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什么時間進食會瘦 這2個時間吃飯最好
不少想減肥的靚女帥哥們應該都在網上找了很多減肥方法，其實減肥最有用的方法就是管住嘴邁開腿，但是正常的一日三餐還是有必要的，國外有報道說，減肥改的人如果改變...
2019年06月12日 18 -
怎么按生理時鐘進食瘦身
對于女性朋友來說，健康瘦身，飲食減肥是很重要的一個環節，只有照著自己的生理時鐘來進食，一日三餐不能少，才會健康瘦下去。 消化吸收時間帶。 研究表明，與...
2020年06月23日 21 -
按血型進食 減肥看血型
食物中含有大量“外源凝集素”的蛋白質，它們與不同血型相遇就會起到凝集的作用，使能量的代謝作用惡化，集聚脂肪從而使人肥胖起來，而有的“外源凝集素”則有促進能...
2020年06月24日 12 -
壞情緒影響你的進食 怎么避免情緒化飲食
當我們感覺到壓力、焦慮或沮喪的時候，就本能地想吃東西，這是人生理上的自然沖動。事物會影響人腦某些自然化學物質的合成，這些化學物質對人的情緒和心理機能具有穩...
2020年06月24日 13 -
節食過度容易導致便秘 要怎么辦
進食量減少，大便量也會隨之減少。節食過度，甚至大便也會沒有，這樣腸道內的有害菌就會一舉占據優勢。此外，本來應該從飲食中攝取的水分也減少了，腸道就會從糞便中...
2020年06月25日 34 -
7個進食習慣讓你輕松瘦身
1.吃飯較快的人，每口咀嚼20次以上，細嚼慢咽有利于減肥。 2.以飯為中心，配上各種菜肴，這樣可以保證營養充足，又達到飽腹感。 3.再添一碗飯前，先喝一杯...
2020年06月26日 99 -
情緒性進食的肥胖癥患者要如何減肥
莫斯科醫學研究院的專家日前發表文章稱，心理問題可能是部分肥胖癥者的病因，因此在治療時不能“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，治“心”是關鍵。 據報道，莫斯科醫學研究...
2020年06月26日 141 -
減肥期間也要吃點主食 合理進食才能更快減肥
很多人在減肥的時候，喜歡不吃主食，覺得主食吃了會胖，減不了肥。但實際上，想要減肥效果好的話，也是需要吃主食的，不然身體能量不夠，無法滿足身體的運轉。不過并...
2020年08月22日 178 -
減肥期間一定要挨餓嗎 正常進食才能瘦得快
節食真的太難受了，一直挨餓的感覺很可怕。不少女人餓得頭昏眼花，四肢無力。對此不少女人問減肥期間一定要挨餓嗎？當然不是，其實減肥期間吃對了，才能瘦得快，節食...
2021年03月21日 536 -
這樣的進食習慣會讓女人發胖 想變瘦女人請別亂吃
夏季的時候很多人都喜歡減肥，因為夏季天熱很多人想要游泳，要是身材不好，穿著泳衣非常丑，都不好意思出去玩。肥胖的人更怕熱，在夏季的時候，要比瘦的人更容易出汗...
2021年06月27日 381