研究指出飯後大量喝優酪乳會長胖

• 想減肥

想減肥的朋友注意啦，最近有研究指出，飯後大量喝優酪乳會有增肥效果。因為優酪乳熱量高！近年來由於優酪乳對人體的好處一直受到重視，加上許多廠商非常看好此塊市場，因...

十種食物吃了最容易長胖

• 蘇打水
• 奶油蛋糕
• 猴頭菇

1、蘇打水和甜味飲料，包括瓶裝果汁等等。2、餅乾、蛋糕以及各種派。 3、糖或者代糖，比如濃縮果汁、蜂蜜等。 4、糖果。 5、優酪乳以及冰淇淋。 除了上...

不同血型 不同的長胖食物

• 脫脂牛奶
• 提高免疫力
• 健康食品

你是哪種血型？A、B、O還是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不盡相同的。人類的每一種血型都具有特定的抗原，並以不同方式對植物血凝素(一種附著在食...

警惕讓你長胖20斤的零食

• 抗氧化劑
• 抗氧化成分
• 抗氧化

說起減肥，就不得不強調飲食控制。不過，你是不是有這樣的疑惑：為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？實際上有可能是因為你在無意中攝取了多餘的熱量，也就是...

賴在家裡不長胖定律

• 自體脂肪隆胸
• 自體脂肪
• 脂肪移植
• 瑜伽減肥操

其次，做做平日裡懶得認真打掃的家務，也是個不錯的選擇。別小看擦地板、洗衣服、收納換季服飾這些小活，只要拿出幹勁好好做，一樣可以消耗體內脂肪。如果每天再輔以適當...

鄭欣宜為什麼又胖了？容易導致肥胖的六大因素

鄭欣宜胖回180斤？是的，曾經瘦到54公斤的她又胖回來了。想要成功減肥首先要弄清自己為什麼胖，鄭欣宜現年27歲，是鄭少秋和沈殿霞寶貝女兒，自出生以來，體...

曝history宋慶腹肌秘訣 三大因素讓你練就完美腹肌

以下就是history宋慶訓練腹肌的關鍵理論。 飲食 你可能擁有世界上最壯觀的腹肌，但如果它們被脂肪覆蓋著，就沒有人能知道。記住，沒有食物肌肉不會增長，...

當心 水果吃法不當也會長胖！

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

何謂“一份水果”？營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少？一份水果等於兩個小型水果(奇異果)，或一個中型水果(蘋果、橙)，或半個大型...

10種睡前好食物 安眠不長胖

• 褪黑素
• 菊花茶

1.香蕉：讓肌肉放鬆又能助消化香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起...

長胖7宗罪 胖瘦由你來掌控

• 運動量
• 油膩食物
• 營養食品
• 小動作

人長胖的原因之飲食不當 人們長胖很大一部分是跟飲食有關的，這包括的飲食習慣和飲食品質。那些經常進食高脂肪、高糖、高蛋白食物的人體重會比一般人重很多。還有進食過...

情人節吃巧克力不長胖8大秘訣

• 巧克力

巧克力熱愛者不發胖的8個守則1、選純度高的黑巧克力可哥含量最好75%以上，才不會含有太多糖分和來自奶類的飽和脂肪酸。2、儘量購買高品質的巧克力巧克力在口味的...

研究喝純牛奶會長胖嗎 晚上喝更營養

晚上睡前喝牛奶會胖嗎?很多人晚睡前習慣喝杯牛奶，認為這樣對睡眠有好處!不過，也有些減肥的人，晚睡前拒絕吃任何東西，對於牛奶更是拒之以千裡外，她們覺得晚上睡前...

吃轉基因油導致肥胖對人百害無利 世界各地轉基因不良因素

轉基因食用油，以及所有的轉基因食品，長期食用對人有百害無一利。轉基因食品會導致一系列可怕的危害。轉基因食品，會嚴重破壞人的基因鏈條，導致畸形的發生。轉基...

吃肉會長胖嗎？

• 減肥
• 如何減肥
• 減肥方法

肉經常被人們等同脂肪對待，認為吃肉就會發胖。只要說到減肥，肉食者們想到的第一件事就是戒掉肉食。難道吃肉真的比較容易發胖嗎?小編只能說，別冤枉了肉類啊。 吃肉...

哪些零食吃了不長胖？5種減肥零食任性吃

• 飲食減肥

1.青豆 青豆的脂肪含量低，富含纖維素和蛋白質，在補充身體能量、促進腸道蠕動的同時，不會讓你變胖。 2.海苔 海苔是一種低熱量高纖維食物，20g幹海苔的熱量...

範冰冰的臉型圖片欣賞 影響臉型的幾個因素揭秘

• 範冰冰的臉型

臉型是指面部的輪廓。 臉的上半部是由上頜骨、顴骨、顳骨、額骨和頂骨構成的圓弧形結構，下半部取決於下頜骨的形態。這些都是影響臉型的重要因素，頜骨起了很重...