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美食美體兼得 吃不胖的秘密
你身邊肯定有這樣一種人：最貪吃是她、最懶是她、最瘦還是她!埋怨老天不公之餘，你又巴巴劫劫地想知道她究竟是怎樣做到的?事實上，天下還真有這樣的好事，可以讓你從...
2016年02月22日 31 -
十種睡前狂吃也不胖的食品
[導讀]餓著肚子睡覺還可能破壞睡眠品質，造成半夜醒來的惡果。如果你常常會在淩晨三四點左右醒來，多半就是因為你體內血液過低、腎上腺素分泌增加的緣故。這是應該選...
2016年02月22日 22 -
15種可以吃不胖的零食
你是否有吃零食的習慣？你總是一邊吃著零食，一邊又擔心長肉，可是嘴又閒不住。在你的抽屜裡放滿的是什麼零食？薯片？話梅？瓜子？蛋糕？這些零食中有些是我們可以吃的...
2016年02月22日 43 -
睡前吃不胖的7款零食
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓...
2016年02月22日 31 -
秋季吃不胖的食材 大飽口福還享瘦
天氣漸漸轉涼，人們食欲復蘇就會大吃大喝，加上不運動，不知不覺就肥肉橫生了。如何利用飲食的方法讓自己恢復苗條的身材呢？秋季吃什麼減肥最有效？下面給大家介紹5大...
2016年02月23日 25 -
依據你的體質選瑜伽減肥更有效
核心提示：一些瑜伽減肥的MM，瑜伽練了可是沒有瘦下來不禁問：瑜伽減肥有用嗎？小編告訴你，瑜伽減肥有用，只是，不同體質的人適合不同的瑜伽，看看你屬於什麼體質，...
2016年02月23日 20 -
營養是飲食減肥核心 讓你多吃不胖的妙招
對於減肥的人來說，控制飲食是相當重要的事情，那麼如何才能夠達到控制飲食的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥飲食原則，幫助大家輕輕鬆松就能在保證足夠的營養同...
2016年02月23日 38 -
狂吃不胖的極品瘦身美食推薦
年末是吃吃喝喝的大好時光，卻苦了減肥的MM。下麵，小編分享12種極品瘦身食物，讓你狂吃都不胖，趕快看看吧。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b...
2016年02月23日 44 -
美味小點心 吃不胖的下午茶
下午茶的樂趣，不僅僅是與三五閨蜜的閒聊八卦，而更為吸引人的是那一款款美味死人不償命的下午茶小點心。今天我們就來打破這些迷思，讓你盡情地享受這美麗的午後時光。...
2016年02月23日 29 -
十一出境遊 吃不胖的飲食減肥妙方
熱門目的地：法國 一說到法國美食，是不是第一反應就是一道一道考究而精美的法國大餐呢?如果有機會在十一黃金周去法國度假，我倒是推薦大家先去法國當地的小館...
2016年02月23日 49 -
白領MM永遠吃不胖的幾個零食策略
零食各有特點，但要注意搭配，不要只吃一種食品。因為零食提供的能量和營養遠不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明顯高於正餐。所以，選擇零食也要講科學，...
2016年02月23日 23 -
女生最愛 四種吃不胖的零食
相信零食是大部分女生的至愛，可是苗條女生卻對零食又恨又愛的。有那麼一種零食既能解嘴饞，又吃不胖？答案是肯定的。正在減肥中的女生可以選擇下面4種減肥零食，苗條...
2016年02月23日 26 -
四種吃不胖的零食大排行
相信大部分女生對於零食都是又恨又愛的，恨的是那小小的幾口美味熱量大都高的驚人，至於愛，這還用說，你見過不喜歡零食的女人嗎。幾乎所有的女人都夢想著有一種零食，...
2016年02月23日 31 -
13款吃不胖的零食大推薦
一些零食或許熱量很少，但是卻缺少其他必要的營養元素。另外，一些零食根本不能滿足食欲和胃口。假設一下，這一刻您吃完避免增加20卡路里的零食而15分鐘後您又感到...
2016年02月23日 72 -
吃甜食不胖的十個最佳時間
營養學家說上午10點，下午4點是食用甜食的最佳時間。在兩餐之間的休閒時段適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞，調整心情，減輕壓力。但是甜食只能點到為止，並且每餐前...
2016年02月23日 29 -
DIY 吃不胖的六款美味點心
即溶冷凍草莓優酪乳 你再也會想吃冰淇淋了。吃一個凍草莓優酪乳吧，它給你帶來大量的纖維素和無比的涼爽。只要花不上五分鐘，做好這道美味。 分量：一份（一小...
2016年02月24日 20 -
狂吃零食也不胖的飲食減肥方法
女性對零食的抵抗力幾乎是0，走在大街上，琳琅滿目的零食讓饞嘴的mm們誘惑不已。可是零食的熱量之高會讓不少愛美的mm們望而卻步。今天就讓小編來幫你解決如何吃不...
2016年02月24日 152 -
饞嘴零食妹的福音 吃不胖的飲食減肥方法
女性都愛吃零食，她們面對零食的防禦力幾乎為0，甚至很多mm吃零食吃到發胖。如何才能做到饞嘴又不胖，今天一起跟小編學學吃零食也不胖的飲食減肥方法吧，讓你做個饞...
2016年02月25日 49 -
產後怎麼吃都不胖的要領
誰都知道，多吃水果和蔬菜對身體有很多益處，尤其是減肥的人更是把水果當成了“救命稻草”。醫生指出，科學的減肥食譜是，除了多吃水果以外，主要應當養成常吃脂肪含量...
2016年02月25日 16 -
許茹芸推薦吃不胖的宵夜
許茹芸的歌聲令很多人著迷，也曾撫慰了很多傷心人的心靈。像她歌聲的溫柔純淨一樣，許茹芸空閒時很愛研究身心保養，曾推出一本《五感美人》圖書，講述內外兼修的健康...
2016年02月26日 18
