月瘦10斤 胡蘿蔔清體瘦身法

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胡蘿蔔是大家再常見不過的東西了。許多減肥食譜都能見到胡蘿蔔的身影，如果你想減肥，巧吃胡蘿蔔也能輕鬆實現哦。今天就教大家幾種胡蘿蔔的吃法，只要你照做月瘦10斤也...

白領女性24小時迴圈瘦身法正流行

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瘦身要講方法、時間，還要講究效率，忙碌的白領如何減肥才更有效率呢?看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身。 上班前 1、早睡早起，幫助身體脂肪...

3款經典優酪乳瘦身法 夏季減肥秘笈

• 紅糖
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• 綠茶粉
• 優酪乳熱量

近年來，優酪乳已經成為日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單,優酪乳是大家公認的減肥佳品，如果搭配一些食材效果會更佳哦。下面讓小編來告訴你怎麼做吧! 竹鹽+優...

減重必學拍打瘦身法

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時下還流行什麼樣的減肥方法呢！既要簡單易學，又要能夠隨時隨地都可以進行，拍打舒壓法是不錯的選擇。拍打讓身體強行運動，比按摩的效果要好上太多。拍打其實也能幫助瘦...

定制午餐瘦身法 2周輕鬆甩肉14斤

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如何在短時間內快速減肥成功？這是一套非常有效的午餐食譜，能在2周急減14斤。別再猶豫了，立即行動吧！窈窕身材即刻就有。吃得健康，減肥才健康！ 午餐喝湯瘦身 ...

24小時迴圈瘦身法 讓白領女性減肥更有效

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瘦身要講方法、時間，還要講究效率，你是不是苦惱沒有時間運動，每天坐在電腦前，沙發前，沒有機會瘦身呢？忙碌的白領如何減肥才更有效率呢？看了才知道原來24小時是可...

睡前10分鐘枕頭瘦身法

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• 睡康寧枕頭
• 寶寶睡枕頭

運動需要隨時隨地，這個概念已被大家所認知。生活中的很多物品，如毛巾、礦泉水瓶、椅子都可以拿來瘦身。一提到枕頭，很多人只想到睡覺。枕頭也是有助於我們塑身減肥很好...

民間享受美食瘦身法

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瘦身就要節食？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?現在為您貼心推薦奇怪的民間美食瘦身法，讓你輕鬆瘦身。有沒有效果試過才知道。 1、蛋白瘦身法 日本流...

6種春季減肥食物快速瘦身法寶

冬瓜 經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥的作用。 深海魚 深海魚能提供大量的維生素D和鈣，這是一種人變老時需要的營養組合。美國凱澤永...

身體力行 6種最紅另類瘦身法

  首先是K歌減肥：唱歌可以燃燒脂肪，若加上空肚子和載歌載舞的效果，減掉的脂肪也十分可觀。推薦的減肥歌曲：崔健的《一無所有》、周傑倫的《雙截棍》、迪克牛仔的...

幾種無效的瘦身法黑名單

刮兩下就能瘦手臂？ 一款日本產的“Y型凹凸滾軸按摩器”，打出的廣告是“敲敲打打塑造完美曲線，和‘蝴蝶袖’說Bye鄄bye！”介紹上說，只需將按摩器固...