致的，事實上，據最新研究表明，長期面對電腦螢幕，還會刺激食欲而導致過量飲食！ ...

電腦族肥胖和食欲增加有關

很多白領，尤其是長期從事電腦工作的白領，總是會把肥胖的原因歸結於缺乏運動導致的，事實上，據最新研究表明，長期面對電腦螢幕，還會刺激食欲而導致過量飲食！ 刺激...

揪出電腦族3大黑眼圈根源 有效解決你的肌膚問題

• 問題肌膚
• 黑眼圈

形成原因：1、青黑色眼圈———“作息不正常”作怪青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提...

電腦族護理肌膚防曬霜護理 遠離輻射肌膚才能乾淨健康

• 防輻射

一、混合性膚混合性肌膚原本就是油性肌膚和混合肌膚的特殊肌膚，混合肌膚如果長期在電腦前工作玩耍，而有缺乏全面的防輻射護理，就是使得你的肌膚T區變得油膩不堪，然後...

電腦族肌膚問題多 4招還你容光煥發

• 輻射
• 肌膚問題
• 容光煥發

OL白領們上班對著電腦，下班了加班熬夜還是對著電腦，雖然一天上班時間只有8個小時，但是小算一下對著電腦絕對是超過了8小時。這麼長時間的對著電腦輻射，乾燥空調...

電腦族防輻射 美容護膚5大技巧

• 護膚技巧

電腦族防輻射 美容護膚5大技巧上班的白領不管男女，可能面對電腦的時間會比對著自己的家人時間還要長，白領長時間的上網輻射會對肌膚造成很大傷害。會出現臉色暗淡，...

電腦族養肝正當時 多按摩三大養肝穴位

• 春季養肝
• 按摩

不知不覺春季就到來了，現在有很多的人都開始養生起來了，而電腦族也需要開始養生起來，特別是肝臟，養肝最好的辦法就是在營養上面，而且還要學會按摩，下面讓我們大...

電腦族潔膚5步驟 完美肌膚

如果當你臉上的皮膚被中央空調調理得越來越乾燥，當深藏不露的黑色素因了化學塗料、電腦輻射等等不良物質的刺激而“浮出水面”的時候，你才開始緊張，那你就大錯特錯了。...

肌膚暗沉+松垮 電腦族必看

[導讀]你曾經統計過自己每天使用電腦的總時數嗎?不論是為了工作、線上遊戲或網路社群，電腦已成為日常生活的必須品。使用電腦時間過長，這也衍伸出許多健康問題，肌膚...

電腦族肌膚問題多 四招輕鬆提亮膚色告別電腦臉

• 皮膚保養
• 護理美白
• 潔面

一、堅持適量的有氧運動長期呆在電腦前我們的身體關節會僵硬，肌膚膚色也會暗沉暗黃。那麼如何解決肌膚的這個問題，建議大家堅持有氧運動，經常打打球，慢跑，爬山或者游...

電腦族防輻射 八大蔬果幫助你

• 蔬果

1、胡蘿蔔 胡蘿蔔又稱紅蘿蔔。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，這種物質是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞不受損害，提高人體免疫力。胡蘿蔔味甘，性平，...

電腦族保養須謹慎 4大危機潛伏

導讀： 別以為電腦的危害只有輻射，其實長期坐在電腦前，還有更多隱藏危機，正一點點侵蝕你的美貌。如果不加以防範，坐在辦公室也容易變胖變醜哦！ 防眼睛紅、幹...

電腦族吃什麼食物降火

• 中醫
• 降火

降火的食物有哪些 苦瓜 中醫認為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱，清除體內的有害物質，解勞乏，清心明日，因此是為首選。 苦瓜雖苦，但降火...

電腦族一定要知道的四個眼部護理小常識

• 眼部護理

一、飲食上補充營養首先在飲食上一定要補充足夠的營養，要學會選擇性的吃，可以多吃含有維生素A、維生素B等成分的食物。VA堪稱是“護眼之神”，維生素A對於眼睛最大...

OL電腦族必學 9招消滅黑眼圈

DIY去除疲倦熊貓眼方法一： DIY去除疲倦熊貓眼方法二 DIY去除疲倦熊貓眼方法三 DIY去除疲倦熊貓眼方法四 DIY去除疲倦熊貓眼方法五 DI...

電腦族如何預防輻射

• 預防

防輻射第一招：注意室內通風。科學研究證實，電腦的螢屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意...