臉上長斑怎麼辦 用金易健定格無斑透白肌膚

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臉上長斑的人上輩子都是“折翼的天使”，傷不起!記得高中那會兒隔壁班有個帥哥，我對他印象很好，有次還借機跟他說了話。後來還去打聽他對我的印象。他說我長得挺好看...

治便秘，排腸毒，金易健潤腸通便來幫忙

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張小姐今年29歲，供職於某外企，雖然收入高，工作環境好，但工作量比較繁重，並常常承受著高強度的工作壓力。2 年前她發現自己開始便秘了，先是2-3天大便一次，她...

便秘吃什麼?金易健潤腸通便效果好嗎

便秘是許多人的剋星，尤其是愛美MM談之色變的惡魔。便秘儘管不是什麼疾病，但糞便長期堆積於體內，身體會吸收更多的有害物質，容易引起胃腸神經功能 紊亂，從而導致...

女人臀圍大更易健忘

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都說臀部大的女人好生養，身材看起來更棒。但是最近的研究顯示，梨形身材的女性會更容易健忘導致老年癡呆。因此呢臀部肥胖的女性要積極減肥，這裡教你臀部減肥最快的方...

簡易健美繩操 塑造纖細雙臂

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導讀：據說，繩操運動原本是一種藝術體操，後來，健美操將繩操的簡便、多樣、柔韌等優勢移植過來，變得更加富於變化，健身效果也由全身而轉移到上半身。舉繩擺動雙腳打...

簡易健身球減肥操 快速瘦腿收腹又翹臀

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坐姿收腹 準備動作：雙腿分開與肩同寬，坐在健身球上，收腹並保持身體平衡。 吸氣挺胸，雙臂向後伸展，充分擴張胸腔，腹部收縮，保持身體平衡。 呼氣，...

簡易健身操：臀部和腿部

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臀部 動作一：我們先從簡單的開始。請你平躺在地上，膝蓋彎曲，腳掌觸地。然後向上挺起臀部到最大限度（最好挺起至腰部與大腿成直線），回落至地面。重複此動作3組...

辦公室久坐族簡易健身法 讓你快速緩解腰酸背痛

辦公司白領們由於長時間坐著不動，肌肉得不到放鬆，就會引起肌肉酸痛。如果身體出現這種情況，可以做一些動作，讓身體的肌肉得到拉伸。由於是在辦公司，活動面積有限，所...

久坐族簡易健身法 坐著就能減肥瘦身

久坐族，比如學生和一些白領，每天都要長時間坐在教室或者辦公室學習和工作。大致估算一下，基本上每天坐在座位上的時間至少有8個小時。長時間坐在座位上，脂肪會下沉堆...

久坐族簡易健身法 三個動作讓疲勞再見

無論是學生還是上班族都十分不容易，常常是坐下來，除了生理需要就起不來了，學習和工作當然很重要嗎，但坐著坐著就成了——久坐族。身體不好，學習和工作怎麼會好，但真...