當心！4個飲食習慣讓你狂長肉

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減肥講究“三分練七分吃”，飲食作為減肥的重要途徑，必須要嚴格把關。這裡說的嚴格把關並非說吃得越少越好，而是要把握好飲食的一些小習慣。一些人易胖往往不是因為他們...

4個吃貨專屬妙招 吃肉不長肉

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• 斷食排毒法

素食減肥法之所以如此流行是因為在人們認識中，吃肉會令人長胖的。然而，對於那些愛吃肉的人來說，為了減肥放棄吃肉改吃素，如同受刑。那麼，有沒有吃肉又不長胖的方法？...

5個飲食減肥法 吃對不長肉

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怎麼飲食才減肥呢？下面5個飲食減肥最快的秘訣就是日常生活中的一些健康小習慣，一旦養成了，就能輕鬆擁有苗條的身材。下面就讓我們來看看怎麼飲食減肥吧！ 1、堅持...

當心3大隱形肥胖誘因 讓你不知不覺長肉

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想要瘦，必須得清楚自己肥胖的原因才好對症下藥。除了吃太多或運動少，接下來要介紹的3大隱形肥胖兇手你就未必知道了，繁忙的上班族和通宵黨趕緊豎起耳朵，深入瞭解一...

瞭解最容易長肉的部位以及解決方法

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• 吸脂減肥方法

脂肪的增厚造成的身體肥胖、體重增加，所以減肥就是個減脂肪的過程，但首先我們得先知道哪些部位最容易造成脂肪囤積，才能更有針對性地減肥和控制脂肪增長。下面為大家...

吃4款甜食不長肉 做個吃不胖的吃貨

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• 減肥反彈

甜食的誘惑的確很難以讓人抗拒，怎麼能夠吃上喜愛的甜食又不會發胖呢?有沒有這麼兩全其美的事情?下面編輯推薦幾款減肥零食，讓你在享受甜食的同時又減肥，趕緊看看吧...

加班能量補充必備品 解嘴饞還不會長肉

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對於白領上班族來說，晚上加班加點是很正常的事情，那麼夜宵就很難避免，吃夜宵如何才能不發胖呢？下面小編就要介紹給大家幾種減肥食物，平時作為你的夜宵首選就再也不...

女星懷孕不長肉 學一招讓你也像明星般美豔

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近日，陳建州上傳了一張與老婆“范范”範瑋琪共用早餐的溫馨照片，沒想到懷了雙胞胎范范不僅四肢纖瘦，而且薄如“紙片人”連孕肚都不太明顯。讓網友驚呼受不了！“難道范...

4種美味果蔬 冬季養顏消脂不長肉

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冬季MM們的食欲大增，飲食方面很難控制，活脫脫的變成了長肉的季節，既然都是吃，不如吃些水果吧，下面減肥達人就教你冬季吃什麼水果減肥最快，這樣的快速減肥方法，趕...

肚子長肉怎麼辦 7妙招讓你躺著也能瘦

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小腹突出是很多人的困擾，除了局部鍛煉之外，最近小編又發現了七招躺著瘦小腹的秘方，不必辛苦去健身房、不必痛苦節食，也能輕鬆瘦小腹，趕緊來看看吧！ 1、提...

白領7個飲食壞習慣 會導致狂長肉

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怎樣保持身材是很多白領們煩惱的問題。減肥方法有很多，其實飲食習慣是很重要的一環。要懂得如何減肥，那麼減肥方法就要注意細節。但是上班涼爽的空調是讓你大吃大喝最...

飲食豐胸六步驟 讓你長胸不長肉

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飲食豐胸雖然是最常用的豐胸方法，但是很多女性朋友都是隨著罩杯升級體重也呈直線上升，又得忙於減肥了。那麼有什麼方法能升罩杯不長胖呢？其實正確的飲食方式是能讓你...

5個飲食tips 讓你狂吃不長肉

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你的身邊是否有怎麼吃都不會胖的人，想變成這樣的人嗎?那麼就來一起看看吧，你會有意想不到的驚喜哦！ 1.熱飲和湯是必需品 多吃也不會胖的人腸胃功能較好。為了提...

昆淩大肚不長肉 孕期如何keep身材？

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近日，周傑倫在臉書貼出愛妻大肚照證實，昆淩已經懷孕。周董在照片裡塞了顆籃球，俏皮的說道：“我們來比看誰比較會帶球走步。”這個“不能說的秘密”終於公開，粉絲也紛...

6個速效秘方 讓你豐胸不長肉

擺脫“飛機場”一直是平胸美眉的夢想，但是很多女性都在減肥和豐胸之間徘徊，如何減肥不減胸、豐胸不長脂呢？今天小編就教大家通過合理的膳食、適當的運動以及良好的生...

豐胸不長肉美食譜 打造S曲線不是夢

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豐滿的胸部是女性炫耀的資本，這是小編在網上看到的一句話，的確，胸部豐滿的女性也會更自信，這是最能彰顯女性魅力的部位。但小胸MM們也不要沮喪，我們可以靠食補來...

5個吃湯圓小建議 讓你元宵節不長肉

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馬上就要到元宵節了，元宵節都有吃湯圓的習俗，但是湯圓往往熱量比較高，想要保持身材的你是不是特別煩惱呢？別擔心，來看看小編的5個建議，讓你元宵節快樂吃湯圓，不怕...

找出上班族吃的少也長肉的原因

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很多上班族對著自己越來越胖的身材都會產生這樣的疑惑，自己吃的非常少，為什麼還會不停的長肉呢?其實長胖不僅只是飲食的原因，下面就讓專家來為你揭秘吃的少也長肉的...