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小編教你飲食減肥秘笈 讓你吃得開心不長肉
吐槽1:三餐不飽,容易嗎,容易嗎?為了減肥你三餐都吃的很少,甚至不吃,何苦呢?如果你省吃的是早餐,那更加會讓你肥上加肥,因為早餐是一天當中最重要的,你可以放心...
2016年06月13日 18 -
迪豆夏季出遊肌膚必備護膚品,肌膚也要“玩”的開心
青山綠水,鳥語花香,夏季總是讓人禁不住蠢蠢欲動,總想趁著週末、節假日到外面去看看山,看看水……閉上眼睛,腦海中到處是高山叢林、碧波蕩漾的美麗場景……不過,經...
2016年06月14日 24 -
秋季減肥食譜大推薦 讓你在吃著健康開心享瘦
進入秋季,天氣就會變得寒冷,身體需要的熱量也會越來越大。下面小編推薦幾個秋季減肥食譜,讓你在秋季吃著健康減肥食品開心享瘦! 秋季減肥吃什麼好呢?秋天有很多當季...
2016年06月14日 29 -
開心玩遊戲對兒童減肥有哪些好處
香港多位元小朋友成功以玩遊戲方式控制體重。最新研究顯示,兒童開心地進行遊戲,不但可培養運動興趣,更可增強兒童心肺功能,提高肌肉能力,培養運動持續性,更能有效...
2016年06月15日 22 -
控制飲食減肥法 讓你吃的開心瘦的健康
控制飲食減肥法1:少吃一些碳水化合物 因為如果我們長期吃澱粉、碳水化合物的話,體內的胰島素就會經常處於激烈的上升及下降的變化中,人體除了容易產生饑餓感...
2016年06月15日 27 -
五個超簡單的快速減肥法 讓你不知不覺開心瘦
雖然說運動是減肥的好方法,但是不是每個妹紙會堅持下來的,那快速減肥的方法有哪些呢?其實如果能在生活當中找出一些減肥的好習慣,你也能開開心心的瘦下去哦!瘋狂sh...
2016年06月15日 50 -
開心玩球輕鬆減掉腰腹贅肉
[導讀]將瑜伽和健身球混搭一下,健身一下子就變得有趣多了,更容易長期堅持,簡簡單單的幾個動作,也能練就好身材。 上身趴在球上 站姿 坐在球上 站姿 坐...
2016年06月15日 22 -
3招擺脫婚前恐懼 開心入教堂
一、婚前恐懼症的表現 1、擔心婚後沒有自由 很多大齡剩女習慣了瀟瀟灑灑的單身生活,要是一下子步入婚姻的話,很擔心對方會約束自己,而且整天二人相對也不是...
2016年06月16日 39 -
快速瘦身操 掌握好甩肉節奏簡單開心瘦身
想要練出女神一樣的完美線條就要加強訓練消耗多餘熱量,加強代謝。預備動作:雙腳打開和骨盆同寬,抬頭挺胸,雙臂自然的下垂。深吸一口氣,慢慢的屈膝微微蹲下,雙手在胸...
2016年06月16日 22 -
5個飲食小細節 讓你吃的健康瘦的開心
1、做菜的時候最後才放油很多人都以為清炒素菜是一個比較低脂的飲食方法。殊不知一些蔬菜,如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。專家建議水煮這些蔬菜,然後再拌...
2016年06月16日 41 -
怎樣開心的減肥 7個超熱的減肥小竅門試了都有效
1、多喝綠茶建議你每天能喝三杯綠茶,綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,可以幫助我們增加身體燃燒的熱量。2.吃東西要專心邊看電視邊吃東西,會多攝入很多熱量。為了避...
2016年06月17日 19 -
小女生必學“開心少女妝容”
即使過了夏天,你一樣可以擁有古銅色健康的膚色!與之搭配的,是橙色的腮紅及唇彩。在入秋之後,你依然可以保有年輕開心的少女妝容!趕快來學吧~先在整個眼窩塗上粉綠色...
2016年06月17日 19 -
開心打網球造就纖纖細臂(圖)
生命在於運動,運動中蘊含著無窮的苗條秘密哦,下面我們就來看看打網球是如何打出完美手臂的! STEP1:雙腳自然分開,側身身體微屈成弓狀站立,然後拋球,身體同...
2016年06月17日 19 -
讓人開心的6種減肥法 保證你吃著吃著就能瘦
吃黑巧克力常吃黑巧克力不會發胖,而且會越吃越瘦,養成每天吃黑巧克力的習慣不錯哦,不過記得一定要購買真正的黑巧克力哦!吃爆米花其實爆米花的熱量很低,只是外面販賣...
2016年06月17日 22 -
無痛苦減肥 開心玩開心瘦[圖]
還在那邊忍受痛苦的節食減肥?天天餓得前胸貼後背的,不知道什麼時候是個盡頭?別傻了,就趁著這個週末,輕鬆玩,開心減肥吧!小編為你推薦簡單的玩樂減肥法,讓你快快樂...
2016年06月18日 24 -
自己做面膜去痘印方法介紹 開心地跟痘痘說拜拜
臉上總愛長痘痘怎麼辦?如何快速去除臉上的痘痘和痘印呢?我個人覺得自製面膜祛痘效果非常好,這種去痘方法不僅美而且價廉,你用過之後一定會不會忘了它的。為了能讓臉上...
2016年11月18日 22 -
健康美味的煮白菜減肥法 讓你開開心心成功減肥
水煮白菜減肥食譜:材料:白菜500克、瘦豬肉100克、雞蛋50克、大蔥25克、薑15克、辣椒15克、花椒2克、鹽3克、植物油50克、味精5克、胡椒粉1克、香油...
2016年11月18日 29 -
常轉呼啦圈的副作用是什麼 4個答案解開心中疑惑
常轉呼啦圈會有副作用好處:1.可以用以瘦腰,也是腿部及手臂健美的好幫手。2. 擠壓針灸效果:給腹部和腰部像按摩和針灸似的擠壓作用。3.治療便秘:經常使用彈簧呼...
2016年11月19日 21 -
玉米減肥餐 讓你瘦身又開心
玉米屬於粗糧,玉米含有豐富的膳食纖維,多吃的話可以消除水腫和潤腸通便,所以玉米是要減肥的MM們的首要選擇哦,今天小編就給大家推薦四款玉米減肥食譜,助你刮油又...
2017年03月08日 17 -
打開心靈的窗戶 6款超好用眼霜推薦
眼部肌膚是很脆弱易衰老的,從20歲開始就應該要使用眼霜了,雖然眼霜貴一些,但真的是物有所值。一款好用的眼霜對於我們來說是無比重要的,經常聽朋友提起不知道哪一款...
2017年03月09日 23