組圖：10組瘦身小動作，可隨時隨地的鍛煉

無論你是白領階層、工薪一族，還是家庭主婦，每天我們都會有或多或少的時間是在枯燥乏味的等待中度過的。其實，我們完全可以利用這段時間來鍛煉一下身體。即使沒有空間、...

隨時隨地 2分鐘健身運動大支招

時間就像海綿裡的水，只要擠，總還是有的。健身也同樣如此，只要擠時間，總還是可以找到時間的。“兩分鐘”的時間夠短了吧，但也可以進行健身。 早晨本來時把枕頭墊在...

乘公交4運動 隨時隨地瘦身

上下班時，等待公車是每天的例行公事，那你是否浪費了這段每天都會出現的時刻？何必不將每天的等車時刻變為運動時刻，既可以打發無聊的等待時間，又可以減肥健身。心動不...

隨時隨地 2分鐘運動大支招

時間就像海綿裡的水，只要擠，總還是有的。健身也同樣如此，只要擠時間，總還是可以找到時間的。“兩分鐘”的時間夠短了吧，但也可以進行健身。 早晨本來時把枕頭墊在...

早晚居家隨時隨地的瘦身操

很多愛美的MM總是在藉口太忙沒時間鍛煉，其實，只要花點心思，起床時、刷牙時、看電視時都可以隨時隨地瘦身哦，運動量不大，易於堅持，效果立竿見影，趕快來試一試吧!...

你們的老公來了！隨時隨地感受男神的氣息！ Moonshot 推出 G-Dragon 中性淡香水！

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韓國天團 Bigbang 的的所屬公司 YG，于上年推出了彩妝品牌 moonshot。自品牌成立以來，旗下的商品一直都掀起搶購熱潮。近日品牌就推出了以 G-D...

快速走路減肥 隨時隨地燃燒脂肪

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工作忙碌的你是不是總覺得沒有時間進行鍛煉呢。我們每天都要走路，如果走路也可以減肥就好了。但是走路能減肥嗎?其實只要掌握了正確的方法走路也是可以減肥的哦。 ...

運動可以瘦小腿嗎？ 小技巧可以教你隨時隨地瘦小腿

粗壯的小腿會讓你羞于在夏天展露本該屬於你的美麗身姿，因此，很多人都想通過運動的方式來瘦小腿，下面向大家介紹幾種可以快速瘦小腿的運動，幫助您實現心中所想。做...

最快速減肥法 隨時隨地瘦出誘人身姿

最快速減肥法 每天都要按摩肚子 每天按摩你的肚子(肚臍上方三指處)數次，這樣做能幫助你減肥。 減肥原理：常按這一點，可以促進新陳代謝，能有效改善你的排毒系統...

10個減肥小秘訣 讓你隨時隨地輕鬆瘦

• 減肥小秘訣
• 怎樣減肥

減肥不只是為了追求苗條身材，還可以讓你擁有更健康的身體。其實減肥沒有想像中那麼艱難，只要你熟記那些減肥小秘訣，就能在生活中隨時隨地輕鬆瘦身，最重要的是效果可見...

欣賞瑜伽球瘦肚子圖 讓你隨時隨地都可以瘦下來

雙膝跪在地上，與肩同寬，將小臂放在瑜伽球上，手形成輕鬆的握拳；保持背部的平坦，手臂順著球向前滾，將身體延長；然後再將球滾回來，回到起始動作；這個動作重複做8-...

怎樣瘦腰腹部贅肉最快呢 隨時隨地8個動作快速瘦腰

上班族MM每天坐在辦公室裡，腰部的贅肉會越積越多。可是工作太忙又缺乏時間去運動，那上班族MM們該如何瘦腰呢？下面為大家介紹8種快速瘦腰方法，讓你的身材也能凹凸...

怎樣可以瘦腰部動作圖詳解 8種方法讓你隨時隨地瘦

上班族MM每天坐在辦公室裡，腰部的贅肉會越積越多。可是工作太忙又缺乏時間去運動，那上班族MM們該如何瘦腰呢？下面為大家介紹8種快速瘦腰方法，讓你的身材也能凹凸...

介紹有效的呼啦圈瘦腰方法 隨時隨地都可以玩

呼啦圈減肥曾經引發一陣熱潮。呼啦圈減肥是一種簡單方便的運動方法，隨時隨地都可以玩，尤其受女生歡迎。呼啦圈減肥屬於有氧運動的一種，運動的強度不是很大，對於減腰腹...

約會首選髮型精選 隨時隨地美美的

• 女生約會髮型
• 麻花辮髮型
• 時尚染髮

約會的妹子不僅想有美美的衣服，肯定也想有個美美的髮型，今天小編就帶來幾款女生約會髮型，趕緊來看看吧。約會首選髮型精選一：長長的髮絲紮成兩個簡單的麻花辮髮型，毫...

外出吃飯怎樣最減肥 4個小竅門隨時隨地瘦

• 減肥食物

一項最新研究指出，你最喜歡吃的東西都是不利於減肥的。如果你正在減肥，但是需要外出吃飯，該怎麼辦才能維持瘦身效果，不破戒？速食和大型連鎖餐廳首當其衝的高熱量食物...

男士減肚子最有效的運動 分享8種隨時隨地可以瘦腹的方法

一、爬樓梯爬樓梯的運動量比較大，對於減肥來說，比跑步更加的有效。在上樓的過程中，我們其實是要逆向地球引力運動的，而且需要全身都緊張起來，用腿部帶動身體向上攀登...

fancl膠原蛋白粉怎麼食用 一款隨時隨地都可以吃的美容粉

• 膠原蛋白
• 皮膚保養

fancl膠原蛋白粉怎麼食用每日一袋，可以把fancl膠原蛋白粉混合到優酪乳、牛奶、果汁等各種飲料中，也可以混合到湯裡、菜裡，還能混合到霜淇淋、甜點裡，不管是...

在家減肥的方法有哪些 10招幫你隨時隨地輕鬆享瘦

減肥必定是一項宏偉的工程?只要高昂的代價才能瘦身成功?NO!只要學會減肥方法，居家就是你減少卡路里，幫你甩脂瘦身的聖地。以下的居家減肥妙招，就可以幫你隨時隨地...