過度揉搓肌膚很受傷 細緻卸妝降低肌齡

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卸妝產品除了能溶解面部油脂彩妝，也會帶走一部分角質，過度清潔會使角質層越來越薄，甚至引起紅血絲和過敏。而卸妝力度太弱也會引發肌膚問題，想要輕鬆減齡，做好卸妝細...

姿勢！炫腹已out，“大腿眉”成性☆禁☆感新標誌！實用鍛煉貼，四招腿部線條輕鬆練出來

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Instagram/網路據英國媒體《每日郵報》報導，國外最近 (2015年9月) 有不少名媛和女星。包括卡戴珊 (Khloe Kardashian) 和蕾哈娜...

冬季鍛煉3益處 苗條有型趕走冬季抑鬱！

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天氣越來越陰沉，溫度也不斷的下降，很多人不自覺的開始“冬眠”。要知道，加強身體鍛煉仍然十分重要，一些健身運動會趕走疲乏狀態，讓你精神百倍，而且更加苗條有型。下...

換季期給皮膚敲警鐘！過度保養小心“得不償失”

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狀況1：出現小幹紋，基本護膚過後，皮膚稍顯幹，膚色暗淡。 如果說臉上突然開始出現細紋，我們就要警覺皮膚是否出現缺水狀況了。加上天氣慢慢轉涼，總是想著過...

43歲依舊緊致苗條，“辣媽”格溫·史蒂芬尼(Gwen Stefani)稱保持好身材沒有捷徑，只有“吃得健康、堅持鍛煉，不停地折磨自己”！

格溫·史蒂芬尼 (Gwen Stefani) 家庭事業都很得意，擁有兩個帥氣“公子”的她身材也健康苗條得令人稱羨，超級Fit的體型再配合上她的時尚品味，“辣...

為戲狂瘦的安妮·海瑟薇(Anne Hathaway)分享減肥方法：高強度鍛煉之外還得變“挑剔”，吃飯只去“特定餐館”

敬業的安妮·海瑟薇 (Anne Hathaway) 為戲瘦身，從圓潤豐腴變成了現在的纖瘦苗條。為了減肥，“安公主”可是付出了不少努力，甚至還改變了自己的生...

H&M最新泳裝廣告過度美黑引發健康爭議，一起來看看跟H&M“黑皮”廣告一樣令醫生心焦的“明星美黑榜單”都有誰上榜！

H&M的最新泳裝廣告硬是把麻豆Isabeli Fontana本來白皙的皮膚拍得黝黑發亮——而且是確實有點過於黑了，姑娘的身上都能照出影子來。這不，還沒有收...

肌膚護理過度也是一個大問題！嘗試春季“減法護膚”，讓嬌嫩臉蛋好好“透口氣”

春天我們會面對各種各樣的皮膚問題，皮膚乾燥就加一瓶保濕霜，膚色暗黃就加一片煥彩面膜，產生皺紋就加一支抗皺精華。看上去好像是在為肌膚增加營養，殊不知，只知道...

藥物減肥變靠譜！美國最新研究顯示，注射鳶尾素就可獲得與鍛煉相當的瘦身效果，你覺得這會讓運動走向衰落嗎？

[原載於三聯生活週刊，由海報網改編並配圖] 你是不是想要瘦，又懶懶的沒法堅持運動？好消息來了，科學家有望研發出來一種新型藥片，它能給你帶來運動鍛煉的所有效果...

最不怕肥的英國妞又有一位驚人蛻變了！It Girl皮馳斯·蓋爾多夫(Peaches Geldof)瘦身大揭秘，她瘦到剛好還是減肥過度？

英國妞向來特“拽”，我行我素。在流行以瘦為美的世道下，許多不瘦的妞依然不在乎，經常叫著“姐我就是不減肥”。報友們熟悉的好幾個英國It Girl身材都相當豐...

鍛煉和節食，到底哪種減肥方法更有效？健身專家vs營養專家親自告訴你！

關於減肥瘦身，鍛煉和節食是瘦身的兩個途徑，那麼究竟這兩種途徑哪個更有用呢？下面就請健身專家和營養專家來告訴你，這兩種方法哪種更快速、效果更持久？ 專家指導...

美甲過度當心危害指甲健康 指甲護理小貼士

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夏天是註定五彩繽紛的季節。甜蜜的冰淇淋、絢麗的妝容，以及陽光、海灘、雨後七色的彩虹，愛美的你一定也經常將指甲塗抹上鮮豔的色彩來迎合夏季的繽紛。但是甲油脫落後你...

愛美MM注意！美甲過度會導致健康隱患

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據英國《每日郵報》12月1日報導，頻繁美甲會讓指甲發炎，甲床出血，甚至患上疹子和皮膚癌。 據悉，由於利潤可觀，當今英國美甲行業異常火爆，發展迅速。去年，六...

秋冬健身5大原則 健康鍛煉兩不誤

• 身體健康

1、不要在路邊晨跑鍛煉 很多人喜歡慢跑，慢跑能增強呼吸功能，使肺活量增加，幷增強心肌功能，這種鍛煉方式最適合中青年人。秋天在林陰大道上慢跑，呼吸清新的空氣...

瑜伽臀部操 鍛煉下半身肌肉

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

導語：女性減肥怎麼能少的了瑜伽的幫忙呢，瑜伽就像是特意為女生為創造的，讓女性變得更加優雅，有氣質，身型也變得十分的勻稱，別以為瑜伽很難哦，不管你是新手還是已經...

清潔產品的選用法則 過度使用將適得其反

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• 調理水
• 爽膚水
• 潤膚水

清潔產品的選用法則 過度使用將適得其反，你要知道，每天潔面無數次，雖然可以清潔掉皮膚表面的油脂，可是在情節的過程中無疑也是在做去角質的行為，再加上你的各種去角...

三種臀部鍛煉減肥方法 打造渾圓緊實小翹臀

• 營養減肥
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• 腰部贅肉

臀部的脂肪多一分顯肥，少一分就覺得不夠性☆禁☆感，想要擁有完美臀部嗎？看看小編下面介紹是三種臀部鍛煉法，讓你輕鬆擁有緊實臀部。 你是不是很羡慕洛佩茲的豐滿翹臀，她被...

英國女子減肥過度 一夜之間變成老奶奶身材

• 性感惹火

英國女子Kristina今年23歲，因為要和男友結婚，她在短短時間內怒減57磅，但是因為過度節食，她的皮膚變得下垂恐怖，一夜之間變成了老奶奶身材。 Krist...

瘦腿瑜伽讓你在輕鬆鍛煉中打造迷人雙腿

• 瘦腰瘦腿
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• 減肥習慣

纖細的雙腿是妹紙們不懈的追求，可是經過無數次沉重的失敗後，妹紙們發現，要擁有纖細雙腿似乎沒那麼容易。究竟什麼樣的方式能快速有效打造自己的迷人雙腿呢?小編推薦瑜...

怎麼鍛煉臀部肌肉群 三個動作幫你塑造完美臀型

想要緊實渾圓的臀部，那麼就要鍛煉到臀部的肌肉群，怎樣鍛煉臀部肌肉群呢？別急下面小編就要幫你介紹五種方法，讓你的臀部越來越緊翹。 完美的臀部曲線取決於什麼緊俏的...