胡蘿蔔減肥食譜 2周快速瘦5斤

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胡蘿蔔是世界公認的營養食品，同時也是非常好的減肥食物，對於需要減肥的人來說，胡蘿蔔不僅可以有效的控制每餐的食物熱量，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個胡...

4款豆腐減肥食譜 一周速瘦10斤

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一塊盒裝的嫩豆腐約300公克，卻只有75大卡的熱量，而相同重量的牛排熱量高達700大卡，是嫩豆腐的10倍，瘦豬肉則有550大卡，為嫩豆腐的7倍。 如果每天...

快速瘦身怎麼做 試一試一周苦瓜食譜效果如何

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不少女性聽說這苦瓜有著一定的減肥功效，故而找了一些苦瓜的減肥食譜，這一周的苦瓜減肥食譜效果又是如何呢?這是很多人都想要知道的，下面就一起來看看這食譜推薦。 ...

黃瓜減肥方法 教你快速瘦身食譜

黃瓜減肥方法，黃瓜可以減肥是眾所周知的了，那麼怎麼用黃瓜減肥呢，黃瓜減肥方法是什麼，今天小編給大家介紹一下吧。 第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜 早上 雞...

秋季捲心菜快速瘦身的食譜

捲心菜減肥食譜 如何快速瘦身 1.每天晚餐前一定要吃掉約1/6個捲心菜; 2.生吃或加檸檬汁最有效果; 3.不習慣生吃，可以把捲心菜放進微波爐加...

中藥減肥瘦身食譜 助你快速瘦身

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一、中藥減肥湯 1、防己黃芪中藥減肥湯 材料：防己6G、黃芪15G、白術10G、炙甘草9G、生薑6G、大棗4枚 做法：全部入水浸泡15分鐘後，小火...

如何快速瘦臉 4款瘦臉食譜輕鬆吃出小V臉

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瘦臉食譜一：木瓜牛奶汁所需材料：木瓜、純牛奶做法：1、先將木瓜洗乾淨，然後去籽，用刀切成塊放在一邊備用；2、把它和牛奶放在攪拌機中攪拌，根據個人口味加入幾滴蜂...

4款每天瘦2斤的減肥食譜 快速瘦身不反彈

1、用低脂植物油炒菜 低脂無糖的營養配餐：睡前四小時，請勿進食，功能表中如找不到可以找類似食物。除了可DIY也可以直接外購數量若未注明，則為一杯一碗或一...

聖誕節約會快速瘦身 1日減肥食譜健康又快速

  咖啡和茶有利尿作用，體重的減底全因為身體水分及瘦組織的流失。配合其他合理的營養，起到減肥瘦身的作用。 早餐：黑咖啡或者早茶、西柚半個、什果蛋糕半個 ...

冬季懶人經典的減肥食譜 一周減快速瘦

食譜1 晨起飲水1杯，約300毫升。 早餐：豆漿400毫升，雞蛋1個，主食100克。 早午間：水果1個。 午餐：米飯100克，畜禽肝100克，海帶...

夏季健康減肥食譜 快速瘦身

蘋果銀耳瘦肉湯 材料：瘦肉400克，蘋果1個。蜜棗、銀耳、胡蘿蔔、鹽各適量。 做法： ①瘦肉切厚片;蘋果去心切塊;胡蘿蔔切塊。 ②在鍋中加入約6...

山楂減肥食譜 讓你快速瘦身

• 山楂

山楂減肥食譜 重塑窈窕身材 【山楂減肥食譜1：山楂銀菊飲】 材料：山楂、銀花、菊花各10克。 做法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。...

白領最愛的減肥食譜 三天讓你速瘦6斤

• 減肥方法

酸性體質者新陳代謝時會生成一些有毒的酸性廢物，不能馬上排除，這些廢物堆積在體內，四肢重，排泄濁等情況就是我們中醫所認為的“痰”，代謝過程不暢通而產生的廢物，身...

減肥食譜 兩款減肥靚湯幫你快速瘦身

減肥吃什麼好？通過減肥食譜和幫助減肥是一種非常好的減肥方法，酷夏減肥食譜，兩款靚湯喝喝就能有助瘦身喔。炎熱的夏季，喝湯減肥法是不錯的選擇。圖時尚小編推薦兩款減...

7天快速瘦8斤 香蕉防便秘減肥食譜

香蕉的減肥防便秘功效，為許多MM所熟知。可是，香蕉防便秘減肥方法到底要怎樣實施呢？下面就來教你具體的香蕉飲食減肥法，並為你推薦5款香蕉減肥食譜，一周快速瘦8斤...

冬天快速瘦臉哪些食譜最合適

• 冬天

其實瘦臉與身體其他部分減肥的方法是一樣，只要找對了正確的食譜，不出一周，絕對能擁有一張完美的鵝蛋臉。 檸檬蜂蜜水方法 首先將檸檬片放在涼開水中，再放入...

胖人怎麼樣減肥？6種食譜快速瘦身

• 食譜減肥
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胖女人是不是普遍都有一個共同的願望那就是減肥呢?那麼胖人應該怎樣減肥才有效呢?今天小編為胖人推薦幾款食物減肥法。 胖人怎樣減肥呢 1、用粥代替米飯，...

冬季減肥食譜 極速瘦身的美味豆腐

• 冬季減肥食譜
• 黃金豆腐
• 瘦身豆腐食譜

  >>推薦閱讀：8種食物讓你越吃越瘦 黃金豆腐 原料：豆腐、鹹蛋黃、香蔥、鹽、味精、胡椒粉、沙拉油 做法：1.豆腐切丁，用鹽水焯一下，撈起後裝盤。2.鍋內...

快速瘦腿減肥食譜 簡單打造修長美腿

快速瘦腿減肥食譜 簡單打造修長美腿 全身部位最難瘦下來的最數是大腿了，在冬季這個寒冷的季節，怎麼穿都覺得臃腫，長時間久坐不動，雙腿很容易出現浮腫，想要消除水...

冬季7日速瘦減肥湯食譜

• 冬季減肥
• 七日瘦身湯

“七日快速減肥法”中最重要的一點是要按照本文所介紹的配料煮出減肥湯。如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4-7公斤。如果七天之後還想繼...