減少護膚二次傷害 植物系拯救肌膚

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科顏氏（契爾氏）Kiehl's黃瓜植物精華爽膚水 190元/250ml 含植物萃取精華的無酒精的溫和爽膚水，能自然均衡調理及清新爽膚，適合極幹性，幹性，中...

護膚有訣竅 男明星們的運動護膚法

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劉德華、古天樂、王力宏等等這些大名鼎鼎的男明星之所以受到喜愛，除了和精彩的演技、漂亮的歌喉有關外，其俊美的形象、好看的臉蛋才是更厲害的撒手鐧。那麼，他們平時...

怎麼去角質 揪出五大傷害角質元兇

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• 秋季護膚

角質的真面目? 角質其實就是我們俗話所說的死皮。它屬於我們皮膚表皮層中的最外層，主要成分是軟性角質蛋白，具有較強的吸水性，防禦外來刺激物的滲入。角質層過厚皮...

帶妝運動的傷害你知道多少？聽倫敦著名美容師分享時尚運動女孩的保養新法則，素顏運動也可以很漂亮！

在城市生活節奏越來越快，工作壓力越來越大的當下，下了班換上球鞋就去跑步、上健身房、做瑜珈已經成為越來越多女孩的生活必需，而四面八方的資訊又告訴我們各種各樣的...

運動後喝健身碳酸飲料 傷害多易虛脫

• 健身碳酸飲料

習慣於運動後猛喝碳酸飲料的朋友應該引起重視，雖然冰鎮的碳酸飲料口感很好，但是並不適合過度飲用，更不適合在運動後飲用。那到底運動後如何正確有效為身體...

瑜伽減肥菜鳥必看　如何避免運動傷害

• 局部瘦身
• 燕麥減肥
• 呼啦圈
• 宅女減肥操

因為練習瑜伽造成的身體傷害可不僅僅只有一兩例，本來帶著一顆期待的心學習了瑜伽，可最後得來的卻是身心傷害。如何避免瑜伽傷害，對於初學瑜伽的朋友來說，掌握動作不...

跳繩運動減肥水很深 謹慎對待免身體傷害

• 豆漿減肥法
• 如何瘦腿
• 蘋果醋減肥
• 排毒減肥

跳繩能減肥嗎？跳繩可以讓我們在撇開這紛擾的世界，尋回兒時那純真快樂的時光；它還能幫我們塑身減肥，所以無論是學生妹還是OL，都很喜歡選擇通過跳繩來減肥。可是盲...

循序漸進才能避運動傷害

• 運動傷害
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• 電腦

　 如果你日日與電腦、公文打交道，偶爾參加一場球賽可能會令你一連幾天動彈不得，甚至更可怕的是得上比運動員還“專業”的損傷。即使你一直堅持鍛煉，但如果某一天的...

怎麼運動瘦臉無傷害 介紹4種方法輕鬆得到錐子臉

• 怎麼運動瘦臉

很多女性覺得自己的臉型不好看，覺得瘦臉很難，那麼就跟著我學習如何做運動來瘦臉吧。方法/步驟1、頭部與額頭按摩雙手打開，手指微微張開並彎曲，分別放在頭部的...

跑步猝死原因大分析 教你正確運動避免造成身體傷害

• 跑步猝死

許多人都有喜歡運動來鍛煉身體，運動不僅可以增強我們的體魄，讓我們能抵抗各種流行性疾病；而且還能幫助我們塑造形體，讓我們的身體比例更加勻稱。跑步是我們日常常見的...

經期慢跑有傷害嗎 五大方法讓你在生理期也能運動

身體健康的、具有一定運動習慣的女性，在經期適當運動不會有副作用，相反還有利於身體。女性經期的運動要注意控制運動量，月經期並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動...

劇烈運動缺氧了怎麼辦 小心身體受到傷害

來源:站酷作者:Uber Images有一些健身初學者在健身初期就會做一些比較劇烈的運動，那麼這樣他們在做完這種運動之後，就可能會出現缺氧的症狀，那麼這到底是...

減肥運動喝水 不正確的方式引傷害

生活中，很多人在鍛煉後因為體內水分經過汗水的方式流失，通過喝水的方式來補充水分，運動停止後甚至還沒有停止就不管三七二十一狂喝水。對於通過運動減肥的人來講，以及...

劇烈運動後喝冰水好嗎 做到這些可以減少傷害

來源:站酷現在人們習慣到健身房鍛煉身體，減掉身上多餘的脂肪。但是很多人習慣在運動後就立刻飲水，其中這種做法是不正確的。特別是對於那些習慣喝冰水的人來說，在身體...

帶妝運動對皮膚傷害很大！帶妝運動的危害

帶妝運動好嗎？ 根據國外網站報導，美容專家Andy Millward表示，化妝品雖能遮掩臉上瑕疵，但當你在運動時皮膚會變熱，化妝品就有可能溶在臉上堵塞毛孔，...

運動前要不要卸妝 不卸妝對女性造成的傷害

• 卸妝水

女性運動前需卸妝嗎女性運動前必須卸妝，如果運動的時候可以卸妝，身體會大量出汗，毛孔會擴大，讓化妝品和有些物質進入毛孔內，這對皮膚有極大的傷害，運動前需一定要卸...