莎拉波娃登時尚封面 冬季減肥當個運動型美女

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俄羅斯網壇美女選手莎拉波娃近日登上雜誌《GLAMOUR》封面。莎拉波娃不僅球技在網壇數一數二，就連時尚品位和身材也是高處眾人。因為長年的運動訓練，莎拉波娃擁有...

健身達人們 警惕運動飲料騙局

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沒錯，功能飲料的確可以在耐力專案如馬拉松比賽中助人一臂之力，也可以在炎熱的地下礦井中幫受困者保持體能。但是，如果你只想花一個小時在跑步機上練練筋骨，運動飲料...

運動型男生該如何鍛煉 3大年齡段鍛煉計畫你掌握了嗎

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人的衰老是不可避免的，難道就這樣任其發展嗎？20歲時你每天可以跑10公里，一口氣能做30個俯臥撐，但到了40歲你就會發現關節已發出哢哢的響聲，不那麼靈活...

香水怎麼用 運動型MM怎樣噴香水

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夏季天氣炎熱，很多人擔心出汗後會有味道，該怎麼解決呢？不要急，下面我們來看看運動型MM該如何噴香水吧。 運動型美女 更要芬芳怡人 氣溫高時香味較濃，氣溫低時...

運動後喝健身碳酸飲料 傷害多易虛脫

• 健身碳酸飲料

習慣於運動後猛喝碳酸飲料的朋友應該引起重視，雖然冰鎮的碳酸飲料口感很好，但是並不適合過度飲用，更不適合在運動後飲用。那到底運動後如何正確有效為身體...

拒絕汗臭味 運動型美女必知用香技巧

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【導語】喜歡的香水，不管季節的變化，總會希望隨時都能使用。然而，香氣卻會被季節或天氣的改變左右，所以使用香水的重要觀念是“不能一瓶用到底”。下面就讓我們來分享...

運動型美女 更要芬芳怡人

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喜歡的香水，不管季節的變化，總會希望隨時都能使用。然而，香氣卻會被季節或天氣的改變左右，所以使用香水的重要觀念是“不能一瓶用到底”。 運動型美女 更要芬芳...

健身達人們 小心警惕運動飲料的騙局

　沒錯，功能飲料的確可以在耐力專案如馬拉松比賽中助人一臂之力，也可以在炎熱的地下礦井中幫受困者保持體能。但是，如果你只想花一個小時在跑步機上練練筋骨，運動飲料...

運動型男帥哥生活照大觀賞 幾大妙招讓你擁有同樣健美的身材

肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌...

夏日拒絕汗臭 女士專用運動型香水

運動型美女 更要芬芳怡人 氣溫高時香味較濃，氣溫低時味道就不會那麼濃。此外，濕度較高時，香味比較容易殘留，溫度低的時候，香味揮發較快。 若是考慮這些因...

九大類型飲料喝不得 讓你喝了瘋狂胖

• 張辛苑減肥
• 檸檬減肥
• 產後瑜伽

現在的年輕人大多非常喜歡各種飲料，喝飲料不知不覺就成了習慣。其實，飲料的美味就來源於糖分，所以大家越喝越想喝，越喝越胖。下面就為大家總結出來的9種容易導致肥...

減肥計畫大失敗？運動飲料是兇手

• 烏龍茶減肥
• 減肥操
• 喝醋減肥
• 民間減肥方法

核心提示：你有運動完就喝一瓶運動飲料的習慣嗎?如果有，那趕緊改掉吧。專家指出，運動飲料熱量高，多喝會讓你的努力運動的減肥計畫做白工，而且越動越肥胖!下面就揪...

運動型髮型DIY 漂亮又有活力

甜美可愛的運動短髮 這麼甜美可愛的運動短髮髮型是如何只靠兩歩完成的呢？如果是去運動場上支持男朋友比賽的話肯定會為他大大地打氣！接下來就讓我們一起好好地學...

教你打造出運動型美男子

• 美男子
• 時尚運動

他們最大的渴望莫過於時刻擁有活力充沛的身體、健康陽光的生活，而其中的秘訣就是把運動當成是一種生活習慣。俄羅斯最新研究發現，長壽的最好秘訣就是每天從事適量...

運動型美女 夏日用香策略

喜歡的香水，不管季節的變化，總會希望隨時都能使用。然而，香氣卻會被季節或天氣的改變左右，所以使用香水的重要觀念是“不能一瓶用到底”。 運動型美女 更要芬芳...

練瑜伽需要穿內衣嗎 必須穿運動型內衣

練瑜伽不要穿內衣，要穿也必須穿運動型內衣。只有這樣身體才能不受限制的自由運動，才能達到練習瑜伽的最好效果。 練習瑜伽的時候可以將內衣拿掉，或者是選擇穿運...

最有效減肚子方法運動型的 5個方法輕輕鬆松甩掉肚腩

小肚腩怎麼減?小腹便便很難看，即使你的身材不算胖，但挺著個小肚腩著實有點影響美觀，下面有減肚子最有效的方法，將這個方法推薦給需要減肚子的朋友，讓你的身材更完美...