牛肉中的鈣質高嗎？

很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因為牛肉本身含鈣極低——所有的肉都是這樣。同時，肉裡面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯。要想補鈣不如...

多服鈣增加身體鈣質嗎

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  多服鈣增加身體鈣質 其實，骨質疏鬆是由人體內的多種因素造成的，缺鈣只是其中的原因之一。 服鈣片並不能預防因久不運動、酗酒及抽煙所引起的骨質疏鬆症。 ...