曬後護理小提示 降低曬傷肌膚的色差，美容護膚推薦護理曬傷肌膚的小貼士

• 曬后修復
• 曬傷后護理
• 曬后護理
• 曬后修復面膜

●溫熱再塗抹，降低泛白機率 當肌膚有敏感現象，最忌諱刺激性“化學性防曬成分”及“過度摩擦”，塗抹防曬乳時只能使用點，壓方式，勿大力搓揉，而適合敏感肌的純物...

教你化日系下垂眼妝 巧用妝術降低氣場

• 日系大眼妝
• 日系垂眼妝
• 下垂眼眼妝
• 下垂眼妝

  1.整個眼妝以修飾輪廓為主，眼影分量不用太多，用earth tone或淡色調的眼影打底，帶出眼部的線條便可。 benefit Magic Ink Jet ...

即使熬夜兩三點，肌膚也能光彩照人？分時段做好護膚工作，降低熬夜對你的肌膚損害的程度！

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• 熬夜皮膚

現在對於很多女生來說熬夜是家常便飯，敬業的工作和學習……不知不覺就到了淩晨兩三點，工作和學習是趕上進度了，但你的肌膚可要遭殃了……如何才能將熬夜帶給肌膚的...

降低風險享受友誼 同事做朋友職場攻略篇

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• 職場攻略
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• 降低風險英語

客觀地講，同事關係確實不同于私人朋友。同事在一起工作，有合作也有競爭，尤其是會涉及到升職和加薪等利益關係。 有的人和同事成為好朋友，分享了很多隱私，...

教你控制食欲減輕體重的5個秘訣

• 節食
• 減肥

談到瘦身，很多人最難克服的就是自己超強的食欲，看見什麼都想吃，一吃就停不下來，即便是明明知道這種食物很不利於減肥，甚至是使人發胖，會不利於健康，也要等吃了這...

過度揉搓肌膚很受傷 細緻卸妝降低肌齡

• 皮膚保養
• 洗臉
• 潔面

卸妝產品除了能溶解面部油脂彩妝，也會帶走一部分角質，過度清潔會使角質層越來越薄，甚至引起紅血絲和過敏。而卸妝力度太弱也會引發肌膚問題，想要輕鬆減齡，做好卸妝細...

巧妙控制食欲 “5個開關”消滅饑餓感

羡慕那些怎麼吃都不胖的人，也羡慕那些能自覺控制食欲的人。多少人遇到肉食、甜食就把什麼減肥、熱量、卡路里拋在腦後，一個勁兒地猛吃起來，食肉獸們該如何控制食欲...

幸福感Up，進食量Down！6個控制食欲的Tips讓你對食物更“知足”，既能享受春節美食，又能保持身材不走樣！

很多愛美的女生都把減肥當成是“受罪”，原因就是在美食當前、食指大動的時候，還要拼命抑制住自己內心的渴望！但其實讓人身材走樣的元兇並不是美食，而是填不滿的旺盛...

寒冷冬日食欲也大增？暖暖宵夜這樣吃才不會胖！冬季減肥食物一一告訴你，熱靚湯、關東煮都可以放心吃到High！

天氣轉涼，食欲也跟著大增？尤其到了深夜，總忍不住嘴饞吃宵夜。別落入致肥宵夜的魔掌，用聰明的好選擇來替換，才不會因為夜晚的嘴饞，讓一整天的飲食控制都白費！另外...

快節奏音樂減低食欲有助瘦身

• 專業減肥
• 運動瘦腿
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身

然而，能引導舒緩寧靜感受的音樂並沒有特定局限在某一種類型、形式上，如果聆聽的樂曲無法讓你感到親切的話，是不能達到放鬆神經、解除壓力的目的。如果在餐廳吃飯，聽聽...

清苦食物減肥餐 降低食欲去油膩

• 咖啡減肥
• 如何瘦臉
• 減肥小方法

導語：很多食物中都或多或少含有苦味素，苦味素儘管不怎麼討喜，但它能抑制興奮的食欲，加速分解油膩的食物，促進血液中固醇和脂肪類物質的分解，減少三高的發生幾率。同...

降低血糖控制食欲 減重美食不衝突

• 減肥計畫
• 魔芋減肥
• 孕婦瑜伽

想要健康飲食減肥又能快速達到瘦身效果，不如就來試試通過降低血糖控制食欲吧！推薦健康飲食減肥方法，教你怎樣控制食欲，分享飲食減肥常識，降低血糖控制食欲，減重美...

減肥從少吃開始 5個方法幫你降低食欲

• 降低食欲
• 少吃

想要擁有苗條的身材，就要學會控制飲食，可是很多美眉都是吃貨，如何才能降低食欲，控制好飲食呢，下面的五個方法可以試試。 1、運動是抑制食欲的好辦法。 你...

傍晚運動30分鐘 不僅助眠還能降低食欲

許多上班族起床后忙著擠地鐵無暇鍛煉，晚上下班又覺得運動后容易睡不著覺，還有可能吃頓夜宵。近日，澳大利亞查爾斯特大學的研究者表示，在傍晚進行30分鐘運動不僅...

減肥期間怎么降低食欲 4個方法幫你控制食欲

1、每日喝水要足量。喝水可以給身體補充水分，保持身體代謝循環水平。水分攝入太少，身體會出現假性饑餓感，讓你產生進食的欲望，從而攝入更多的食物，不利于減肥。我們...