女星穿比基尼倒立現異胸 真假胸圍看這些

"廁所門"女星穿比基尼倒立，性☆禁☆感女星林芊妤的好身材一覽無遺。擁有瑜伽教練資格證的她，經常分享鍛煉瑜伽的教程。此次性☆禁☆感倒立照，卻被網友指出“胸部異樣”。呈倒立...

水中減肥小運動 塑身效果更上一層樓

• 優酪乳減肥
• 排毒減肥
• 仰臥起坐
• 香蕉減肥

夏天到了，肉肉無法隱藏，所以只好想盡辦法讓自己快點瘦下來。而游泳就是最好的方式之一，而且水流的阻力還能夠幫助我們更好的塑造全身的曲線，讓身材越來越火辣。不過...

水中減肥有竅門 清涼速瘦超簡單

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• 心理減肥

夏季 天氣炎熱，游泳就成了唯一適合的減肥運動，下面小編就要跟大家一起分享游泳減肥的方法，幫助大家快速的達到理想的瘦身目的，那麼就來看看如何游泳才能幫助燃燒掉...

水中巧做瘦身操　打造荷花清瘦美人

• 減肥原理
• 番茄減肥
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天氣逐漸變熱，炎熱的夏天要如何減肥保持好身材呢?小編教你利用懸浮泡沫條在水中做減肥操，利用水中的阻力助你達到減肥的目的。並且夏天泡在水裡做減肥操不僅能夠減肥...

水中有氧運動 最減肥的運動方式

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• 瘦腿產品

有氧運動減肥是一件非常有趣而而簡單的事，什麼有氧運動最減肥呢，不妨試試水中的有氧運動。這樣做不僅能燃燒卡路里，而且也能減去更加多的脂肪，增強了肌肉的活動能力...

“水中散步”減肥又塑身

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• 懶人減肥瑜伽
• 營養減肥食譜
• 檸檬茶減肥

炎炎夏日，各大游泳館裡擠滿了前來鍛煉、休閒的市民。記者發現，部分市民並不游泳，而是在教練指導下，變換著不同姿勢在泳池裡一趟一趟地散步。原來，這就是今年夏...

倒立倒行 反序也減肥

• 民間減肥方法
• 產後減肥方法

核心提示：運動醫學專家認為，人體是一個動態的全面平衡體系，因此運動應是全方位的，既包括正向運動，也包括反序運動，這樣才能達到人體所需要的那種動態的全面平衡。...

有氧柔水操 讓脂肪在水中燃燒

• 夏季減肥
• 學生減肥計畫
• 減肥誤區

導讀：有氧柔水操可以水中走路、水中慢跑、水中伸張等等;由於水的阻力，在水中運動往往比在陸地上費力，然而同樣的運動卻達到加倍的效果，而且夏天泡在涼涼的水中運動...

減肥新趨勢 時尚減肥之水中慢跑

在美國，成千上萬的人到大海或游泳池裡慢跑，這已成為當今美國最新的一項減肥運動。做水中慢跑運動，身體應垂直懸浮於深水中，鼻孔比水面稍高一些，四肢猛烈劃動，象在...

漫步水中清涼又燃脂一舉兩得

• 蛋白質減肥法

在同樣的時間、強度下進行運動，在水中比在陸地上消耗的能量要多得多，這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充，通過此法可以逐漸減掉體內多餘的脂肪。所以，水中...