秋後防止反彈的減肥原則

• 纖維素
• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C

褪去炎熱的衣裳，秋天悄然降臨。很多想趁著夏日美上一把的女孩子對於減肥的迫切心態也開始不再那麼強烈；氣溫的減低，而食欲又開始回升。當美麗的身體逐漸被衣物包裹起來...

怎樣防止皮膚鬆弛衰老 六大定律給你答案

小皺紋、色斑、皮膚鬆弛這些都是皮膚衰老的表現，女人需要對這些說NO!所以要掌握下面小編為你呈獻的六大怎樣防止皮膚衰老的定律，可以讓你趕走衰老，重返年輕。...

冬天睡覺鼻子乾燥怎麼辦？ 三大招防止冬天乾燥問題

引起鼻腔長期乾燥，主要有兩種情況，一種情況是乾燥性鼻炎，就是鼻粘膜分泌的鼻粘液量不夠，不足以保持鼻腔正常的濕潤環境。另一種是萎縮性鼻炎，就是鼻粘膜受到破...

揭秘頭髮根應該多深 防止脫髮有技巧

專家說頭髮跟不深會引起掉發，很多人都有這樣的經歷：洗完頭或早上起來的時候，發現掉頭發厲害，掉的到處都是。那麼，掉頭發厲害怎麼辦呢？掉頭發厲害會導致脫髮嗎？...

導致頭髮分叉是什麼原因 5個小貼士可恢復完美秀髮

頭髮長到一定長度後，如果不及時修剪，會引起頭皮油脂代謝紊亂，而且容易出現頭髮分叉，影響頭髮的健康。很多長頭髮女孩頭髮分叉後，常常自己動手剪掉開叉部分，認...

頭髮分叉發黃怎麼辦呢 小編教你如何調理頭髮

生活中你會發現頭髮乾枯、分叉，多為女孩子。中醫常說“女子以血為本”，顯示出氣血充盈對於女性來講至關重要。當失眠、精神緊張、不恰當控制飲食、生理週期不正常等...

換季護膚：天氣轉暖如何防止皮膚乾燥起皮？

用化妝水濕敷臉部來保濕 化妝水能即刻舒緩肌膚乾燥，為肌膚輸入水分和養分，時刻保持滋潤。尤其是換季時節肌膚非常乾燥，這時候建議使用化妝水對肌膚補水。而且用...

多色食物抗氧化 防止80後身體生銹

一、多吃幾種顏色，別讓你的身體“生銹”每一天，甚至每一秒，我們的身體都在與氧氣打交道，這是我們新陳代謝的必需。但氧氣也有副作用。氧化過程形成的氧自由基是一種...

小腿太粗是什麼原因？ 調整正確跑步姿勢防止小腿變粗

跑步運動減肥是很多年輕人熱衷嘗試的減肥方法，但是，許多人因擔心跑步會導致小腿變粗而不敢採用這種減肥方式。你知道防止小腿變粗的跑步方法嗎？真的有妙招哦。今...

如何防止水腫？睡前堅持4個好習慣

• 減肥
• 瘦身
• 減肥方法

1.晚餐要清淡 晚餐控制食量，並且要少鹽油，以素食為主。蔬菜中忌用大量的蔥、韭、薑、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪裡紅、生冷水果等也應忌食。多吃利水消腫的食物，如...

吃著就瘦 9種食物可防止贅肉纏身

• 秘笈
• 訣竅

蘋果 在飯前半小時吃一個蘋果，蘋果中的纖維和水分會讓你覺得很飽，以達到減少飯量的作用 牛油果 研究表明，午飯時吃半個牛油果就不會讓你在下午的時間內感到饑餓。...

冬天化妝如何防止眼、鼻、嘴角卡粉脫妝？

說到秋冬上妝，恐怕能說出n個煩惱，上妝難、卡粉、脫妝、斑駁、乾燥細紋等等都是毀掉底妝美感的頭號殺手。其實秋冬對底妝產品的要求相對比較高，另外上妝前對肌膚...

5招防止兒童肥胖症 健康成長是關鍵

• 雞蛋減肥
• 火龍果減肥
• 仰臥起坐

近二、三十年間，世界範圍內，兒童肥胖問題已經成為威脅兒童健康的重大衛生問題，為了孩子的健康成長，父母應該幫助孩子預防肥胖。那麼，小兒肥胖的預防方法是什麼呢？我...

不讓頭髮分叉的護理方法

良好的飲食及睡眠習慣：良好的飲食、水分的補充和充足的睡眠有助於人體新陳代謝，如果代謝正常，頭髮自然健康美麗囉！ 完整的清潔：好的洗髮習慣，會讓你有一頭健康的...

冬天頭髮分叉嚴重怎麼辦？

頭髮分叉？相信很多女性朋友很常見吧，尤其是長髮妹紙們，那麼冬天頭髮嚴重分叉了該如何是好呢？小編帶你一起來瞭解吧。 冬天頭髮分叉嚴重怎麼辦？ 1、頭皮補水 頭...

怎樣防止夏季頭髮油膩 對抗頭油有新招

炎熱的夏季不但心情煩燥，而且還有滑滑的頭油帶來傷害，影響了你的形象也擾亂了你的心情，所以要堅決和頭油say goodbye ! 清潔發根 頭皮愛出油...

頭髮乾枯分叉？日本資生堂推出最新5大護髮神器

• 日本資生堂

秋季草木枯萎，樹葉凋零！與草木一樣，乾燥的秋季，對頭髮的健康也是一大挑戰，一不小心就會變得又黃又幹，還會出現分叉掉發等現象。因此，頭髮的換季護理也不容忽視哦...

脫頭髮要吃什麼？ 三大種類食物防止脫髮

脫髮的朋友們總愛問，掉頭發是缺什麼物質嗎?我應該多吃什麼食物來緩解脫髮呢?其實光靠吃東西來止脫生髮根本不可能，只是這些物質可以緩解脫髮。下面我們就來告訴大...