晨起10分運動 舒緩壓力又減肥

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9:00頸側彎頸舒壓操此動作可伸展頸側和肩膀的肌肉，緊實側腰的效果。1.坐正，將身體穩穩地坐在臀上，脊椎伸直、挺胸、腹部縮緊。2.吸氣，將右手輕放在左邊的...

別擺“撲克臉”OL辦公室舒緩操!

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別擺“撲克臉”OL辦公室舒緩操!想讓自己變得健康美麗，就要抓住每一個能讓自己變美的機會，作為職業女性，一天中有三分之一時間要在辦公室度過，千萬不要因為工作繁重...

精油按摩最時尚 舒緩疲勞美容顏

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現代人工作壓力、生活壓力大，休息時間來個精油按摩最合適不過，既能放鬆心情舒緩壓力，用對精油還有美容養顏、減肥的功效。 精油的使用方法 精油的使用方法熱敷：在溫...

7款自製祛痘消炎面膜 舒緩肌膚預防青春痘

綠豆祛痘面膜 做法：準備綠豆粉2大匙，新鮮生菜葉3-5片，純淨水適量。把生菜葉片洗淨，放入榨汁機中，榨取生菜葉汁，與綠豆粉、純淨水一同倒入面膜碗中，充分...

清爽甜蜜舒緩壓抑情緒的香氛

香水時常都有新款推出，花多眼亂是否令你無從入手？今天小編就為你推薦幾款香水，清新浪漫芬芳，讓你不論是在約會還是工作中都能多一份好心情哦！ 碧歐泉 夏日別注版...

經期用精油香薰 可舒緩月經疼痛

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• 月經不調

月經對每位女性所造成的影響會因人而異，對有些人而言，她們並不會有什麼感覺。也有些女性常因月經週期不規則而感到恐慌，有些人甚至月經週期的差距可能會從2星期到5...

辦公室舒緩操6式 恢復精力還能瘦臂美胸

• 怎樣飲食減肥
• 什麼食物減肥
• 如何瘦腿

導讀：手邊文件似乎永遠處理不完，桌前電腦幾乎永遠不離不棄！從清晨到日落，離開“戰場”時帶走的只剩一身疲憊。想告別辦公室久坐造成的精神緊張，舒緩頸部、肩部的疼...

自製10款舒緩面膜 敏感肌膚適用

1. 優酪乳面膜 優酪乳中的乳酸，有不錯的保濕功效，還有去角質作用，可讓肌膚快速恢復光澤、嫩滑。不錯的保濕功效，還有去角質作用。 優酪乳面膜可以兼做洗...

美麗瑜伽師秘密傳授辦公舒緩瑜伽

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• 學生減肥計畫
• 臉部減肥

下午茶的時間到了，辦公室裡勞累的你，嬌豔疲倦，酥肩漸麻，你想吃點小零嘴，更想活動一下身體。瑜伽教練王媛，教你幾個坐姿瑜伽動作，可以在狹小的辦公場所舒暢一下僵...

眼睛充血降視力損容顏 適時舒緩媚眼電力十足

要用到的工具有： 1. 隱形眼鏡眼藥水 2.一般舒緩眼藥水 ● 如何解決充血眼睛 方法：點2~3滴眼藥水後，閉眼靜待10秒後再張開眼睛。 注意...

蘭蔻水份緣舒緩系列怎麼樣 好用也得看膚質

• 蘭蔻
• 護膚品

蘭蔻水份緣舒緩系列包裝非常討喜的半透明粉紅色包裝。水份緣舒緩柔膚啫哩是帶有珠光的半透明粉紅色塑膠瓶裝，而水分緣舒緩精華液則是粉紅色磨砂玻璃瓶包裝，水份緣舒緩凝...

薄荷精油的功效與作用 舒緩鎮靜的植物精油

• 皮膚瘙癢

薄荷精油有潔膚的作用薄荷精油具有清潔肌膚的效果，尤其是對油性肌膚來說具有非常好的去油效果，不僅可以將堵塞毛孔的油脂清潔乾淨，讓毛孔變得通暢，還可以調理肌膚，減...

蘭蔻水份緣舒緩系列怎麼樣 測試效果大揭秘

• 評測

蘭蔻水份緣舒緩系列怎麼樣產品實物試用的產品為柔膚啫哩、精華液、凝霜的小樣。1柔膚啫哩測試柔膚啫哩手背測試透明的啫喱質地，倒在手背上塗抹開後，立刻被吸收。柔膚啫...

藥妝保濕噴霧品牌推薦 冬季保濕舒緩護膚品

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• 化妝品

VICHY薇姿潤泉舒緩噴霧300ML薇姿是專門為痘肌打造的，對於有炎症的皮膚效果非常顯著。薇姿噴霧中含有豐富的礦物質，無化學製劑，適合敏感皮膚，也適合准媽咪使...

舒緩睡前沐浴　安神助眠又快速瘦身

• 美背動作
• 雞蛋減肥
• 針灸豐胸方法
• 豆漿減肥法

舒眠減壓把握“火候” 洗澡是我們告別一天忙碌生活壓力的最好方式，這時候你可以一個人盡情享受十幾分鐘的完全私密空間。 當然洗澡不僅能舒緩你的情緒，更重要...

敏感肌膚用什麼護膚品 舒緩皮膚遠離敏感

• 敏感肌膚

肌研敏感肌化妝水參考價格：170ml/110元納米級透明質酸能持續補充肌膚所需水分，質地清爽自然，能深入滲透角質層，充分滋潤內肌膚 純淨的無添加配方-無香料、...

沐浴瘦身法 對症疲勞舒緩脖頸

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• 跑步減肥

長時間保持同樣的姿勢、過大壓力帶來的緊張感，還有寒症等引起的血液迴圈不良，這些都是造成脖子和肩膀處酸疼的原因。沐浴時做些促進血液迴圈的運動，可有效緩解這兩處...

牛爾娜露可茶樹油祛痘評測 舒緩肌膚告別痘痘

• 牛爾

包裝評測：牛爾的寓意是內在而非外表，所以他的產品不會有很華麗的包裝，而且包裝盒很環保，一般都能二次利用，每個盒子都會做成其它的小玩意，為環保做貢獻。牛爾成分評...

DIY海藻保濕面膜的方法 緊致肌膚舒緩鎮靜

• 自製面膜
• 保濕補水

海藻祛痘面膜材料：海藻顆粒20克、純淨水製作方法：先用品質較好的海藻顆粒與適量的純淨水混合在一起，然後攪拌均勻成糊狀，直接敷在臉上20分鐘即可，再用溫水將臉洗...