為OL量身定做的美腿四招

• 瘦腰瘦腿
• 瘦腿提臀
• 瘦腿瘦臀
• 瘦腿美腿

你想穿上短裙秀出你的玲瓏小腿嗎?那麼一起看看以下這些功課吧!你絕對不能落下的哦!美腿秘技1：每天抬腿30分鐘，“蘿蔔”不見了。方法：平躺，雙腳垂直靠牆舉直，腿...

打敗肥胖 小蠻腰訂做計畫

• 燕麥減肥

經過一個長假的大吃大喝，你的腰腹部一定胖了不少吧。春節過後趕快腹部減肥拉，不然你會變成名副其實的“小腹婆”哦。今天小編教你從貼的、穿的到塗的一起塑形，快跟著做...

怎麼瘦腰 七大瘦腰妙招為你量身打造

• 怎麼瘦

瘦腰的妙招有哪些呢?現在的大部分人都是有瘦腰的心，但沒有什麼實質性的行動，因而瘦腰只是嘴上說說而已。那有沒有什麼方法可以快速瘦腰呢?下面的7條瘦腰妙招，是專...

為久坐ol量身打造 5樂活瘦腹法

• 運動瘦腹
• 瘦腰運動瘦腹
• 瘦腰瑜伽

點擊圖片進入下一頁>> 樂活瘦腹法一：家務瘦腹法適合OL類型：愛吃少動型家務瘦腹法具體法則：對於只喜歡吃不願意動的OL來說，想要身材好就要“吃苦耐勞”。所謂...

鑽石臉量身打造 最適髮型變藝術

• 中長髮髮型
• 中長髮
• 中發梨花頭
• 中短髮型

小臉美人最自信，除了瓜子臉之外，與它媲美的就是鑽石臉了。鑽石臉具有天生的柔美秀麗感，如果再量身打造一個最適的精緻髮型，逼人的女性氣質將託盤而出，無法抵擋。今天...

為三類腰量身減肥法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

一、下腹肥胖型 多喝優酪乳助消化這類體型肚臍以下部位明顯突出，臀部從側面看起來是下垂的。下腹肥胖的人一般都伴有便秘的現象，飲食結構油膩、口味重。同時久坐，運動...

纖體有絕招為懶女人量身定做

• 小肚腩
• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖

直尺型身材 直尺型身材我上瘦身網身材特徵：缺乏曲線、腹部容易生贅肉，也就是我們常說的小肚腩。練習步驟： 直尺型身材練習步驟1、50個仰臥起坐，放鬆全身，準備下...

量身制血型減肥套餐

• 沙灘排球
• 控制熱量
• 減肥運動
• 減肥不減胸

A型血:慎食牛肉、羊肉等肉類。適合的減肥運動:瑜伽，它可安神定緒，減輕精神壓力，有助於瘦身。 建議食用：鱸魚、鯉魚；一周3個雞蛋、天然優酪乳；葡萄子油和亞麻...

按職業為你量身定做減肥方案

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

專家發現，不同職業特性的女人都有生活和飲食不協調的習慣，這正是她們胖起來的原因。那麼現在我們就依蔭你的職業特性來設計一份有效使用的瘦身方案吧。亂吃族調整生活節...

Z Zegna香為男人度身訂造

• 女人味

瓶身設想滿意對科技及機械美的品味，極簡造型及弧度描繪準確，高科技的結構與達成人體工學上的和諧完美，閃爍金屬刻紋的瓶蓋，堅固的橡膠環帶與精簡的玻璃形成精細的對比...

秋冬有氧運動 量身定制輕鬆瘦

• 黑巧克力減肥
• 火龍果減肥
• 減肥茶排行榜
• 快速減肥運動

都說秋冬季是堆積脂肪的季節，你還胡吃海喝，還不愛動，真的是秋冬季節又胖一圈。想要在這個秋冬季節不長脂肪，跟著小編一起動起來吧！下面為秋冬季節量身定做的瘦身運動...

懶女人瘦腰7妙計 量身打造性☆禁☆感小腰

• 蜂蜜減肥

想瘦腰但是又懶得動，怎麼辦？看看下面的7條瘦腰妙招吧，專為懶女人瘦腰量身打造的哦。 1、做家務瘦腰 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”...

為初學者量身打造瘦身瑜伽

• 荷葉茶減肥
• 懶人減肥瑜伽
• 花生減肥

瑜伽一直以來都是一種非常好的瘦身方法，但是對於初學者來說聯繫起來會有些困難，下面就告訴大家在瘦身減肥的時候什麼樣的瑜伽動作會比較傲適合初學者，幫助大家快速的...

為約會量身打造的彩妝 值得期待

第一回：執手相望 （1）使用指腹沾取帶有珠光的金色眼影，大面積塗抹在上眼窩處。 （2）再使用刷子沾取沒有珠光的咖啡色眼影，塗抹在眉骨下方眼凹處，讓眼睛...

為低頭族量身打造的瘦臉去頸紋操

• 神奇豐胸方法
• 暑假減肥計畫
• 烏龍茶減肥
• 如何瘦臉

成為“高頭族”，讓手機遷就姿勢 下巴到頸部這段Y-line是低頭族一級災區，無法捨棄iphone至少換個姿勢吧！飯碗就口的道理，拿起你的ipone與視...

量身定做瘦腿小妙招 打造無敵高矚目美腿

• 減肥小方法
• 減肥蔬菜
• 宅女減肥操

幹物女都懶得去戀愛，通常都是一些年輕的女人不打扮，不愛出門運動，一到假日就喜歡宅在家裡的一大幫人。這是現在大都市生活中很多女性的真實寫照。像這樣的人該怎麼給...

從月經看體質 量身所選減肥良方

• 舞蹈減肥
• 雞蛋減肥
• 麵包減肥

從月經看體質 量身所選減肥良方肆意減肥，很可能導致內分泌失調，月經混亂，減肥不成，反而健康打了折。怎麼才能既健康又有效的減肥呢？不妨跟你每月的“好朋友”好好...

蘭蔻粉水適合多大年齡 選擇量身定做的專屬年齡產品

• 蘭蔻
• 化妝水
• 護膚品

蘭蔻粉水的適合年齡因為蘭蔻的每一款護膚產品的設計，都是依據普通人群的肌膚層次，從年齡到膚質，都做了全方位的考量。因此每款粉水的適合年齡也會不一樣！蘭蔻清瀅柔膚...

量身定制減肥法 甩掉職業肥胖

• 男人怎麼瘦腿
• 黃瓜減肥

導讀：每天都坐在辦公桌前，經常熬夜，夜裡為了消磨時間，那只好吃夜宵，這種生活方式是你現在所擁有的嗎？專家發現，不同職業特性的女人有生活和飲食不協調的習慣，也...