有氧搏擊操 急速瘦身有秘訣

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不少上班族在週末都喜歡上健身房運動一下，順便減減肥。搏擊操便是健身房中最受歡迎的時尚減肥運動。搏擊操屬於有氧運動的一種，結合拳擊、武術、跆拳道、舞蹈等運動特點...

冬天給雙手做個SPA吧 宛若天生嫩滑！

如果沒有時間去美容 院給雙手做個SPA ，不妨試試現在流行的手部保養套裝 ，四個步驟就可以讓雙手煥然一新。 1 泡手：洗手後，使用約40度的溫水泡手10...

巧用草莓蘋果 DIY手膜讓雙手變白

梨渣防裂手膜 梨去皮榨汁，把剩下的梨渣搗成泥狀，加入幾滴橄欖油或者大豆油調成糊狀，然後用刷子塗抹到手上，20分鐘後用溫水洗乾淨即可。 功效：滋潤、補水...

超華麗粉色指甲 讓你雙手成為焦點

華麗派Mix人工甲 人工甲的成本相應要高一些，優點在於保持的時間較長，也更容易表達細緻的藝術效果。 貼片：也叫假指甲片，只要選好款式1分鐘就可以完成美...

冬季嬌嫩雙手 比臉蛋更能吸引他

遺傳+後天=美麗雙手 雙手是否美麗與遺傳有很大因素，如果先天的基礎不好，後天的保養就更加重要了。 手部皮膚的皮脂分佈很少，而且分佈還不均勻，含水量也比...

6步打造金色漸變美甲 讓雙手更顯白

金色漸變美甲效果圖 今天帶來的焦糖金色漸變美甲，不但效果閃亮奪人眼球，美甲步驟也很簡單呢，只要準備好工具，自己就可以完成哦! 首先準備好美甲需要的工具...

“不老女神”露破綻 林志玲雙手似老人

都說手是女人的“第二張臉”，不可否認，林志玲的臉蛋保養得非常好，可是手部肌膚狀況就沒那麼樂觀了，很多MM都不留意雙手保養，結果臉蛋未老手先衰，就連一些明星...

如何瘦手臂最有效 練雙手合十向上瑜伽

• 呼啦圈

如何瘦手臂最有效呢?雙手合十向上式瑜伽減肥動作，對於擁有麒麟臂的美眉來說是一個福音!這個瘦手臂瑜伽簡單，卻能有效鍛煉我們平時很少得到運動的手臂!還等什麼呢?...

法式美甲新玩法 為雙手錦上添花

如果你也是極簡主義者，那麼這款簡單但又充滿現代氣質的美甲圖案就可能會很適合你了。只需要塗一層透明的底油，再畫一條珍珠白粗線，即可走在潮流之巔。 如果你...

DIY護手霜：香蕉優酪乳讓雙手變白

很多的MM只顧照顧自己的臉部肌膚，卻忽視了自己的雙手。在日常生活中要是看一個女人的生活品質，首先看的是她的雙手。 香蕉優酪乳護手霜 作用：美白保濕、增...

雙手粗糙皮膚黑 7個護手小竅門

冬天手部護理的方法： 護理1 ：去死皮 保持手部的清潔，雙手也要做去死皮工作，每個月做一次。選擇含有蛋白質的磨砂膏混合手部護理乳液，塗抹在手部皮膚上，...

冬季護手：怎樣讓雙手快速變白皙水嫩？

工具/原料 檸檬汁、細鹽、護手霜、甲緣護理油、護甲油 步驟/方法 1.第一步當然是要把手好好洗乾淨了。 2.首先用溫熱的檸檬水浸泡清潔後的雙手5分...

手部肌膚護理 少用香皂延緩雙手老化

  1.避免含有三氯生（通常標有“抗菌”）的洗手肥皂。使用天然抗菌成分，如茶樹精油和桉樹精油。 2.不要把手泡在過熱或冰冷的水裡。熱水帶走皮脂，使皮膚乾燥...

卸甲水什麼牌子好 安全無害的洗甲水呵護您的雙手

• 美甲圖片

Etudehouse 卸甲水這款卸甲水的價格十分便宜。沒有普通卸甲水那種難聞的味道。屬於高性價比的一款卸甲產品。能夠輕鬆個的卸載指甲油和亮片等美甲產品。由於價...

秋季怎樣護手？ 7招養出白嫩雙手

護手第一則：軟化角質 我們常說臉部去角質，其實雙手也是需要去角質，去除老舊角質才能讓雙手皮膚更加柔嫩細滑，但是秋天，雙手皮膚已經比較乾燥了，這時用磨砂顆...

劉曉慶扮嫩失敗 雙手滿皺紋比臉老10歲

10月7日，劉曉慶現身觀戰，頻頻向觀眾揮手致意，獻出飛吻。 劉曉慶忽略雙手抗老 劉曉慶曾經表示，女人想要保持年輕，護膚抗皺很重要。提防皺紋出現或者讓皺...

減肥搏擊操 揮拳殲滅脂肪

有氧搏擊操是很多年輕人非常喜歡的運動方式，因為它不但可以幫助我們大量而且快速的燃燒脂肪，而且還能非常有效的釋放生活中的壓力，運動之後的感覺非常的好，整個人都覺...

可愛熊貓美甲圖片教程 雙手指尖萌翻天

可愛熊貓美甲圖片教程 雙手指尖萌翻天所需材料與工具：裸色指甲油白色指甲油黑色指甲油閃粉指甲油透明指甲油打點工具可愛熊貓美甲圖片教程 雙手指尖萌翻天步驟要領：S...

女人的減肥搏擊術 塑形同時痛擊色狼

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• 番茄減肥

《一代宗師》裡的章子怡是不是很酷卻也柔美？《霹靂嬌娃》裡的劉玉玲是不是很帥卻也性☆禁☆感？打女總是能散發不一樣的魅力，何不試試來學一學最近特別潮的MMA 搏擊術？ ...

冬季護手6妙招 讓雙手嫩白如嬰兒

你知道雙手的肌膚怎麼可以正確的抗衰老嗎？除了面部及頸部肌膚外，最易透露年齡秘密的便是雙手，特別是手背。到30歲的時候，人體皮膚細胞生長減少10%，皮膚自我...