掌握7個瘦腰原則 腰圍少一圈

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腰部應該是全身最難瘦下來的地方了，因為這個每個人多年的飲食和生活習慣有關。瘦腰不能一蹴而就，需要長期堅持；但瘦腰也不是多難的事，在生活中的細微習慣中便能做到，...

掌握7個瘦腰原則 快速減腰圍塑蠻腰

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腰部應該是全身最難瘦下來的地方了，因為這個每個人多年的飲食和生活習慣有關。瘦腰不能一蹴而就，需要長期堅持；但瘦腰也不是多難的事，在生活中的細微習慣中便能做到，...

逆天化妝術化腐朽為神奇 盤點如何畫好彩妝

• 逆天化妝術

第一步 隔離霜 有的人喜歡用bb霜代替，可以把頭三步合併在一起，但是我覺得還是用單純的隔離霜比較有效果。隔離霜的目的就是為皮膚隔離彩妝和灰塵，隔離是可以...

韓國逆天身材妹 金敏英大胸細腰身材保持法

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韓國逆天身材妹，著名模特金敏英擁有傲人的上圍和纖瘦的柳腰，由於經常在網上分享自己的自拍照，已經收穫了大量的粉絲。學習韓國金敏英塑形減肥法，快速擁有S曼妙身材...

韓國逆天身材妹走紅 膚白貌美氣質佳

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近日，韓國逆天身材妹走紅網路。這位美女是知名的模特，叫做金敏英，不僅身材火辣，顏值也是超級高哦！金敏英皮膚白皙，加上精緻的淡妝，非常有氣質，怪不得那麼受宅男歡...

逆天減肥法 脂肪可以這樣“洗”掉

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大家都知道運動和飲食的方法可以減肥，但“洗”脂肪的方法估計鮮少人知道，沒錯！就是“洗”掉脂肪哦，這是一種專門減腹部的贅肉的減肥按摩手法，動作手法和洗衣服頗為...

腰圍太大腿圍太細 疾病容易纏上你

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腰圍、大腿圍、小腿圍、頸圍、體脂率、腰臀比、身體品質指數，人體的七大指數與人的壽命息息相關。太胖太瘦都不是好事！下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 頸圍 達標值：...

國內外明星家屬PK 容貌身材誰逆天？（圖）

張馨予與弟弟： 張馨予微博曬和弟弟的合影，可是弟弟沒有姐姐的錐子臉，鼻子也不是很高，寬大鼻翼與張馨予不像哦！更加深了張馨予整容嫌疑。 Angelab...

腰圍減不下來？ 6大原因你造嗎？

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瘦腰運動一直在進行著，即使已經吃的比以前少，狂做仰臥起坐、搖呼拉圈，試穿新衣服時，肚子仍然繃出“三層肉”，究竟是方法用錯，還是你沒找到害你腰圍一天比一天粗的罪...

逆天月減24斤 宅男怒鬥肥肉君

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• 減肥真實案例

之前很多女人都來請教我不胖的秘訣，其實我哪兒來的秘訣，就是不長胖吧。可能就是越覺得自己不會長胖，就越會放縱自己，到最後事情往往就背道而馳！這或許就是神馬磁場...

腰圍超過88釐米 健康遠離你

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控減腰圍，是預防疾病，增進健康的有效易行之舉。李群給“大腹便便”者開出3張“處方”： 一是多運動。門診發現，中青年過早發福、腰圍猛增的現象十分普遍。這...

10類隱藏高鹽食物 毀掉你腰圍

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從鹽中適量攝入人體必需的鈉，可以幫助調節體液平衡、神經傳導。然而，在生活中人們往往攝入過多的鈉，造成高血壓等疾病的同時，也會使腰圍增加。以下的10種高鹽食品...

中國人的腰圍增長最快的原因

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英國有句諺語叫“腰帶越長，壽命越短”，中國人恐怕也要為此擔憂了：近日，一項研究表明，中國人的腰圍增長速度竟是世界之最! 這份發表在美國《保健事務》雜誌...

6種食物列入食譜 立馬縮小腰圍

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“越吃越瘦”並不是夢想，文中的6種食物能縮小你的腰圍，讓你越吃越瘦！快把它們列入你的減肥食譜中吧！ 一、葡萄柚 維生素C有助於脂肪代謝，早餐前吃半個葡萄柚會...

精准瘦腰瘦腹方法 腰圍一周可減3-4cm

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腰圍最快的方法就是運動，利用有效的運動來清除腰間多餘的贅肉，達到徹底不反彈的效果，下面有幾種瘦腰的最快方法，可以借鑒一下，有興趣的朋友不妨就堅持試一試。 ...

減肥期間這樣吃早餐　讓你瘦得逆天

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減肥期間對於很多人來說快速瘦身是共同的目標，那麼如何才能達到這個目標呢？大家都知道早餐是一天中最重要的一餐，那麼如何將早餐的功效發揮到最大呢？下面小編就要介...

7個瘦腰妙招 讓你一周快速減腰圍

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如果你正在尋找一周內縮小腰圍快速且有效的方法，為夏日的比基尼狂歡做準備的話，那麼你就來對地方了！你不需要節食，每天都餓得頭腦發昏，在健身房花上幾小時去瘦腰。一...

7個秘笈有效減腰圍 小腰精這樣打造

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很多人脂肪都集中在腰部，這樣的情況的非常危險的，下面小編就要跟大家分享幾個瘦腰方法，幫助大家迅速控制腰部脂肪的生成，同時也有效減掉身體的多餘脂肪，那麼就來看...

呼吸也能瘦腰 2周還能減腰圍

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瘦腰是很多人的頭等大事，那麼如何才能輕鬆瘦腰呢？下面小編就要跟大家分享一個居家瘦腰操，通過運動來達到燃燒腰部脂肪的目的，那麼就來看看我們在減肥期間應該怎麼做...