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找出腹肥類型 纖腰打造進行時
基本上肚腩可分為脂肪型、廢氣型及廢物型三類，假如想解決腹部肥大的題目，第一任務是找出自己所屬的類型. 脂肪型症狀： a.肚腩由胃部開始凸出，以手指敲...
2016年02月23日 19 -
運動減肥掃盲進行時 非揮汗如雨就是減脂
如果你的減肥知識還停留在一個這樣的階段：相當然的認為在運動減肥過程中，出汗的多少決定著一個人的減肥效果!那麼你是不會利用運動減肥成功的!這個時候的你已經陷入...
2016年02月23日 18 -
頸椎瑜伽 迷人“天鵝頸”打造進行時
天底下沒有醜女人只有懶女人，夏天一到就粗肥的頸部怎麼遮都遮不住。小編現在就帶領JMS一起動起來，打造”天鵝頸“進行時。 胸部大擴展 抬起下巴向斜上方...
2016年02月23日 24 -
完美蜜桃胸打造進行時
1、雙手體前交叉，低頭含胸;2、用力向上提肘，抬頭向後展開胸部;3、共12～16次 拉毛巾擴胸 左：雙腳分立，同肩寬，毛巾纏腰，夾緊腋部。右：雙臂用...
2016年02月23日 65 -
瘦腰腹提臀減腿進行時 夏季局部減肥分享
超低腰牛仔褲、泳裝 雕塑重點：腰部、腹部 ■湯方 腹部消脂茶：丹參3錢、澤瀉3錢、薏仁5錢，沖入開水2千CC，燜10分或煮5分鐘，放涼即可當茶喝。...
2016年02月23日 32 -
“宅”出來的胖男人 宅男減肥進行時
”說白了，我就是一宅男，白天睡覺，晚上上網，天天對著電腦玩傳奇，邊吃邊玩很得勁，玩通宵時夜宵吃的很豐盛，也很“脂肪”，肚子一天比一天大“。 21歲 吳...
2016年02月23日 17 -
美腿皇后塑造進行時 7式瑜伽讓你擁有玉腿
天上掉下來的美腿太少了，想擁有線條勻稱的腿部，就要後期努力訓練，瑜伽是其中最理想的方式。練習瘦腿瑜伽動作，消除水腫，然燒多餘贅肉，並重塑流暢線條。小編介紹最...
2016年02月24日 33 -
打造冬瓜減肥食譜進行時
冬瓜自古以來就是人們常用的減肥食品。冬瓜利尿，能夠消除水腫，還能夠促進新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪。下面，小編為你打造冬瓜減肥食譜，每天吃，1個月至少可以瘦...
2016年02月25日 47 -
減肥進行時 尤其注意的事項
運動減肥方法有很多，為什麼很多減肥中心卻以倒行運動減肥方法為主要？專家介紹，倒行運動減肥方法相對於正走，有助於防範腰傷和肌腱傷，而且運動量也容易達到。 ...
2016年02月25日 21 -
白領減肥進行時 教你絕殺多餘脂肪
別再抱怨工作太忙沒有時間做運動，其實運動的方式有很多種，不去健身房，不在家練習都可以，在辦公室裡，在自己的坐位上就可以進行減肥運動。小編推薦辦公室減肥動作，...
2016年02月25日 20 -
運動減肥計畫 美麗塑形進行時
女孩子們都想要擁有性☆禁☆感的身材和完美的比例，這除了要求我們要減肥之外，更重要的就是塑形。所以今天我們就要為大家推薦一些既可以瘦身又能夠雕塑身材的減肥運動，讓你...
2016年02月26日 22 -
入秋速瘦13絕招 蛻變完美進行時
秋季減肥，小編有獨門絕招哦！關於入秋速效甩脂的13的小竅門，絕對能讓你瘦到尖叫。減肥真心就是這麼簡單，其核心在於你是不是有足夠的決心，有足夠的定力去改變自己原...
2016年02月26日 28 -
夏日減肥進行時 掌握訣竅三天瘦兩斤
掌握夏季減肥竅門，就不用忍受運動減肥和飲食減肥所帶來的勞累和饑餓痛苦感!飲食減肥中應該把握哪些減肥竅門呢?讓我們擦亮眼睛來看看!掌握了下麵的減肥竅門，能讓你...
2016年02月26日 20 -
性☆禁☆感貓女瘦身進行時 貓動作快速減肥
清晨“貓式”懶腰 每天清晨睡醒後，趴在床上，撐開雙手，伸直合攏雙腿，撅起臀部，像貓拱起脊樑那樣用力拱腰，再放下高翹的臀部，反復做十幾次;或使雙膝雙手跪...
2016年02月26日 35 -
妙曼三圍打造進行時 小魔女非你莫屬
怎樣才算是魔鬼身材？按照東方女性的標準，性☆禁☆感的三圍應該是這樣：胸、腰、臀分別是84釐米、62釐米和86釐米。那麼如何才能做到豐胸，瘦腰，翹臀呢？感覺看看以下...
2016年02月27日 17 -
雙馬尾大賽賣萌進行時 分享減齡雙馬尾辮紮法圖解
步驟一：浪漫又慵懶的微卷髮最適合萌系女生了，所以直發的MM最好先將頭髮做卷，中分劉海的發分線不用刻意整齊，隨意的分成Z字型更顯自然隨性，我們可以在頭髮上噴一些...
2016年02月29日 31 -
三款韓式中長髮編發教程 秋冬改頭換面進行時
三款韓式中長髮編發教程 秋冬改頭換面進行時 小編點評：髮型改造前只是平庸的齊劉海中長髮，容易讓人產生視覺疲勞。而齊劉海的公主頭編發則讓女生看起來更加甜美清爽...
2016年03月04日 37 -
時尚t台設計師靈感大拼貼 發時尚進行時
在迪奧的時裝表演上，模特的妝容的特色是漿果色唇彩與拉長眼和誇張的金髮。靈感來至30年代的化妝風格的好萊塢明星。 整潔的小側馬尾，淡雅的妝容，其靈感來到Go...
2016年03月04日 16 -
聖誕我最大,戰痘進行時
聖誕快到了,小痘痘還在繼續頑強地生長著..啊,怎麼可帶著痘痘出現在大家面前呢,還有一個多月了,拿出小秘方,戰痘開始了.. 1.認真做好每日的卸妝和清潔...
2016年03月11日 17 -
髮型&圍巾 時尚秋季造型打造進行時
不搶髮型風頭的圍巾搭配，才是好搭配!秋季裡，圍巾的作用不再主要是保暖，所以沒有必要把漂亮的頸線包裹得嚴嚴實實，失去了迷人的風采。下面維度小編就給您玩四招髮型與...
2016年03月11日 64
