鋼管舞大膽扭出纖纖細腰

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如果女人的腰開始發福、變粗、僵硬時，便是女人生命力衰退的開始。現在的女人，已習慣坐電梯上上下下，天天呆在辦公室，腰的靈活性、纖細的程度都大打折扣，談不上美了，...

晚上只吃柚子能減肥嗎 兩種吃法讓柚子減肥效果發揮極致

柚子減肥原理：柚子含有豐富的纖維素，柚子可以成為減肥的秘密武器。研究人員說，多吃柑橘類的食物，能幫助人抑制食欲，有效地控制食量。只要選那些含纖維素多，含...

腿部拔罐能減肥嗎 2類人能輕鬆甩去腿部脂肪

導讀：試過很多減肥方法但都沒有瘦下來，遇到減肥瓶頸的美眉們不妨使用拔罐減肥達到瘦身的目的。下面小編就為大家詳細介紹拔罐減肥方法，讓你瞭解拔罐減肥原理，找對...

醋泡葡萄乾能減肥嗎？ 女性吃它的6大好處

最近有個傳說，吃醋泡葡萄乾能夠減肥。朋友問我，葡萄乾糖分那麼大，真的值得吃麼？又甜又酸的，不會把胃吃壞麼？這事兒就不一定了，效果因人而異。不過，醋和葡萄...

吃貨歡呼吧！早餐吃甜點能減肥

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正在減肥的妹子是不是一聽到甜品就恨不得馬上“遮罩”，擔心自己會控制不住自己的貪吃念頭!不過科學家研究發現：早餐吃一些甜品反而能幫助減肥哦! 我的一位...

每天喝蜂蜜水能減肥嗎 五天的課程讓你科學減肥

• 每天喝蜂蜜水

蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。吃蜂蜜之所以能減重，因為它含的熱量很低，只有...

走路的時候蹲著能減肥嗎？ 3大方法教你練出苗條身材

• 蹲著能減肥

蹲著走路並沒有很好的減肥效果，並且蹲著走路隔天大腿會非常的痛。如果想要減肥可以採取其他辦法，不一定要蹲著走。減肥最好要有整套的計畫，並且是根據自己的體質...

拖鞋能減肥 穿穿就能瘦

夏季MM們除了喜歡穿優雅的高跟鞋之外，還喜歡穿著方便但不失潮美的拖鞋到處溜達，實在，你知道嗎?穿拖鞋也可以瘦腿哦。英國著名體操家和電視藝人蘇珊娜·戴德女士...

鴨梨能減肥 增加飽腹感

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鴨梨我們再熟悉不過的水果，清脆爽口，不但味道香甜還具備輔助治療疾病的作用。梨中含有豐富纖維素，對腸道清潔很有幫助，同時可起到熱控減肥效果。怎樣吃梨熱控減肥...

炎炎夏季 巧食西瓜能減肥

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西瓜是夏季最受歡迎的水果，而且可以消暑利尿，加速體內毒素的排出。如果美眉們正在減肥瘦身，那吃西瓜就要注意方法了!巧食西瓜能減肥哦! 西瓜瘦身原理 西...

黃奕產後首亮相自言“很魁梧” 哺乳期媽媽能減肥瘦身嗎？

• 產後瘦身

近日，34歲的黃奕產女後首度亮相，為自己拍攝的電影《毒戰》展開宣傳!因為前不久才剛剛誕下女兒，黃奕現身時有意選擇一身黑的打扮來遮擋有些發胖的身材!黃奕還大...

每天跳繩能減肥嗎？ 跳繩減肥的5點注意事項需謹慎

每天跳繩能減肥嗎？  跳繩是可以減肥的。而且是一項相當好的減肥運動。跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於...

光跑步能減肥嗎？ 合理有效的減肥方法

跑步是可以減肥的，但是單一的減肥方法收不到理想的減肥效果。 目前有效的減肥方法還是運動加上合理飲食。一：運動方面1、單車很多健身房都有動感單車，這些單車...

少吃能減肥嗎 明星減肥法少吃多運動

• 少吃能減肥嗎

榜樣明星之蕭亞軒 蕭亞軒的減肥方式，不是一般女孩子採取的節食法，“我沒辦法硬撐著不吃飯，餓肚子對我來說，簡直不可思議。”蕭亞軒無法想像為了減肥必須餓到頭昏...

少吃能減肥 為什麼還是瘦不下來？

都說減肥最重要的就是控制飲食嗎?食量已經減少了為何還是不見體重下降?瘦不下來是有原因的。下面這些情況你有過嗎?也許這就是你瘦不下來的“癥結”所在…… 1 ...

懶美眉、宅女的福音！ 睡足覺能減肥

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• 荷爾蒙

宅女的福音呀!不願意運動的懶美眉現在你可以名正言順的賴床了，因為睡覺也有助減肥哦!隨眠不足反而會誘發肥胖症!所以快點來瞭解一下睡眠和減肥都有什麼關係吧! ...

網友的減肥食譜，吃吃紅薯就能減肥

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

飲食減肥的方法挺多的，不過多數是口味清淡的，什麼黃瓜啊，蘋果啊，奇異果啊，這些東西吃一點還可以，但是多了就無法忍受啦，口味偏酸偏淡，反正小編是不太喜歡的。如果...

泡澡能減肥 教你冬季“泡”出好身材

• 性感身材
• 手腳冰涼
• 手腳冰冷
• 身材秀

冬季天氣寒冷，不少美眉都有手腳冰涼的問題，這時候泡一個舒服的熱水澡可絕對是享受!但是你知道嗎?泡澡還可以減肥哦!由於我們洗澡時會消耗熱量，因此泡澡也可以燃脂減...

喝蜂蜜水的六大禁忌介紹 喝蜂蜜水能減肥嗎？

蜂蜜水禁忌及何時喝 在食用蜂蜜水時，有以下禁忌：1、不建議早上將蜂蜜水作為第一杯水：蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對...