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學鄭多燕瘦臂招 4招搞定手臂拜拜肉
有著美魔女之稱的韓國超人氣減肥天后鄭多燕，今天將會教大家四組減肥瘦手臂小妙招，讓MM利用減肥操來快速搞定手臂上的肉肉，想要學下的MM就趕緊老學習下吧！ ...
2016年02月20日 21 -
鄭多燕減肥方法 一周瘦三斤快速甩肉
來自韓國的辣媽鄭多燕，自創減肥方法，成功甩掉產後贅肉，變身S曲線美女。多燕減肥方法，從飲食和運動兩大方面入手，讓你成功甩掉贅肉，塑造苗條身材。下面跟著辣媽多...
2016年02月20日 53 -
視頻：韓國瘦身天后鄭多燕親授減肥舞
鄭多燕，韓國演員。被稱為韓國辣媽，韓國最火45歲健身女皇。婚後從原本48公斤的苗條身材一路增加到超過70公斤的臃腫身材，不過在醫生建議與教練指 導下展開瘦身...
2016年02月21日 53 -
辣媽減肥天書 鄭多燕瘦身秘笈
鄭多燕減肥法對於需要減肥或者正在減肥的妹紙來說，可謂是絕對的榜樣人物！這位韓國的“國民辣媽”減肥很有一套，產後140斤的巨胖身材能夠神速的減重44斤，恢復到了...
2016年02月21日 30 -
常練鄭多燕減肥操 減掉產後厚脂肪
韓國辣媽鄭多燕雖然生了兩個小孩，但憑著自創的鄭多燕產後減肥體操，產後身材仍如二十歲般婀娜。下面就來分享鄭多燕產後減肥體操中的幾個動作，幫助新媽們產後恢復產前窈...
2016年02月21日 65 -
學鄭多燕瘦身操 練出窈窕曲線
想要減肥的人一定知道鄭多燕，這個韓國辣媽漂亮的逆轉自己命運。今天為大家分享鄭多燕減肥操經典動作分解，幫你減頑固脂肪。 一、啞鈴擴胸運動 1、吸氣 | 雙膝...
2016年02月21日 45 -
鄭多燕教你減肥 私家瘦身餐曝光
鄭多燕減肥方法被各方減肥人士捧為減肥聖經。但是減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以的哦！對於飲食的控制也是非常有必要的！今天，就要開拔鄭多燕私家減肥食譜，讓你打...
2016年02月21日 21 -
最強減肥對話 鄭多燕來回答你的瘦身疑惑
漂亮緊致的臉龐、小麥色的肌膚、火辣健美的身材，她可不是一位妙齡少女，她就是現年47歲的韓國最火健身塑身明星鄭多燕。鄭多燕被稱為韓國辣媽，韓國最火的健身女...
2016年02月21日 28 -
外食族該怎麼減肥 瘦身達人鄭多燕來支招
減肥是讓人生過得更精采的方法，並不是目的，因此千萬別因為外食誘惑太多，就一律婉拒朋友同事的邀約。再說，完全不外食的人生也太無趣了，不妨以自己的步調好好享...
2016年02月21日 52 -
鄭多燕分享的運動減肥小建議
為什麼運動是減肥的必需條件呢? 第一，食欲降低吃得就少。很多人做完運動會增加食欲，實際上，每天一個小時以內的運動會使食欲降低。相反，一個小時以上的運動...
2016年02月21日 44 -
鄭多燕產後如何減肥 辣媽就是這樣煉成的
生產後最讓產婦傷腦筋的，就是腰部、腹部、腿部及手臂的肉肉全跑出來，原本玲瓏有致的身材幾乎全都走樣了，雖然坐月子是修身養息的日子，可是媽咪們如果 一天到晚...
2016年02月21日 63 -
鄭多燕減肥操 3個動作還原好身材
動作(第18招)： 1.首先要將前面的腳移到後面去，讓一隻腳向前，一隻腳在後，後腳的膝蓋也是彎曲的。 2.下面手臂呈L字形撐住地板，另一隻手臂向斜上...
2016年02月21日 21 -
胖肚子拯救計畫 學鄭多燕瘦腹操
肥大的小腹一直困擾著女人，不僅讓女人看上去身材臃腫，缺少線條，現在居然還威脅生命!害怕了嗎?但是想盡一切腹部減肥方法的你又是否掌握了正確的腹部減肥法呢?不要再...
2016年02月21日 43 -
學鄭多燕瘦腹操 有效擊退水桶腰
過了二十五歲之後，開始出現微微隆起的小腹，逐潮變成水桶腰，這樣不僅顯老，穿起衣服更不好看。你也在糾結自己腰腹上的贅肉嗎？再不運動就晚啦！跟著瘦身女皇鄭多燕老師...
2016年02月22日 91 -
鄭多燕減肥操 有肌訓練減脂塑身形
談過鄭多燕，相信大家都不陌生，不少減肥人士都通過鄭多燕減肥操成功瘦身。可是，除了其自創的減肥操外，鄭多燕還有你不知道的減脂方法。那麼，她另外的減脂增肌方法是什...
2016年02月22日 28 -
常練鄭多燕減肥操 想瘦哪裡瘦哪裡
瘦身女王鄭多燕大家都知道，她的減肥方法受到廣大MM的青睞，今天小編就來介紹一套鄭多燕局部瘦身操，讓你想瘦哪裡瘦哪裡，輕輕鬆松練就惹火身材，下面就跟小編一起動起...
2016年02月22日 18 -
學鄭多燕瑜伽動作 5招專減腰腹贅肉
相信很多女生都聽說過鄭多燕這個名字，尤其是對於想要減肥的女生來說，鄭多燕可能就是神般的存在，減肥達人推薦鄭多燕減肥瑜伽，瘦腰腹肚子超強效。 鄭多燕瘦腰腹瑜...
2016年02月22日 44 -
常練鄭多燕減肥舞 S身材不是問題
鄭多燕的減肥健身操是在日本學習後自己研發的，目前鄭多燕減肥舞是非常流行的一種瘦身方式，擁有很多練習者。其中的動作比較簡單，一套動作的練習時間是半個小時。怎樣才...
2016年02月22日 19 -
鄭多燕獨創減肥操 教你打造完美曲線
塑身女王鄭多燕，如今已是風靡整個東亞的瘦身明星了，為了讓自己的減肥方法被更多人學習，她不僅開設了專門的減肥訓練機構，還推出了屬於自己的新書《塑身女王教你打造...
2016年02月22日 35 -
產後減肥超級成功 鄭多燕傾情分享減肥操
鄭多蓮和鄭多燕是同一個人，就是那個產後減肥超級成功的韓國辣媽!看著她你絕對想不到她已經四十六歲了!已經是兩個初中生的媽媽了!鄭多燕萌生減肥之心就是在老公的一...
2016年02月22日 65
