每天必塗的防曬霜，你到底瞭解多少？

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如果我問你，你為什麼塗防曬霜，可能很多妹子都會回答：怕曬黑。如果我問一些男生，你平時是否防曬，可能大部分男生會回答：從來不。給你看一個照片。這是英國的一位司機...

防曬霜就要指數越高越好？海報編編溫馨提示：SPF值過高會導致皮膚過敏！

對MM們來說，保證肌膚健康是夏天護膚最重要的一個環節。面對毒辣的太陽，防曬霜真的要選擇SPF值越高的越好？到底要怎樣做才能守住健康肌膚？其實SPF值過高是會...

女子練啞鈴多少鎊合適 教你三招輕鬆瘦手臂

很多人喜歡用啞鈴輔助瘦手臂。但是要怎樣才能擺脫討人厭的拜拜肉，跟粗手臂永遠說再見呢？因為拜拜肉總是會在你不知不覺之間就跑到你的手臂上，這些難看的贅肉...

深蹲每天做多少個合適？ 有什麼好處？

深蹲：初練者可以先做徒手深蹲，然後做扶牆單腿深蹲，最後做單腿深蹲。如果徒手深蹲一次性可以做30個以上可以做扶牆單腿深蹲，如果扶牆單腿深蹲可以做10個以上，...

跑步機跑步能減肥嗎 一天鍛煉多少時間合適

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一、跑步機跑步能減肥嗎 據一些長期在健身房之中工作的教練說，跑步機跑步能減肥嗎?他們肯定這種鍛煉方式，對於減肥確實有作用。不過，並不是說人們隨便一天之中找時...

多少歲繡眉合適又安全 7大人群不能繡眉

十八歲以前身體發育基本還不定型，繡眉未必是你身體發育成熟後最合適的，所以不鼓勵。再則，繡眉很疼，不見得你能忍受。其實青春就是最美的裝飾，十幾歲就繡眉，...

你知道護膚品用量多少最合適嗎？

眼霜 用少了毫無作用，用多了脂肪粒就會取代黑眼圈 成為頭疼大事……諸如此類的護膚 煩惱相信大家或多或少都遇到很多。到底護膚品用量多少最合適，你知道嗎？ 護膚...

塗多少才合適 教你護膚品正確用量

豪爽派 宜多不宜少 眼霜 塗多少才合適 教你護膚品正確用量 跌眼鏡者請先扶正它，瞪大眼睛再看一遍。沒錯！就是眼霜！那個常年與脂肪粒為伍、讓人又愛又恨的...

秋季護膚小常識：如何根據自己的膚質選擇合適的防曬霜

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秋季護膚小常識：如何根據自己的膚質選擇合適的防曬霜為什麼我們需要防曬霜？防曬霜中的有效成分SPF（SUN proteetion Factor）-防曬係數能夠阻...

下巴手背防曬地方易忽略 夏季防曬死角你中了多少

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• 職業女性
• 職場女性妝
• 孕激素

夏季最少不了的就是防曬，夏季防曬的工作MM們是否做到位了呢?夏季防曬有幾個死角特別容易被忽略的哦，比如說下巴呀，手背呀等等，夏季防曬死角你是否也有中招呢?維度...

敏感肌膚應注意六大類護膚品 高指數防曬導致過敏

• 孕婦護膚品
• 雅漾
• 雅頓綠茶
• 夏季保濕

敏感肌膚一直以來都是很複雜的一類肌膚，敏感肌膚的形成有兩種，一種是由於護理不當所形成的敏感肌膚，另一種是天生的敏感肌膚。不管是哪類形成的敏感膚質，現在都要好好...

夏天塗防曬霜還是隔離霜 美妝小技巧你懂多少

隔離霜是個保護皮膚的重要物品。隔離霜對紫外線確實有隔離作用，而其實質就是防曬。隔離霜中所用的防曬劑和防曬霜中所用是一樣，通常分為有機防曬劑，物理防曬劑兩...

夏季穿什麼衣服防曬 教你如何挑選合適衣服

在一般人的心目中，夏天穿淺色衣服最防曬、最涼快，所以一到夏天，滿眼的淺色服飾。而日前，美國科研人員通過實驗得出結論，在炎炎夏日，穿上一件深色衣服，防曬效...

泡腳水的溫度應該在多少度才更合適

• 心臟病

泡腳可促進新陳代謝，加強體內迴圈，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大...

俯臥撐一天做多少個合適呢 俯臥撐的好處有哪些

運動的方法有很多，只要我們堅持去鍛煉，就會有我們想要的效果呈現。做俯臥撐應該很多人都會做，然而對俯臥撐的好處，似乎大家都不太瞭解。在眾多的健身方式中，俯...

上斜臥推的角度要多少才合適？ 在家怎麼做上斜臥推？

• 上斜臥推角度

請問啞鈴或杠鈴上斜臥推30度那個角度是怎麼算的？ 上斜臥推指的就是臥推板與地面之間形成一個向上傾斜的角度，大多數上斜臥推的角度應保持在30度~60度之間...

冬天空調開多少度合適

• 小竅門
• 空調
• 冬天

1、冬季空調開多少度好 就舒適度而言，開空調的主要目的就是要讓人感覺更舒適，既不能太冷，也不要太熱，這樣的溫度也被稱為“生理零度”，對於健康的人來說生理...