看臉色挑飲食 健康減肥有玄機

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臉色反映一個人的身體狀況，根據臉色選擇減肥食物能幫助你更有效地減肥成功。下面小編就來教你如何根據自己的臉色選擇正確的食物進行飲食減肥，讓你瘦得更健康美麗！ ...

五個發胖陷阱的飲食對策

• 增胖食物
• 胖人飲食
• 發胖的食物
• 對策

為什麼你總是瘦不下來？你在進餐的時候有沒有好好的考慮到是否真的是身體需要，想瘦其實很簡單，只要你管得住嘴，以下是針對常見的飲食發胖陷阱的飲食減肥對策，你就能...

愛美達人の飲食分享會 減重變美更加容易

• 達美美食團
• 達美美食
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減重、變美是女生永遠關心的話題，每個女生應該都經歷過努力減肥的痛苦時期，特別能瞭解想要變瘦變漂亮的心情。今天和大家分享美麗達人的飲食習慣，讓大家可以更簡易的控...

飲食防曬法 4大防曬食譜推薦

• 防曬食物
• 飲食減肥法
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• 血型飲食法

護膚越來越注重以內養外，防曬也不例外。當你還在糾結究竟要塗多少指數的防曬霜時，有沒有想過在我們平時吃的食物裡也有很多防曬能手？今天就來看下具有防曬功能的美食...

運動飲食大戰蘿蔔腿簡單易學

• 蘿蔔腿
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想想櫃子裡的那些漂亮衣裙，心中便鮮花怒放...可是本來漂亮的小腿是否由於久坐已經變得跟胡蘿蔔沒有兩樣？來吧，通過運動、飲食雙管齊下跟我們一起找回修長美腿。 ...

瘦身期需戒掉這些飲食壞習慣

• 瘦身

1、做菜的時候最後才放油 很多人都以為清炒素菜是一個比較低脂的飲食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。專家建議水煮這些蔬菜，然後再...

日夜美白之飲食大忌

• 飲食大忌
• 美白

吃對了東西可以美白，但是吃錯了東西也能讓我們變黃變黑，讓美白功課都白做。在美白期間也有飲食大忌呢，快來看看吧。 1、紅蘿蔔、木瓜含有高量的β胡蘿蔔素，吃太多會...

3種飲食減去肌肉型小腿

  1、維他命E——幫助去除水腫 血液迴圈不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可説明加速血液迴圈、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、...

早晨 夜晚 飲食 Keep住好身材的三大簡單習慣

• 身材

僅僅只需實施3個簡單的習慣性瘦身法，並且早、晚的運動所需時間最多不過各5分鐘而已，這樣簡單又效果滿分、容易做到的減肥好習慣，現在就逐一為各位米娜讀者介紹吧！...

最適合春天的飲食減肥小技巧

  減肥吃得要聰明正確的減肥方法，應以除去多餘的脂肪為目的，且供應體內足夠營養素，因此為了達到“減肥不減健康”的目標，應在均衡的飲食原則下，儘量選擇低熱量、...

日常飲食中的奇妙減肥

  冬瓜：冬瓜不含脂肪，含鈉鹽低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多體內積存過多的水分，肌肉軟弱不實，民間經驗常用冬瓜適量燒湯飲服，能排出體內過多的水分，減肥...

飲食界限 好身材5吃法

  首先我們要知道，饑餓與食欲完全是兩回事，餓是一種生理需要，而食欲卻可因為種種外來的刺激而產生，不一定非等到饑餓時才會有胃口。譬如在一個宴會中，明明剛吃飽...