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遵守幾個原則 讓你冰涼過夏不發胖
夏季天氣炎熱，很多人都會吃冰來降溫，但是冰吃多了直接會導致新陳代謝降低，容易引起肥胖，那麼就來看看夏季我們應該如何吃冰才不會導致發胖吧，幫助大家在解暑的同時...
2016年02月21日 26 -
遵守6個“吃”的法則 脂肪不纏身
沒錯，除了堅持運動之外，控制飲食對於減肥也非常重要。可你知道嗎，減肥時“會吃”可能要比“少吃”更關鍵，如果想要瘦的快，同時不影響健康，那一定要知道下面這6個“...
2016年02月21日 26 -
飲食減肥遵守9個原則 輕鬆吃著瘦
想要減肥的MM們可要注意了，減肥不僅需要運動出汗，在飲食上的配合也是相當重要的。堅持下面的這九個飲食減肥原則，助你輕鬆瘦身！ 1、享用中式蒸煮法烹調之食物 ...
2016年02月21日 36 -
遵守5個飲食原則 讓你狂瘦不止
現代生活中，每個人都喜歡苗條的身材，然而，天天把減肥掛在嘴邊，時時刻刻都不忘減肥。但是，減肥效果不佳啊!那麼，哪些食物可以減肥呢?下面小編來告訴大家一些飲食減...
2016年02月21日 51 -
遵守夜宵3原則 狂吃不懼胖
常加班回家，肚子容易餓，宵夜吃什麼會更健康呢？而女性們更關心吃什麼不會容易肥呢？宵夜習慣一旦養成要改掉並不容易，但是要吃得健康一點還是有辦法的，下面就跟小編一...
2016年02月21日 31 -
遵守進食8大原則 肥胖遠離你
想要瘦身成功，飲食習慣相當重要，下面小編就要告訴大家的是減肥期間我們應該培養怎樣的飲食習慣，幫助大家快速的大大的達到瘦身減肥的目的。那麼就來看看我們應該怎麼...
2016年02月21日 35 -
遵守8大進食原則 讓你預防肥胖
現在越來越多的朋友因為身材肥胖而必須要減肥，肥胖給人帶來了很多的不便，想要杜絕肥胖，要怎麼做呢?肥胖的關鍵是飲食，想要預防肥胖，必須要從飲食開始。預防肥胖就...
2016年02月21日 36 -
遵守9大瘦身原則 輕鬆瘦下來so easy
減肥失敗往往是因為你陷進了減肥誤區當中。想要瘦身成功，就必須認清一些事實。有些事能做，有些事堅決不能做。減肥有宜忌，你可千萬要記牢哦。今天小編就告訴你9大減肥...
2016年02月21日 28 -
遵守11個小建議 讓你減肥不愁
肥胖往往與飲食問題聯繫在一起，可謂是減肥的一大關鍵。吃得少還不一定能瘦，吃得多未必會增胖，合理安排自己的飲食和時間才是最佳對策哦！下面11個tips是為胖MM...
2016年02月21日 25 -
遵守7個法則 吃主食不懼胖
我們確定了主食對人體身體健康和生存品質的意義，就該知道如何科學、健康地進行主食搭配。哪些碳水化合物應該多吃，哪些碳水化合物應該適量。掌握好這些原則，不僅我們不...
2016年02月21日 28 -
想吃著瘦？這6大原則你要遵守
想要健康瘦身，無非是堅持運動和健康飲食想結合，雖然很多MM都懂得這個道理，但健康飲食到底是什麼標準呢？到底怎麼吃才算是健康飲食呢？今天小編就給大家介紹一下健康...
2016年02月21日 39 -
想瘦應該這麼吃 遵守6原則狂甩肉
想要健康瘦身，無非是堅持運動和健康飲食想結合，雖然很多MM都懂得這個道理，但健康飲食到底是什麼標準呢？到底怎麼吃才算是健康飲食呢？今天小編就給大家介紹一下健康...
2016年02月21日 24 -
預防皮膚“初老症” 遵守4個保養原則
你的肌膚得了“初老症”？ 過了25歲你，是否突然出現皮膚乾燥、膚色暗沉、兩頰斑點、黑眼圈、眼周細紋、魚尾紋等問題。 由於加班、應酬、娛樂、失眠、生活習...
2016年02月21日 20 -
遵守7個保養原則 輕鬆去除粉刺
下面幾個護膚方法快快get起來，早早跟粉刺say goodbye吧。 一、清潔皮膚 針對患者皮膚油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂(如力士...
2016年02月21日 32 -
遵守3個跑步原則 讓減肥事半功倍
有的人卻跑來跑去卻還是老樣子，不僅肥沒減 成功，而且整個人精神狀態卻越來越差。到底是什麼原因導致的呢？其實這跟每個人的跑步計畫有關。有效的跑步計畫才能夠達到減...
2016年02月21日 33 -
產後媽媽減肥要遵守飲食原則
在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但經常在外就餐的媽咪可...
2016年02月21日 27 -
遵守7個飲食原則 告別產後肥胖
許多新媽媽在生完孩子以後，以前苗條的身材變得肥胖，減肥被提上日程，但又害怕自己減肥影響到寶寶的營養，到底要怎麼做才能在兩全其美了?營養專家告訴大家一些產後飲食...
2016年02月21日 44 -
產後怎樣減肥？遵守6法則必定瘦
怎樣才能較快地減少產後發胖的多餘脂肪呢?小編今天跟大家分享產後快速減肥的飲食妙招，讓你輕輕鬆松吃出性☆禁☆感身材。 產後快速減肥妙招一： 每天吃5兩深綠色蔬菜，深...
2016年02月21日 27 -
20歲護膚技巧：遵守7大護膚法則
20歲左右的女生，初試護膚品的你可要注意一些護理事項哦，請看下面愛膚6法則： 法則一：使用保濕乳液滋潤皮膚 在20多歲皮膚細胞與水分就像魚和水，生活和...
2016年02月21日 32 -
辣媽養成術必備 8大飲食原則要遵守
許多新媽媽在生完孩子以後，以前苗條的身材變得肥胖，減肥被提上日程，但又害怕自己減肥影響到寶寶的營養，到底要怎麼做才能在兩全其美了?營養專家告訴大家一些產後飲食...
2016年02月21日 30
