2步塗出長壽美甲(圖)

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漂亮雙手總離不開指甲油的映襯，但脫落太快的指甲油會讓人煩惱。如何讓指甲油保持“長壽”的光亮潤澤呢？ 何不試試這個方法： 首先，在指甲尖沿水準方向抹上一道亮光...

宋美齡獨家美容長壽秘訣

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• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

宋美齡的美傾國傾城，她的美由年輕時候的貌美一直延續到老年的嬌美，她的美一直美到104歲。小編今天為大家介紹宋美齡女士的養生秘訣，如何才能越老越滋潤，越老越年輕...

巴西最長壽老人131歲 老人健康養生長壽秘訣

• 長壽秘訣

巴西老人131歲，或世界上最長壽老人。據悉，這名131歲老人在101歲時生下小女兒，其健壯身體讓人震驚！面對老人年齡的真實性，不少人提出了質疑。但如今老年人...

百歲老太做俯臥撐長壽 俯臥撐正確做法長肌肉

• 俯臥撐圖解

百歲老太做俯臥撐，直言長壽的秘訣就是放寬心，做好事。不要說老人家，就連年輕小夥子也很少人能一口氣做60個俯臥撐。想要身材更加強壯，肌肉更加飽滿，起俯臥撐做起...

日本研究表明略胖者比瘦人更長壽

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日本研究表明略胖者比瘦人更長壽 日本研究表明略胖者最長壽 平均比瘦人多活6年俗話說，有錢難買老來瘦。但胖就一定不好嗎？日本一項新研究顯示，略胖者反而最長壽，平...

【揭秘】世界最長壽老人慶生 老年人日常飲食小竅門

• 長壽老人飲食

世界最長壽老人慶生，來自日本大阪的117歲奶奶，日前和家人一起慶祝自己的生日。被問及長壽的秘密時，老人家調皮的說：沒有秘密。世界最長壽老人慶生117歲生日，...

每個人睡前必做六件養生事 日常保健更長壽

伊秀美體訊 養生保健的知識其實就是日常小細節中，小編告訴你每個人睡前必做六件養生事，砍死簡單輕鬆的小事情卻會讓你睡眠品質增加，生活更健康，更長壽。 一、刷牙...

6大食物排毒+抗癌 改善肌膚讓你長壽

1．松子清腸潤肌膚。 珍珠般的松子，在傳統禦膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優...

長壽老人都吃它！玉米含有哪些營養

• 維生素E
• 維生素C
• 維生素b族

醫學家研究中發現老玉米裡含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E，所以不容易發生高血壓和動脈硬化。玉米，是長壽老人離不開的主食。 體弱有病的老人常用小米...

堅持五個長壽生活習慣 讓你多活十年

導語：堅持五個長壽生活習慣 讓你多活十年。不知道大家有沒有發現，最長壽的人往往生活在生活條件並不優越的地區，然而就是這種艱苦的生活環境讓他們獲得了最滿意的回報...

這4道最不起眼的家常菜竟是長壽菜？

• 增強免疫力
• 免疫力

導語：這4道最不起眼的家常菜竟是長壽菜?平時我們吃的菜種類很多，但是吃哪種菜能抗衰老呢?食物的營養是抗衰老、增強免疫力最直接、最重要的環節之一。為了大家的健康...

養生秘訣：八個生活習慣有助於健康長壽

• 西遊

導語：養生秘訣：八個生活習慣有助於健康長壽。在西遊記裡，所有的要求都想吃唐僧肉以求長生不老。而在現實生活中，大家都在尋找延年益壽的方法。這裡就為大家整理出一套...

正值春天 少不了要喝這四道養生長壽粥

• 滋補肝腎
• 免疫功能
• 白砂糖

導語： 正值春天 少不了要喝這四道養生長壽粥。現在正值換季的時候，氣溫變化大容易感冒，就需要滋補一下。想知道養生粥的做法大全以及粥的各種做法嗎?那就一起來看看...

肺活量與長壽之間的秘密

• 肺活量

肺活量與長壽之間有哪些聯繫呢?大多數人的肺活量會隨著年齡的增長而下降，然大多長壽老人可以保持年輕時的肺活量。肺活量是指一次盡力吸氣後，再盡力呼出的氣體總量。 ...

天下之大長壽豈能一語道破

• 第一美臀

談到長壽，豈是一句話就能說對的。就拿心跳來說。每個人的心跳速度是不同的，有的人每分鐘只跳六十多次，有的人卻要跳動九十多次。每分鐘相差三十次，一天即是相差四萬次...

多元化！健康長壽的標準是什麼？

• 作息時間
• 職業病
• 職場保健
• 飲食健康

良好的睡眠必須平衡睡眠時間與睡眠品質。說到人體健康，人們不會認為單吃某一種食物或者做某一種運動就能真正獲得健康，必須要每一種元素都平衡起來，相互作用才能帶來健...

美人痣還是長壽痣？痣多人衰老慢！

• 心臟病

研究表明，與無痣者相比，多痣的人一般比實際年齡年輕6-7歲，而且患心臟病及骨質疏鬆症等衰老性疾病的幾率比較低。同 時他們還發現，身上痣長得較多的人要比皮膚光滑...

走路速度與長壽的秘密

• 女人的秘密

研究發現，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危險就會下降12%。比如，在75—84歲的老年婦女中，走路 最快(速度大於等於1.4米/秒)的老人再活10年的幾率為...