-
增肌吃什麼碳水化合物? 運動後吃這些食物可幫助增肌
飲食:肉、魚、奶、豆、蛋類富含蛋白質,而增肌肉最需要的就是蛋白質了;還有多吃水果蔬菜,少食多餐。如果飲食不方便可以在剛練完和一杯蛋白粉。米飯裡面碳水化合...
2016年04月27日 128 -
遇水不怕現原形 防水眼線液幫到你
夏季出了容易出汗,還會隔三差五就下雨。一旦發生這種情況,就讓人措手不及!畫好的眼妝面目全非,變成國寶大熊貓。所以為了眼妝不暈染,擁有一款好的防水眼線液是很重...
2016年05月06日 48 -
造成肥胖的元兇竟是碳水化合物 減肥請遠離!
造成肥胖的元兇,其實是碳水化合物 為什麽健康的飲食要遠離碳水化合物如麵食?德國醫學博士烏裡西?史特倫茲在其新書《為什麽麵條讓人變笨》中表示,碳水化合物會讓血...
2016年06月07日 23 -
吃碳水化合物也不胖!另類冷飯減肥法
米飯的碳水化合物是含量相對低的NO.1 為了要變瘦,減少碳水化合物的量是Point☆ 忍耐著不吃最喜歡的義大利面或米飯的人,應該很多吧! 但是,如果碳水化合...
2016年06月11日 30 -
低碳水化合物減肥法需要注意的事項
你知道低碳水化合物減肥法?那麼在減肥過程中應該注意些什麼呢!下面我們就來盤點下低碳水化合物減肥法需要注意的事項。 需要注意的事項: 低碳水化合物減肥...
2016年06月13日 32 -
眼線筆哪個牌子好 遇水不暈染的眼線筆推薦
M.A.C精准流暢眼線液筆0.01mm的超細緻筆尖,柔韌適中、恰到其位,能精准描繪睫毛根部任意粗細的眼線線條,隨心畫出宛若“貓眼”般的美麗線條,創造精緻俐...
2016年06月13日 64 -
低碳水化合物減肥要注意哪些事項
低碳水化合物減肥法又稱做阿特金斯減肥法或吃肉減肥法,是由美國的羅伯特·阿特金斯提出的一種減肥方法。他認為只要不攝入碳水化合物,隨便吃高蛋白、高脂肪的食品...
2016年06月13日 25 -
不挨餓的低碳水化合物減肥法 2周瘦10斤so easy
不挨餓的低碳水化合物減肥法簡單的和複雜的碳水化合物提供身體每天所必須的熱量。卡路里就像身體燃料,為身體的運轉提供電力支持,人類平常所有的活動都涉及燃燒卡路里。...
2016年06月14日 65 -
常吃低碳水化合物減肥恐治病
近日研究發現,現如今風靡一時的低碳水化合物飲食並非減肥妙招。相反,長期採用這種飲食方式將導致不孕不育,頭髮稀少以及骨骼疏鬆等疾病。究其原因,主要是飲食不...
2016年06月14日 30 -
高蛋白低碳水化合物的飲食是否健康
現在很多白領都追求高蛋白低碳水化合物的飲食,認為高蛋白低碳水化合物的飲食可以減肥並且不損害健康,而且還不會反彈。 但是目前,高蛋白低碳水化合物食譜對人體健...
2016年06月14日 47 -
調換進食順序 先吃碳水化合物 減肥效果更好
調換進食順序 先吃碳水化合物 減肥效果更好 不管何種身材的美眉似乎整天都把我很胖我要減肥常常掛在嘴邊,但是減肥經常掛在嘴邊卻不見得又去照做,以往都說,碳水化...
2016年06月14日 55 -
減肥知識解讀之被我們誤解的碳水化合物
一碗精蒸細煮的白米飯,散發出田野的稻香和濃濃的手制情懷,熱騰騰地小口開吃,米粒的清香和甘甜慢慢隨著舌尖擴散。這樣認真細緻地品味,大約許多人都忘記了。我們可吃...
2016年06月17日 24 -
碳水化合物都一樣嗎
碳水化合物都一樣嗎 答案是否定的,因為碳水化合物有兩種,一種是簡單碳水化合物——糖,另一種是複雜碳水化合物——澱粉。 其實人們的飲食有一半是由碳水化...
2016年06月17日 28 -
不同膚質的補水保濕方法 八種自製的補水化妝水
補水保濕是護膚最重要的一部,那麼不同的膚質應該採用什麼樣補水保濕方法你知道嗎?也會有人用自製的化妝水進行補水保濕,那麼那款自製的化妝水保濕效果最好呢!讓小編...
2016年06月21日 54 -
不吃飯能減肥?不,碳水化合物讓你狂瘦
一到夏天,肥胖就成了一件最煩惱的事情了,我們看著身上的肉不斷地長卻又無能為力。對於堅持健康飲食的人來說,碳水化合物可謂是個“矛盾體”了。因為在不減少脂肪的情...
2016年07月10日 24 -
低碳水化合物減肥法是什麼? 幾大事項教你科學瘦身
低碳水化合物減肥方法分析 “低碳水化合物減肥法”主張不攝取米飯、麵食、麵包等含澱粉量高的主食,與此同時,增加攝取高蛋白食物,以達到快速減肥的效果。自20世紀7...
2016年12月18日 35 -
減肥更應該吃碳水化合物 教你3種吃法
碳水化合物的代表白米或麵包,正如大家所知最容易被吸收,會最先被當作能量來燃燒且消耗。之後,會轉變為皮下脂肪或內臟脂肪,讓人變成不容易瘦的體質。 碳水化合...
2017年04月19日 20 -
8種碳水化合物 讓你狂吃不怕胖
長期以來,飲食控制對於控制體重和糖尿病的重要意義一直被各國專家所認同,但對於到底是“控制總熱量”還是“控制碳水化合物攝入量”,專家們一直都有不同的見解。日本...
2017年06月12日 30 -
防水化妝品應該買什麼牌子 游泳也不怕花妝
防水化妝品推薦 底妝推薦:make up for ever雙用水粉霜、YSL超模粉底液 make up for ever雙用水粉霜簡直夏天最好的選擇,質地非...
2017年08月08日 34 -
碳水化合物一吃就變胖?關鍵看你怎麼吃
很多人為了減肥減少甚至不吃碳水化合物的攝入。碳水化合物是我們身體所必須的,如果長期不攝入碳水化合物,會造成體內碳水化合物供給不足,從而引起低血糖,影響健康。...
2017年08月09日 27