夏季減肥誤區 這些蔬果一吃就會胖

要想減肥的人一定都知道，要想減肥，控制飲食是不二的選擇。但是，控制不等於不吃，吃是要吃的科學。有一些蔬菜水果是在減肥期間應當避免食用的，不能吃果糖含量高的...

學編發變換經典造型 好看麻花辮編發一看就會

  不看著鏡子 “從一開始編辮子，你就不要對著鏡子練習，”Michael Boychuck（知名髮型師，拉斯維加斯COLOR沙龍的所有者）說，“要用心去感...

手臂瘦了 整個人看起來就會瘦

• 瘦手臂
• 蝴蝶袖

曾有健身教練說過：只要你的手臂夠瘦，你整個人看起來也會變瘦。所以，你還放任自己的粗壯的手臂不管嗎?夏季你還怎麼穿短袖?趕緊為了“苗條”二字動起來吧! ...

簡單易學的瘦腿攻略一學就會

• 瘦腿運動

50下搓出小鳥腿洗澡的時候，給腿上塗滿沐浴露（為了減少摩擦），找個和腰差不多高的地方（洗臉台、水管子）把一隻腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋...

減肥從飲食下手就會瘦嗎 6種常見飲食減肥方法到底有沒有用

• 減肥方法

一、先喝湯再吃飯很多女生在吃飯前都會喝湯，認為這樣會增加飽足感，後面不會吃太多飯菜。專家表示：這種做法是不科學的，因為你空腹喝湯的時候胃就排空了，會將吃下去的...

一學就會 8步夏日減齡妝

導讀：首先聲明這個不僅僅是通過某個局部來達到減齡的效果哦，而是通過整個面部妝容的打造才能完成的一項成果，其著重點在眼妝上。儘管很簡單，但同樣需要你保持耐心慢慢...

一學就會 8步驟夏日減齡妝

導讀：誰都想永葆青春成為不老的女神，但是歲月的流逝總會在我們身上留下一些衰老的印跡，而聰明的女人總會想方設法的讓自己繼續保持年輕。有的人選擇年輕的心態，有的人...

瘦了就會有美腿麼 五種運動幫你打造完美腿部線條

• 美腿

1、壓低上身這個動作很簡單，坐在地面上，把你的兩腿打直，左腿彎曲在右腿的膝蓋上面，用最大限度壓低你的上身，使胸部儘量貼近腿部，做10次左右，然後換腿練習。2、...

鄭多蓮教你2招就會的腰部塑形法

鄭多蓮是誰？她從歐巴桑變身為公認的魔鬼身材辣媽，減肥13年來沒有反彈，她的減肥法，簡單易學好操作，我們一定要介紹給你！ 韓國塑身女王鄭多蓮雖然現在擁有傲人的...

經期減肥怎樣事半功倍 4個階段吃對食物就會讓你暴瘦

1、月經期-福利期 生理期來的第一周啊，會流失很多鐵質，所以減肥的速度會變慢，這個時候你最好要少吃生冷的食物，要多補充鐵質食物，例如：豬肝、海帶、菠菜、紅棗等...

一學就會4步操 在家練出小翹臀

在三面都是鏡子的試衣間裡，你是否會掠過一絲提升俏臀的念頭？幸運的是，這個目標很容易達到，試試以下4節簡易操，你會擁有最In的俏臀。 動作1 前跨腿 動作1 前...

吃了感冒藥就會終止妊娠嗎

• 感冒藥
• 妊娠
• 板藍根

吃了感冒藥就會終止妊娠嗎 這個問題不能一概而論。一般在懷孕40天內患感冒內服用感冒藥，如板藍根或阿莫西林膠囊等青黴素類藥物對胎兒基本無影響，可不必擔心，...

一學就會的15條美妝小錦囊

想做美人不用大動干戈，其實只要巧動心思，就讓你比別人亮眼一些。想知道這15條美妝小精囊嗎？現在就跟小編去看一看吧！ 1、睫毛重點法 塗上睫毛膏之後，最好在...

跟著“鹿老幹部”喝水 30天之後你就會和他一樣嫩

每天都要看一看小鹿的最新表情包。又帥又萌。 然鵝，在這期《上學啦》裡面，他被薛之謙吐槽了。原來是小鹿每天都拿水杯，活生生一個“鹿老幹部”。原來鹿晗的...

香水“雷區”不能踩 一不小心就會變奇葩

• 香水
• 香水怎麼用
• 香水使用法則

香水使用也有“雷區”？當然啦！其實生活中不乏錯誤使用香水的人，別的不說，走在人來人往的大街上，站在擁擠的公共交通工具中，不時也會遇到香味過於濃烈或者毫不得體的...

女寶寶編發髮型圖片 超萌的兒童髮型一看就會

• 兒童髮型
• 髮型圖片

女寶寶編發髮型圖片這款女寶寶髮型是把頭髮分成五個區，頭頂的頭髮綁起來，再和最右側的頭髮綁在一起，接下來從右到左依次綁起來，在左側綁了一個馬尾。其餘頭髮是不將橡...

蘭芝水酷系列使用順序 像這樣依次護膚就會擁有水潤肌膚

• 蘭芝
• 韓國護膚

第1步：水酷潤顏礦物水噴霧這款噴霧相當於爽膚水/化妝水。潔面後或感覺肌膚乾燥時，在距離臉部20~30cm左右處，輕閉雙眼，輕柔噴灑于全臉。1次推薦用量：按壓3...

雅漾修護潔面乳用法 不這樣用你就會嫌棄這款活泉潔面乳

• 雅漾
• 洗面乳
• 潔面

雅漾修護潔面乳用法1、幹手幹臉，取兩個1元硬幣大小的潔面乳，輕輕塗抹於臉部，再塗眼部，最後塗頸部；2、輕柔按摩後，用化妝棉或直接輕輕拭去；3、在臉部和頸部噴上...

氣質盤發教程 三款簡易盤發一學就會

• 盤發髮型
• 盤發步驟

編發盤發 編發設計的這一款盤發可氣質了，獨特的編發盤發可以助你氣質與魅力都能夠大大的提升，再用側分頭髮來遮蓋住大額頭，這樣就能夠修飾的一張好看的臉型啦。準備工...