綠茶狙擊脂肪積滯 讓你力結肌肉“男人幫”

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作為“男人幫”一員，怎能全身肥肉，身體遲緩，大腹便便。但是每天久坐辦公室，沒時間健身運動啊？不用擔心，其實只要一杯綠茶就能狙擊脂肪，讓你讓你力結肌肉“男人幫...

鍛煉內側肌肉 讓你告別肉鼓鼓的腹部

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能夠鍛煉到作為內側肌肉之一的[腸腰肌]的運動。此外，它還兼具收緊股關節區塊並消掉贅肉的效果。 筆直挺立站好 整個身體放鬆下來，想像著從天花板...

睡前運動 減大腿肌肉的7個方法

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很多MM都被大腿上的肌肉所困擾，即使全身都瘦下來，大腿還是很壯，難道真的沒辦法了嗎？下面讓小編為你推薦7大減大腿肌肉的方法，幫助你輕鬆減掉小腿的贅肉，變身美...

睡前運動很重要！大腿肌肉要這麼練

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很多女生都被大腿上的肌肉所困擾，即使全身都瘦下來，大腿還是很壯，難道真的沒辦法了嗎？為你推薦7大減大腿肌肉的方法，幫助你輕鬆減掉小腿的贅肉，變身美腿達人。 ...

瘦腿有道 每天1分鐘肌肉壯腿輕鬆瘦

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肌肉型女性最煩惱的就是腿上的硬肉，怎麼減也不瘦！！！好羡慕有脂肪型腿的MM哦！！下面小編就來分享一些竅門，讓你每天1分鐘肌肉壯腿輕鬆瘦。 1、找...

升級版瑜伽課堂 肌肉“壯”MM也能瘦

• 瑜伽

練習瑜伽除了能修身養性，還能使肌肉變得更加修長，簡直是為肌肉“壯”MM量身定制的。為了明年的春天，快來試一下這5個極富挑戰性的瑜伽動作吧！ 衝刺式 針...

女人有肌肉才性☆禁☆感！五種美食讓你吃出好身材

如果編輯告訴你們，人一旦超過25歲就開始逐漸衰落，肌肉也會以一定的速度在逐漸損失，而人體的基礎代謝率在很大程度上是受身體肌肉量影響的。女人年輕時可以依靠平...

那些長期堅持運動健身的女明星——除了瘦還要有肌肉，這樣才有競爭力！

塑身纖體又到了3月不減肥全年徒傷悲的時候，隨編輯一起來盤點一下那些長期堅持運動健身的女明星，來給自己樹立目標、打打氣吧！你們會發現，運動健身不僅能擁有傲人身材...

內力全開！學會運用深層肌肉，養成即使不運動也能讓脂肪“熊熊燃燒”的生活好習慣

誰說減肥一定要等到自己變成了胖子才開始進行的？身材的保持源自於日常的不間斷的維持，因此平時多堅持良好的生活習慣和鍛煉才是科學又健康的瘦身習慣。怎樣保持呢？首先...

苦苦減肥卻不見瘦？你減的可能只是肌肉不是脂肪！

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苦苦減肥，好不容易體重減下來了，卻一直沒見瘦？可能你在減的是肌肉不是脂肪！這是一種錯誤以及不健康的減肥方法。事實上，減脂比減重更重要！不管是審美或是健康的理由...

2014春夏米蘭時裝周秀場明星嘉賓妝發：小龍女vs小宋佳前排爭豔，緋聞女孩金色長髮笑容迷人

米蘭時裝周雲集眾多大牌，當然大牌明星嘉賓也是少不了的。華語軍團方面湧現了一批優質造型嘉賓，無論是首次到時裝周看秀的小宋佳，還是近期話題人物“小龍女”陳妍希，亦...

新版《神雕俠侶》遭吐槽，李若彤、劉亦菲、陳妍希，三版小龍女造型對比，誰最仙女？

三版小龍女對比由陳妍希和陳曉主演的《神雕俠侶》已經開播了，這部自開拍以來就自帶話題的電視劇引起了廣泛關注，雖然大家都知道又會是一部雷劇，但依然想看到底雷成什麼...

陳妍希“小龍女”替身爆紅！有11歲年齡差在，替身本尊誰更美，報友們牌子翻起來！

陳妍希與替身美貌PK陳妍希的人氣隨著《神雕俠侶》的熱播一路高漲，當然其中不乏許多黑粉，往日的馬尾辮女神也逐漸被黑成了“雞腿女神經”。不但如此，連劇中的替身也要...

人魚線、腹肌、胸肌樣樣不能少，男明星退去衣衫大展性☆禁☆感美體！盤點娛樂圈中的“肌肉男神”，誰才是你的菜？

近些年來，娛樂圈中隨著女明星“事業線”PK大戰的愈演愈烈，男明星也不甘示弱，紛紛加緊鍛煉，將健康的體魄展現給喜愛他們的粉絲們，帶來人氣的同時也帶來不同的話題以...

熱播《狐仙》秋瓷炫古裝髮型 美豔秒殺小龍女

• 古裝髮型
• 束髮鵝蛋臉

古裝神話劇《狐仙》正在熱播中，韓國知名女星秋瓷炫演繹新版聶小倩，相對于原先的靈動妖媚感，更有著自己特殊的知性味道，飄飄欲仙，古裝髮型盡顯絕美可人，完爆於正版小...

李若彤19年後再扮小龍女遭吐槽 海量仙氣私照造型曝光

時隔19年，41歲的李若彤參加節目錄製罕見以小龍女扮相現身，造型曝光後立即引發網友圍觀吐槽，下面就帶大家來看一組95版神雕俠侶姑姑的私照造型，為你揭開觀眾們...

新神雕俠侶小龍女替身曝光 古裝造型可愛清純完爆陳妍希

• 古裝造型
• 髮髻
• 中分古裝髮型

近日，有網友曝光了一組於正版《神雕俠侶》陳妍希替身（文替）的照片，替身清純美豔程度堪稱完爆陳妍希，隨即很多網友表示“不但女配秒得陳妍希無渣，連替身都這麼好看...