復古優雅OL風！海報搭配遊戲第30期：灰色西裝×紅色針織鉛筆裙×黑色軟皮拎包，你會選擇哪雙仙履來搭配？

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已經改為每週兩次的海報搭配遊戲已經迎來第30期啦！感謝報友們一直保持著極高的熱情在投票與留言中與編編互動，分享各自的搭配心經和獨到見解，相信從第1期玩到第...

五個超強瘦腿方法 粗腿變鉛筆腿

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導語：腿不夠細？不夠筆直？沒關係，今天小編有辦法通通為你解決，教大家一些瘦腿的方法，不管的你腿有多粗，不管的你的腿有多肥，都能一次為你解決，下面五個瘦腿的方法...

如何瘦大腿?學會這些分分鐘瘦成鉛筆腿

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PCLADY瘦身編輯常常被朋友們追問，如何瘦大腿?相比小腿，有大象腿困擾的人還真是不少。而局部瘦身這件事吧，還真是得鍛煉相應部位才行。下面就來教教大家如何瘦...

怎麼瘦腿 4組瑜伽動作瘦出鉛筆腿

• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈
• 訣竅

1、單腿坐折疊 雙手撐在地上放鬆，慢慢的抬起臀部這樣身體還是扭曲著的，上下半身形成90°坐著，彎曲右腿膝蓋，將小腿緊貼著大腿;雙手放在背後相握，然後把上半身...

怎樣瘦成鉛筆腿？

• 瘦腿
• 局部塑形

大冬天裡明明只穿了薄薄的褲子卻常被人說穿了大棉褲?這都是腿粗惹來的笑話。怎樣可以瘦腿?每天練習下面幾招，結合一些全身性有氧運動，大象腿也能變鉛筆腿! 瘦大腿...

4組瑜伽動作 快速瘦出鉛筆腿

• 長腿

1、單腿坐折疊 雙手撐在地上放鬆，慢慢的抬起臀部這樣身體還是扭曲著的，上下半身形成90°坐著，彎曲右腿膝蓋，將小腿緊貼著大腿;雙手放在背後相握，然後把上半身...

玉腿練成四部曲　輕鬆塑造鉛筆腿

• 中秋節減肥
• 香蕉減肥法
• 快速減肥運動
• 局部瘦身

很多女性因為長期穿高跟鞋不僅容易造成腿部疲勞，還容易導致腿部肥胖而形成肌肉腿。想要瘦腿試試腿部按摩減肥吧，按摩腿部不僅能緩解腿部疲勞，還能消除腿部肌肉，輕鬆...

新美腿標準i6腿 瘦腿妙招練出鉛筆腿

A4腰已經過時？檢驗是否好身材又出新招，新美腿標準i6腿，如果你的雙腿併攏能被一部iPhone6擋住，那麼就真的是好腿。春回大地，又到了秀身材的季節。怎樣才...

腿粗的人如何瘦腿？5招打造纖細鉛筆腿

瘦腿第一招： 側臥在地上，雙手交叉放於身前。如果你覺得這個姿勢不是很舒適，那麼可以彎曲下側的手肘並將頭輕輕地靠在你的手上。在兩腳之間放一個大號健身球並借助臀...

瘦腿最快最有效的方法 4個動作大象腿瘦成鉛筆腿

• 快速減肥

如何消除大腿的贅肉 4個瘦腿最快的方法大推薦瘦腿動作一：側腿畫圈挺直站立，雙腿併攏，左腿膝蓋稍微彎曲點，雙手自然的放在臀部上，慢慢的抬起右腿，在空中畫一個大大...

如何擺脫大象腿 鉛筆腿養成計畫分享

說到這腿很多人就會聯想到這大象腿，這是女性朋友們的噩夢，這提醒肥胖的原因腿自然也就沒辦法瘦下來，想要瘦腿需要的全方位，下面先來看看這瘦腿的方法都有哪些吧。 ...

睡前這樣做 一周瘦出鉛筆腿

• 鉛筆腿
• 運動
• 睡前

上班族平時久坐不起，運動少，很多時候又習慣用電梯來代步，腿自然就會變粗。當發現腿粗問題，想要減的時候，不少人卻發現忙碌的工作消已經耗掉了自己精力與時間，...

鉛筆腿和筷子腿的區別 如何瘦腿最有效

• 筷子腿

鉛筆腿和筷子腿的區別 鉛筆腿：鉛筆腿指兩條腿異常筆直、消瘦，感覺像兩根並行的鉛筆一般。褒義詞，形容女性的腿細長，優美。 筷子腿：筷子腿簡單講就是又細...

筷子腿和鉛筆腿的區別 練成筷子腿的辦法

來源:站酷筷子腿與鉛筆腿的區別是什麼呢？鉛筆腿：鉛筆腿是指兩條腿筆直、消瘦而修長，感覺像是鉛筆一般細且長。主要用來凸顯女性的腿纖細且修長。筷子腿：同理筷子腿就...

筷子腿和鉛筆腿有什麼區別 怎麼瘦腿最好

在露腿最好的季節，你卻選擇把自己包裹著嚴嚴實實？大街上各種鉛筆腿、筷子腿又出現在了我們的視野中，當然也有大象腿。通常我們把又細又直又長的腿稱為鉛筆腿，那麼...

四個動作一周練出鉛筆腿 教你正確的步驟

來源:站酷在這一個愛美的時代，僅僅是面部的美已經不能滿足大多數人對美的追求。很多人更是覺得身材好才是真的好。身形的美感中比較重要的一部分就在於腿部的美。基本所...

睡前4個動作一周瘦出鉛筆腿 你必須碼住的小方法

來源:圖蟲作者:-對於很多女孩子來說，她們都希望通過日常的一些方法，來幫助自己瘦腿，因為日常生活中大家可能都忙於工作，所以並沒有很多時間來進行系統的運動，或者...

初中七天瘦出鉛筆腿 懶人必學瘦腿小妙招

來源:圖蟲作者:-現在的女孩子對自己的身材要求越來越高，那麼不少的朋友都想要瘦出鉛筆腿，這時候應該怎麼做才可以有效果呢？想要讓自己擁有自信的身材，今天小編就來...

鉛筆腿怎么練呢

鉛筆腿怎么練呢大家還記得去年比較火的a4腰嗎？那今年比較火的是什么呢？就是這鉛筆腿了，那學生七天瘦出鉛筆腿的方法是什么？下面是小編帶來的鉛筆腿鍛煉方法的圖解，...

筷子腿和鉛筆腿有什么區別 怎么瘦腿最好

在露腿最好的季節，你卻選擇把自己包裹著嚴嚴實實？大街上各種鉛筆腿、筷子腿又出現在了我們的視野中，當然也有大象腿。通常我們把又細又直又長的腿稱為鉛筆腿，那么...