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排毒減肥 辦公室白領你排毒了嗎？
現在很多人熱衷食補藥膳，但中醫很重視食物的屬性，將食物分為平、寒、涼、溫、熱五性，甚至需配合陰陽五行，但無論吃什麼，最重要的是一定要先考慮這些食物適不適合你...
2016年02月15日 19 -
咖啡減肥四步驟，辦公室女郎必知
咖啡中的咖啡因， 具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動，可將脂肪酸轉變成熱能，有效燃燒...
2016年02月16日 36 -
辦公室坐族們最應該看的減肥Q&A
我們每天8小時面對電腦，坐成了肥胖最大的隱患，這比吃肉來的還要命！看看專家給了啥意見，讓我們身體變化越來越好呢？看下去吧！ 1、網友是個需要長期坐在電腦旁工...
2016年02月16日 38 -
辦公室的白領看過來了 坐姿對了也可以減肥
對於ＯＬ一族來說，最令頭痛的就是肥胖了。整天坐在椅子上，閑著就吃零食，平時又不運動，想不胖都難哦。今天小編給你帶來一套辦公室減肥操，即使整天坐在椅子上，也能輕...
2016年02月16日 31 -
性☆禁☆感白骨精常在辦公室怎樣減肥呢
也許您會說成天坐在辦公室裡找不到有減肥的機會！眼看著腰腹部的贅肉越來越多而又無能為力。常在辦公室怎樣減肥呢？美麗女生小編給你建議，辦公室一族一樣有機會健身，同...
2016年02月16日 18 -
辦公室如何自製減肥茶？
辦公室白領下半身分胖現象嚴重，如何自製一款減肥茶來幫助自己快速瘦身呢？想要擺脫身上的贅肉，自製減肥茶是個一舉多得的好方法，不僅能陶冶心情，還能健康減肥！那麼如...
2016年02月16日 48 -
上班族 辦公室裡巧減肥
上臂贅肉消除術 上身直立坐在辦公椅上，手握礦泉水瓶，手自然下垂。 如舉手般將手抬高，手肘儘量貼近頭部，背脊不可彎曲，力量適中即可。 手舉至頂點時慢慢放下回到...
2016年02月17日 22 -
抓住辦公室的減肥機會
讓同事知道減肥心志找有相同減肥意願的同事，大家在精神和行動上互相支持。減肥並非醜事，讓同事知道你的減肥心志，減少在食物上“誘惑”你。一天三餐，不要不吃早餐就上...
2016年02月17日 24 -
辦公室ol夏季瘦身重點 抽脂減肥瘦腰腹
辦公室女性最怕的就是腹部贅肉，如何減肥都無濟於事，對於難纏的腰腹部贅肉，腰腹部吸脂減肥是最好的選擇，可以輕鬆擁有平坦小腹。那麼腰腹部抽脂修復手術的方法是什麼...
2016年02月17日 31 -
辦公室白領怎麼減肥 OL減肥方法避免生活中的壞習慣
辦公室白領怎麼減肥？OL減肥方法避免生活中的壞習慣吃多盒飯工作起來沒時間自己做吃的，只能吃盒飯。但是盒飯一般很油膩，口味也偏重，調味料中還有很多化學添加劑，於...
2016年02月18日 30 -
懶人減肥 最適合辦公室OL4個動作
懶人如何減肥最有效呢? 一、瘦下半身 腰部、臀部、背部向來是很少運動到的地方，自然容易堆積廢物，利用毛巾彎腰，可以減腰上、小臀和腿部的肥肉。 step1：身...
2016年02月18日 31 -
懶人如何減肥最有效？ 最適合辦公室OL4個小動作
有什麼適合懶人的減肥方法嗎?毛巾是家家都會用的必備生活用品，也可以利用起來，跟肥肉“大作戰”。今天小編要教大家一套最有效的懶人減肥方法，就是毛巾強力瘦身操，...
2016年02月19日 55 -
白領辦公室局部減肥操 讓你上班坐著瘦
經常聽坐在辦公室的白領們抱怨自己的身材，腰腹部的贅肉太多，手臂上有很多拜拜肉，腿部浮腫，這一系列的問題，都非常讓人頭疼!白領們因為工作的性質，長期久坐在電腦...
2016年02月19日 27 -
最適合白領減肥的辦公室零食
每天一到上午十點和下午四點，肚子就開始咕嚕咕嚕抗議，可是離午飯和晚飯還有一段時間，你會選擇把正餐提前呢，還是吃點小食充饑？今天小編為大家帶來八款低熱量的零食，...
2016年02月20日 41 -
辦公室拉伸動作 緩解疲勞又減肥
長期坐辦公室，肌肉容易酸痛，而且會囤積大量脂肪。不防做做瑜伽，拉伸全身肌肉，消消脂肪吧。 一、緩解肩膀僵硬 動作1：一邊吸氣，一邊聳肩 坐在椅子上，挺直腰杆...
2016年02月20日 63 -
辦公室桌椅減肥操 輕鬆動動就能瘦
越來越多的MM久坐在電腦前工作，於是胖胖的OL也變得越來越多。無論從哪方面來說，OL都是最缺乏運動的那種MM。但是懶人自有懶人的妙招，長時間坐著工作的MM們，...
2016年02月20日 35 -
堅持練習辦公室瑜伽 減肥養生塑身形
在辦公室工作的上班族，工作期間活動範圍本身就不大，很容易造成脂肪囤積，而且會出現這樣那樣的亞健康疾病。這裡，小編為大家帶來幾個辦公室瑜伽動作，堅持練習，減脂又...
2016年02月20日 38 -
7個辦公室坐著減肥法 讓你坐著都能瘦下來
長時間的坐著容易讓下身肥胖，形成西洋梨身材。上班族要如何瘦身呢？下麵有瘦身達人給你分享8個讓你坐著都能瘦的瘦身操，上班也能減肥啦！每天坐在辦公室的日子，...
2016年02月20日 352 -
辦公室蜂蜜減肥法 一天減一斤！
導語：一般人都認為多吃蜂蜜會讓人長胖，這種理論是大錯特錯，經過專家研究，多吃蜂蜜是能夠減肥的，下面我們給大家介紹一種在辦公室喝蜂蜜減肥方法，讓您在辦公之余可...
2016年02月20日 24 -
辦公室蜂蜜茶減肥法 3天瘦4斤
導語：一般人都認為多吃蜂蜜會讓人長胖，這種理論是大錯特錯，經過專家研究，多吃蜂蜜是能夠減肥的，下面我們給大家介紹一種在辦公室喝蜂蜜減肥方法，讓您在辦公之余可...
2016年02月20日 30
