推薦4款滋補養顏食物 養陰潤肺+美容

豆腐 豆腐營養價值豐富，物美價廉。由於豆腐中含有鐵、鈣、磷、鎂等人體所必須的多種礦物元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有植物肉的美稱。 兩小...

銀耳養生功效：教你3個銀耳美容的方法

  銀耳的養生功效 銀耳中富含天然的植物性膠質，能夠有效滋養肌膚，而且它的滋陰功效，能夠調理女性身體，對臉上的黃褐斑、雀斑等都有很好的治癒效果。 它含有...

減肥粥：菊花銀耳粥的做法

• 減肥粥
• 菊花
• 銀耳粥

菊花銀耳減肥粥 做法：菊花、銀耳各10克，糯米60克。一同放進鍋里加水煮粥，粥熟後可以加蜂蜜調味。 TIPS：這道粥有菊花的清香味道，配上滋陰養身的...

營養美味的銀耳減肥食譜推薦

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我們都知道減肥的關鍵就是要控制好飲食和適當鍛煉。而銀耳就是一種適合減肥的食物，那麼如果用銀耳做出美味的減肥食物呢？下面給大家介紹營養美味的銀耳減肥食譜推...

減肥粥：銀耳小米粥的做法

• 小米粥

減肥粥：銀耳小米粥 食材：小米150g、銀耳3g、冰糖50g、枸杞5g、食用堿少許 做法： 1、準備食材 2、把銀耳枸杞用水泡洗泡半個小時洗淨 ...

減肥粥：木瓜銀耳薏米羹的做法

• 木瓜

減肥粥：木瓜銀耳薏米羹 材料：木瓜100g，薏米50g，銀耳5g。 做法：薏米洗淨，用清水浸泡2小時；幹銀耳清水泡發後清洗乾淨，去掉根部，撕成小朵；...

減肥粥：銀耳菊花粥的做法

• 菊花粥

減肥粥：銀耳菊花粥——芳香減脂 材料：銀耳、菊花各10克，糯米60克 做法：將材料放進鍋內，減火煮粥，粥熟後調進這量蜂蜜即可食用。 功效：菊花氣息幽...

柑橘美味可口 減肥止咳潤肺雙管齊下

• 減肥飲食
• 柑橘

柑橘是很多人都愛吃的水果，這水果不僅味道好，而且功效也是有不少的。有人說著柑橘出了好吃外還帶有這減肥的效果，那麼這減肥的效果怎麼樣呢？一起來瞭解下詳情吧。 ...

銀耳能豐胸嗎 推薦6款銀耳豐胸食譜

• 豐胸
• 食譜

銀耳湯能豐胸嗎 銀耳的名稱也挺多的，它有白木耳、雪耳、銀耳子等的稱呼，它還有菌中之冠的美稱，大家就該知道它的營養價值有多高。 那麼銀耳湯可以豐胸嗎?...

銀耳湯能豐胸嗎 揭秘十大豐胸秘訣

• 秘訣
• 方法

大家對銀耳都比較熟悉，它不僅口感比較好，而且營養價值與藥用價值都比較高，據說多喝銀耳湯能起到豐胸效果，到底是真是假，它真的能夠豐胸嗎?今天小編給大家帶來...

冬季女人養生茶 有滋養潤肺的功效

女人保健是很重要的事情，女人的身體比較弱，抵抗能力差，那麼女人該如何養生呢？今天，小編在這裡為大家介紹幾款冬季女人養生茶，有滋養潤肺，止咳化痰的功效哦。 冬...

減肥粥：銀耳蓮子粥的做法

• 蓮子粥

減肥粥：銀耳蓮子粥 材料：糯米50克、大米50克、蓮子50克、無核金絲棗50克、銀耳5克、冰糖50克、清水1.5升 做法：1、糯米、蓮子清洗乾淨，浸...

銀耳可以減肥嗎 銀耳的熱量

• 菌藻類
• 熱量

銀耳可以減肥嗎 銀耳的熱量 別名：白木耳、雪耳 熱量：200大卡(100克可食部分) 分類：菌藻類 評價：碳水化合物含量很高，但其中一半是纖維，...

秋季吃柑橘 減肥又潤肺

• 秋季
• 減肥

柑橘味道酸甜，含有出30餘種人體所需的保健物質，如類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿蔔素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質等。柑橘的熱量低，100克的柑橘熱量僅僅為...

水嫩肌膚吃出來：秋季保養肌膚多喝銀耳杏仁露

• 飲食美容

皮膚保養中想要這皮膚更加的水嫩這飲食是不可少的，這點上也是很多人都想要知道的，那麼這皮膚保養多吃些什麼好呢?下面就一起來看看這秋季保養皮膚的飲食秘訣是什麼。...

銀耳怎麼挑選

• 小妙招
• 小竅門

看品相 一級品：耳片色澤呈金黃色，有光澤，朵大體輕疏鬆，肉質肥厚，堅韌而有彈性，蒂頭無耳腳、黑點，無雜質等。幹耳浸水後，膨脹率可達10倍以上。 二級品...