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“腹式呼吸”法 適合久坐MM的有效瘦腹方法
許多OL體重正常,但是腹部卻能摸得著大把的贅肉,這與飲食習慣有很大原因。所以對於腹部脂肪充盈型的OL來說,最靠譜的瘦腹法就是“腹式呼吸”啦。吸氣時,肚皮鼓脹...
2014年01月08日 34 -
健身房速效瘦身榜 熱瑜伽燃脂最快
想去健身房塑身,肌肉卻越練越大?你有過這種煩惱嗎?美國運動醫學協會調查發現,78%的女人去健身房為了“塑身”,然而我們根本無從判斷哪些幫助我們瘦得更快。以下就...
2014年01月08日 29 -
網友熱薦 三款超效瘦身餐
在網路上查找“瘦身餐”,立即出現幾十頁的相關內容,各種各樣的“瘦身餐”內容詳細,於是小編挑取了三種比較有代表性的“瘦身餐”,請營養師們就其科學性和效果進行逐...
2014年01月08日 19 -
走紅日本的五個有效瘦臉法
日本最走紅的5大瘦臉方法,公認無害+有效,減掉肥嘟嘟臉頰肉,希望變成瓜子臉的小圓臉MM,不妨試試看哦。 外塗法 一般市面上都會有面部減肥產品出售,早晚...
2014年01月08日 25 -
5款全效瘦身纖體霜 讓你1周瘦3斤
減肥,永遠是夏季最熱門的話題。清涼夏日,誰不想盡情展示美好的身材,穿上新買的時裝風情萬種地款款而行?於是怎樣塑造優美苗條的身材,去除多餘的脂肪就成了當務之急...
2014年01月08日 44 -
簡單小動作有效瘦手臂 和拜拜肉byebye
時尚的無袖衫,美麗的吊帶裙,性☆禁☆感的裹胸裝從身邊飄然而過,可是看看自己胖嘟嘟的手臂,哎!真是無奈!別再懊惱啦!一個簡單的動作包你在3分鐘之內輕鬆趕走“拜拜肉”...
2014年01月08日 45 -
三步超強效表情瘦臉大法還你小臉型
保持肌膚彈性讓肌肉上揚,將嘴角用力向兩邊拉伸,嘴唇形成一條自然的直線,感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊,保持數秒後,放鬆,反復。最大化鍛煉面部肌肉,練就生動表情。 動作...
2014年01月08日 18 -
大s汪小菲閃電訂婚 悉數螢屏經典髮型
最近娛樂圈頭號焦點人物非大s莫屬,與京城四少之一汪小菲的閃電訂婚,讓所有媒體群眾大跌眼鏡,這位17歲出道的美容大王終於找到歸宿,一起來看看大s的經典影視劇造型...
2014年01月08日 22 -
強效柳丁 360度完美減肥法
你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰,都看不到一絲贅肉,身材曲線完美無瑕?現在就為你親身打造360度完美瘦身計畫,綜合各式減肥瘦身資訊,為你的美麗做足...
2014年01月08日 30 -
化妝水要備兩瓶!疊用讓秋季保濕更強效
化妝水當然是女孩子每天都會用到的單品,早晚各一次,甚至化妝前或者皮膚缺水了馬上使用。但是也許你根本沒想到,化妝水也是可以疊用的,並且不同的膚質要用不同種的化...
2014年01月28日 29 -
6款夏日強效潔面乳大比拼
據說氣溫每上升一度,肌膚出油幾率將多了10%,面對這個危機,你是否準備好簡單卻有效的清爽計畫?讓我們先從洗臉開始!美容達人熱辣點評6款夏日潔面乳,看看哪款適...
2014年01月30日 46 -
四大人氣強效減肥法 10天快速瘦5斤
各位愛美的姑娘們,還在為秋季減肥煩惱?秋季減肥身體要減重,可又不能缺乏營養。馬上中秋節就要來了,狂吃免不了,是不是先把體重控制控制,然後再吃呢?下面就來教你...
2014年01月31日 59 -
超有效瘦腰小運動 在家&辦公室都OK
想知道如何超有效瘦腰?做做瘦腰運動,為腹部減肥吧!下面就介紹兩組適合白領瘦腰的瘦腰運動,讓MM們在辦公室或是在家裡也能輕鬆進行腹部減肥,不用為如何瘦腰而煩惱...
2014年02月02日 49 -
久坐族吃什麼高效瘦腰?
從飲食的角度來說,一方面要堅持營養均衡的概念,包括“4:3:3”飲食,食物中絕對不能缺少脂肪,適當攝入優質的碳水化合物,回避一些高血糖指數或者是深加工的...
2014年02月03日 25 -
教你4大有效瘦腿法讓你腿部變細
腿部的粗細關乎於身材曲線是否優美,如果腿部過粗會顯示出一種臃腫感,如果腿部細小那當然看起來更美一些,而且即使你並不高但看起來也會顯得高挑一點。那怎樣才能讓腿...
2014年02月06日 36 -
速效瘦腿術 幫你定制一雙美腿
穿上漂亮的裙子讓女孩子更多了自信,可是如果沒有一雙美腿,就會讓你的整體好感度大打折扣,不過只要有方法並認真執行,給自己定制一雙美腿不是夢想。 你的大腿達標...
2014年02月07日 81 -
強效祛痘洗面乳 助你平復痘痘“火山”
又紅又大顆的痘痘非常狠毒地在你的臉上霸佔地盤,實在很囂張。對於這個如此囂張的傢夥,我們要從根源整治。清潔是護膚步驟的第一步,早晚清潔臉部毛孔,保持毛孔乾淨無堵...
2014年04月09日 50 -
強效去黑頭產品推介 重塑零毛孔光滑肌
分類:去黑頭 總體評分:功效:去黑頭 共0條評論我要購買簡介:深層平衡潔面乳泡沫柔和不刺激,這款易於沖洗的潔面乳能輕鬆洗淨面部肌膚,給肌膚帶來光滑清新的…[詳...
2014年04月19日 56 -
卓效瘦身的秘密!編編告訴你到底吃什麼水果減肥最快最有效!
水果減肥水果減肥法也是時下流行的減肥方法之一,為什麼吃水果有助於減肥,吃什麼水果減肥最快呢?水果特別是高纖水果,可以讓我們新陳代謝速度變快,且防止便秘,促進腸...
2016年02月02日 52 -
2014年最健康最有效瘦身產品,瘦立美第三代位居榜首!
2014年最健康最有效瘦身產品,瘦立美第三代位居榜首導語:8月底已至,夏末早秋時期,似乎美麗身材的比拼並沒有減弱。想要抓住夏天的尾巴,顯示自己最美好的一面。除...
2016年02月02日 53