OL瘦腰進行時 調整坐姿輕鬆擺脫小腹婆

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• 性感女性

很多女性白天上班一坐就是幾個小時，沒有時間去運動鍛煉，肚子特別容易囤積贅肉。腰部是身體的黃金分割點，腰線的美觀度和位置都會對整體身材有著舉足輕重的影響。如何減...

浪漫進行時 5款香水約會首選

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1、BOSS Orange女士經典香氛淡香水30ml RMB 365 這款香水是專為自然而優美的時代女性所創制。BOSS Orange女士擁有多重性格，玩耍...

瘦腿進行時 一日黃金瘦腿時間表

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每個人雙腿每日負荷著全身重量，尤其是小腿還必須同時承受身體和地面的雙重力量，肌肉較為發達在所難免。為了擁有一雙隨時可秀的美腿，可得勤加練習，做好每日的必修課哦...

寒冷冬季減肥火熱進行時

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550){this.width=550}" border=1>以往，人們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節，所以，每入初夏，就立即啟動瘦身計畫，加之夏季本身...

美臀進行時 6個妙招打造頂級翹臀

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• 天減肥方法
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臀部是女性最性☆禁☆感的武器之一，因此挺翹的臀部是女性都想要擁有的。那麼，如何才能夠擁有誘人的臀部呢?下面給你介紹幾個美臀操動作，讓你的臀部翹起來。 1、坐...

早春彩妝 粉嫩唇妝誘惑進行時

即將迎來春節，那就將意味著春天的到來，今年春季做一個富有春天般色彩的美人吧！先從嘴上開始下功夫吧！ 一抹鮮豔的紅唇往往是整體造型的點睛之筆。但今年的彩妝似乎...

今季流行彩妝：淡唇誘惑進行時

迎接春天，那就將意味著春天的到來，今年春季做一個富有春天般色彩的美人吧！先從嘴上開始下功夫吧！ 一抹鮮豔的紅唇往往是整體造型的點睛之筆。但今年的彩妝似乎...

美背打造進行時 經典3大瘦背絕學分享

• 七天減肥法
• 火龍果減肥
• 懶人減肥瑜伽
• 春季減肥

背部贅肉累累，豈不是很悲劇!如何減背部贅肉才能練就出一副性☆禁☆感美背呢?在這裡小編為大家搜羅了3個瘦背蓋世功法，讓你當上無敵 美背盟主!什麼性☆禁☆感身材，什麼火辣曲...

秋季減肥進行時 4招你輕鬆甩膘

• 斷食排毒法
• 紅豆減肥吃法
• 怎麼瘦大腿

秋季，本就是個容易使人發胖的季節。秋季天氣變得舒爽，人們的食欲也會從夏日的低迷狀態中恢復過來，加上氣候宜人，睡眠充足，汗液減少，身體消耗的熱量自然也會減...

春季減肥進行時 讓你一天瘦一斤

• 針灸豐胸方法
• 紅酒減肥方法
• 番茄減肥

四月不減肥，五月徒傷悲。四月份馬上就結束了哦，你的減肥成果怎麼樣了呢？如果想在夏天的時候穿上妙曼的花裙子，現在不趕緊減肥的話那一切都變成空想了哦！所以趕緊抓住...

細腰翹臀打造進行時　超有效的瘦臀小動作

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• 減肥經驗

下面就讓臺灣女星李妍瑾來教大家一套塑腰提臀減肥操，通過簡單的動作來幫你瘦腰翹臀，修飾身體曲線，讓你輕鬆擁有S型身材! 簡單小動作塑造翹臀 非常努力雕...

熱力馬達臀打造進行時

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• 減肥小方法
• 咖啡減肥

1-a像貓咪一樣趴跪，面部抬起腰部挺直，然後將頭部和頸部使勁埋向身體下方，拱起背部，這樣的動作練習操作可以調整骨盆和脊柱的位置。 1-b像貓咪一...

辦公室享瘦進行時 6組OL必學減肥動作

• 減肥原理
• 豆漿減肥法
• 白領怎樣減肥

你是否從早上進公司開始，屁股就黏在椅子上，直到中午吃飯時間才有機會起身？且有時候忙碌起來，可能整天10個小時以上都坐在辦公椅上？下盤不漸漸壯大才怪！想要揮別...

玉蔥腿打造進行時 四妙招輕鬆搞定大象腿

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• 地瓜減肥
• 點穴減肥

腿部的粗細關乎於身材曲線是否優美，如果腿部過粗會顯示出一種臃腫感，如果腿部細小那當然看起來更美一些，而且即使你並不高但看起來也會顯得高挑一點。那怎樣才能讓腿...

辣媽減肥進行時 火速恢復產前的苗條

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• 黃瓜減肥
• 餐前減肥方法
• 瘦腹運動

想要成為一個漂亮的媽媽，大家怎麼可以不學習這裡的減肥方法呢？產後體質與激素發生了改變，是不少媽媽發胖的根源。那麼，產後媽媽該怎麼瘦身呢？今天就讓熱心辣媽來教大...

果醋減肥進行時 月減15J沒問題

• 綠茶減肥嗎

喝醋能夠減肥是眾所周知的事實，但是為什麼有些人用了這個方法卻未能減肥成功呢？你知道問題出在哪裡嗎？就是出在你對於喝醋減肥的認識不夠哦！那麼感興趣的妹紙，就跟著...

極致美臀打造進行時 8招教你瘦身馬達臀

• 減肥反彈
• 花生減肥

擁有一個扁平的大肥臀怎麼辦？別急，其實瘦臀提臀很簡單，只要你堅持下面8個瘦臀提臀方法，塑造一個性☆禁☆感完美的翹臀不是問題哦。 一、久坐期間要時不時的走動 ...

辣媽產後減肥進行時 重塑火辣身段

• 女明星減肥

產後如何減肥呢？很多新媽媽生完寶寶之後腰腹部開始鬆弛，那麼產後該怎樣瘦腰腹呢？下面，減肥編輯教你八大產後瘦腰腹方法，趕快看看吧。 一、做家務瘦腹法 ...

優雅lady瘦腹進行時 肥胖問題不再是問題

• 快速減肥運動
• 舞蹈減肥

腰腹部是比較容易肥胖的部位，很多人一天中坐著的時候多，所以容易在腰腹部囤積大量贅肉，尤其是伏案工作的辦公室一族，最需注意腰腹部肥胖問題。如何預防改善粗腰肥肚...