紮發編發造型全盤托出 釋放女子柔情魅力

• 優雅女人味
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• 適合臉型
• 女人味髮型

擁有長髮是女性美麗的優勢，可以充分利用秀髮的魔力，讓自己成為一個百變女王。今天，小編給大家帶來的特大驚喜，16款紮發編發造型全盤托出，任你挑任你選，一定讓你美...

壓力大易致肥 年底抗壓瘦身10療法

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方法一：喝水當人生氣或受到恐嚇時，人體就會分泌一種腎上腺素，會讓人心情低落、鬱鬱寡歡、沒精打采。多喝水能幫助身體排出激素，讓情緒穩定下來。而多喝水能潤腸通便...

晨起10分運動 舒緩壓力又減肥

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9:00頸側彎頸舒壓操此動作可伸展頸側和肩膀的肌肉，緊實側腰的效果。1.坐正，將身體穩穩地坐在臀上，脊椎伸直、挺胸、腹部縮緊。2.吸氣，將右手輕放在左邊的...

如何瘦腹部贅肉 10分鐘運動減肚子輕鬆無壓力

肚子上的贅肉怎麼減？這是很多MM都會問的問題，下面，分享超有效的3招瘦腹小動作，每天練習10分鐘，有效減肚子，趕快看看吧。一、腹式呼吸減肚子現在你有意識地...

韓系學生裸妝釋放你的美麗

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美容化妝業在韓國就是發達哈。據說韓國妹紙從初中開始就很會化妝，難怪韓國那麼多美女啊。想變成美麗的韓國妹紙嗎?一個漂亮的韓系學生裸妝可以幫你哦。下面小編就教你韓...

白領減肥先排毒 釋放高壓鍋

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辦公室女郎一天到晚久坐，身材越來越慘不忍睹，加上常年繁重的工作，都快變成“高壓鍋”了。白領們想減肥，要找對方法。 一、早上來杯蜂蜜水清腸 早上起來洗刷後，第...

娃娃香水 釋放你的少女情懷

20幾歲的女孩擁有了少女的女人的成熟，她們時而浪漫單純，時而性☆禁☆感大方，香水這一芬芳“尤物”是每個女人的必備品，而在眾多的香水瓶中，每一款都各具特色，爭奇鬥豔...

白領壓力肥怎麼減 伸拉運動讓你瘋瘦

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• 心理減肥

長期的坐在電腦前，缺乏運動，會讓我們的健康狀況逐漸下降，於是很多人開始健身，但不科學的健身方式卻讓白領們面臨著更大的運動風險。而拉伸運動卻正好是忙碌的久坐生...

泡澡輕鬆減肥 趕走壓力脂肪沒影

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享受著沐浴的輕鬆時刻，脂肪也正在消失。這就是泡澡減肥的神奇魔力。放鬆身心，趕走壓力，連脂肪也會逐漸沒影了。這樣享受級的輕鬆瘦身法，你怎能不嘗試？ 一天勞累下...

土豆魔力減肥餐 一周瘦9斤沒壓力

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• 喝醋減肥
• 如何瘦臉

一提到土豆你肯定就想到要減肥，這種高澱粉食物要離得遠遠的是不是？土豆無緣無故成了冤大頭哦，土豆可是減肥神品哦，小編親歷土豆減肥餐，表示一周瘦9斤完全沒有壓力哦...

達人秘方除淨初春壓力痘

[導讀]專家指出，突如其來的工作壓力打亂了正常人的生活習慣，尤其熬夜會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力，導致臉上出現“壓力痘”。想要掃平壓力痘...

指尖幫你釋放卡路里 躺著也能瘦

• 臉部怎麼減肥
• 土豆減肥

導讀：世界上最不費力、最享受的瘦身方法是什麼？健康專家的答案是：精油按摩。按摩是一種被動消耗能量的過程，在按摩師反復按壓你肌肉的同時，你不光會釋放大量卡路里...

白領居家瑜伽減肥法 緩解壓力又燃脂

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• 烏龍茶減肥

現在生活品質高，飲食過於精細;同時工作忙碌，無暇運動，這些都讓處於大城市美眉們消化不良，身材嚴重走形。練習一些居家瑜伽，調節身體內分泌和消化系統，燃脂塑形的...

白領減肥必看的技巧 這樣輕鬆甩開壓力肥

• 七天減肥法
• 燃脂運動
• 無氧運動

現代人生活壓力大，當心壓力肥上身。醫師表示，國外相關研究指出，若是長期壓力大，可能會引發自律神經失調，也會使得體內荷爾蒙失去平衡，進而刺激食欲、同時也容...

楊丞琳爆可愛妝容釋放甜心咒

本文章是秀美網原創內容 如需轉載請注明來源 妝容要點：首先臉部的打底妝 一定要透徹細膩，讓緊致的膚質看起來光滑白皙，那樣才動人，然後濃密的彎翹睫毛是發電...

30分鐘養生減肥瑜伽 緩解壓力兼顧塑形

• 辦公室瘦腿操
• 產後快速減肥
• 瘦小腹
• 點穴減肥

下面的減肥瑜伽動作既能有效燃脂，又能舒緩頸部、肩膀和背部的疼痛，有助於保持脊柱錐與肩部的柔韌性，是減肥養生的不錯選擇，趕緊來學習吧。 準備動作：調息。...

高挑雙腿輕鬆塑造 四個秘訣無壓力瘦腿

• 宅女減肥操
• 懶人減肥瑜伽
• 瘦身計畫
• 兒童減肥

相信許多女性都想擁有修長的雙腿，穿著別致的高跟鞋，走在街道上，都定能吸引到很多的注意。但是，小象腿卻是很多女性的一大苦惱。想要告別小象腿，每天幾步小步驟，讓...

快速達到瘦身目標的捷徑是控制壓力

• 減肥小方法
• 綠茶減肥嗎

我們都知道瘦身的準則：少吃，多運動。然而，還有一個節食秘密經常會毀掉那些節食者，即便提前做出最好計畫的。無論是工作中的壓力，與家人的關係，又或是節食這個想法...

巧用精油按摩法 指尖釋放卡路里

• 如何瘦腿
• 男士減肥

按摩不僅能促進血液迴圈，還能減脂瘦身，如果搭配精油按摩，減肥效果更好。下面就讓我們來看看怎麼利用精油減肥按摩吧。 指尖可以釋放卡路里 世界上最不費力、...